Szőlőlé a koleszterinszint csökkentésére

Tartalom

• 1. Egyszerű szőlőlé
• 2. Piros gyümölcslé

A koleszterinszint csökkentésére szolgáló szőlőlé remek otthoni gyógymód, mert a szőlő tartalmaz egy resveratrol nevű anyagot, amely segíti a rossz koleszterinszint csökkentését és erős antioxidáns.

A resveratrol megtalálható a vörösborban is, ezért jó lehetőség lehet a vér koleszterinszintjének szabályozásában való részvételre is, mivel naponta legfeljebb 1 pohár vörösbort kell inni. Ezek a természetes stratégiák azonban nem zárják ki az étrend kiigazításának, a testmozgás és a kardiológus által jelzett koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek szedésének szükségességét.

Tudjon meg mindent a resveratrolról: Mire való a Resveratrol.

1. Egyszerű szőlőlé

Hozzávalók

• 1 kg szőlő;
• 1 liter víz;
• Cukor ízlés szerint.

Előkészítési mód

Helyezze a szőlőt egy serpenyőbe, adjon hozzá egy csésze vizet és forralja körülbelül 15 percig. A kapott levet szűrjük le, és keverőben keverjük össze jeges vízzel és ízlés szerint cukorral. A cukrot előnyösen Stévia-ra kell cserélni, amely természetes édesítőszer, amely alkalmasabb például cukorbetegek számára.

2. Piros gyümölcslé

Hozzávalók

• Fél citrom;
• 250 g rózsaszín mag nélküli szőlő;
• 200 g vörös gyümölcs;
• 1 teáskanál lenmagolaj;
• 125 ml vizet.

A gyümölcsből kivont levet turmixgépben verjük fel a turmixgépben a többi hozzávalóval és vízzel.

Az egyik szőlőlét naponta kell inni, éhezés közben, a koleszterinszint csökkentése érdekében. Egy másik lehetőség egy üveg sűrített szőlőlé megvásárlása, amely néhány szupermarketben vagy szaküzletben megtalálható, és kis mennyiségű vizet hígít, és naponta iszik. Ebben az esetben egész szőlőleveket kell keresni, amelyek organikusak, mivel kevesebb adalékot tartalmaznak.