4 gyümölcslé, hogy elveszítse a hasát

Tartalom

• 1. Ananászlé zöld teával
• 2. Retek és édesköménylé
• 3. Zeller és édesköménylé
• 4. Káposzta és citromlé

Vannak olyan ételek, amelyekből ízletes gyümölcsleveket lehet készíteni, amelyek segítenek a fogyásban, a has lefogyásában, a puffadás csökkentésében, mivel vízhajtók és csökkentik az étvágyat is.

Ezeket a gyümölcsleveket otthon könnyen elkészíthetjük centrifuga vagy turmixgép segítségével, és azonnal meg kell inni annak érdekében, hogy minden tápanyagot felvegyünk.

1. Ananászlé zöld teával

Remek gyümölcslé-lehetőség a has elvesztésére az ananász, a zöld teával, mert kombinált összetevői fokozzák a pisilés iránti vágyat, kiküszöbölik a felesleges testnedveket és elősegítik a hasban található zsírégetést.

Az ananász ugyanis jó vízhajtó, amely fokozza a vizelési ingert, elősegítve a leeresztést. A zöld tea fokozza a szervezet anyagcseréjét, ami a testzsír elégetéséhez vezet, és a szezám és a lenmag rostjai javítják a béltranzitust. A kókuszvíz tápláló, ásványi anyagokban gazdag és pótolja a szervezet ásványi anyagait.

Hozzávalók:

• 1 vastag szelet ananász;
• 4 mentalevél;
• 2 evőkanál szezám vagy lenmag;
• 1 pohár kókuszvíz;
• 1 desszertkanál porított zöld tea.

Előkészítési mód:

Verje fel az összes hozzávalót egy turmixgépben, és azonnal vegye be, erőlködés nélkül. Ha szükséges, édesítheti a levét 1 kanál Stevia-val. A legjobb alkalom ennek a gyümölcslének a fogyasztására reggelire vagy délután közepére. Tisztázza a Stevia édesítőszerrel kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket.

2. Retek és édesköménylé

Ez a gyümölcslé segít a glikémiás csúcs szabályozásában és serkenti a fogyást, mert a retek és az édeskömény serkenti az emésztést és az epehólyag munkáját, elősegítve az anyagcserét a zsírok lebontásában. Ezenkívül segít a felesleges folyadékok eltávolításában is a szervezetből.

Hozzávalók:

• Egy marék petrezselyem;
• 150 g édeskömény;
• 2 alma;
• 1 retek;
• 2 szár zellert.

Előkészítési mód:

A lé elkészítéséhez csak centrifugálja az összes hozzávalót. Ha inkább friss gyümölcslevet igyon, akkor megverheti a turmixgépet néhány jégkockával együtt, és reggelire vagy délután közepére issza.

3. Zeller és édesköménylé

Ez a lé egyesíti a zellert, amely kiváló vízhajtó és édeskömény, amely karcsúsító tulajdonságokkal rendelkezik, serkenti az epehólyagot, növeli az epe áramlását, ami fontos a testzsír csökkenéséhez.

Hozzávalók:

• 2 hámozott narancs;
• 1 édeskömény hagyma;
• 1 marék lucerna hajtás;
• 2 szár zellert.

Előkészítési mód:

A lé elkészítéséhez csak verje fel az összes hozzávalót, amíg homogén keverék nem lesz belőle, majd naponta egyszer igyon.

4. Káposzta és citromlé

Ennek a gyümölcslének összetételében klorofill, kálium, pektin és C-vitamin van, amelyek felgyorsítják a toxinok eltávolítását a szervezetből, és segítenek véglegesen véget vetni a felhalmozódott zsírnak.

Hozzávalók:

• 2 zellerszár;
• 3 marék káposztalevél;
• 2 alma;
• 1 hámozott citrom.

Előkészítési mód:

Verje fel az összes hozzávalót turmixgépben simára, és igyon naponta egyszer.

Nézze meg a következő videót, és tanulja meg, hogyan kell elkészíteni a méregtelenítő gyümölcsleveket, amelyek kiválóan alkalmasak a méreganyagok eltávolítására is a szervezetből: