Fényvédő és napvédő: melyiket kell használni?

Tartalom

• fényvédő
• naptej
• Használhatok fényvédő vagy napvédő krémet?
• Mi az SPF?
• Egyéb fontos címkézési információk
• Vízálló
• Széles spektrumú
• Sport
• Érzékeny bőrre
• Három ok a napvédelem használatára
• Ultraibolya sugárzás
• UVA
• UVB
• UVC
• Hogyan tudom megvédeni magát a nap káros hatásaitól?
• Elvitel

Noha nem szokatlan, hogy a napvédő és a napvédő szavakat egymás után felcserélve halljuk, valójában két nagyon különböző típusú napvédelem.

fényvédő

A fényvédő vegyi védelem, amely áthatol a bőrön és elnyeli az ultraibolya sugarakat, mielőtt azok elérnék és károsítják a dermális rétegeket.

Néhány napvédő krém közé tartozik az avobenzon, az oxibenzon és a para-aminobenzoesav (PABA), amelyek a nap sugarai elnyelésére szolgálnak.

naptej

A napvédelem fizikai módja az ultraibolya (UV) sugarak elleni védekezésnek. A bőr tetején ül és gátként működik. A napvédő anyag általában cink-oxidot vagy titán-oxidot tartalmaz. A napvédő szerek gyakran átlátszatlanok és észrevehetők, amikor a bőrre alkalmazzák.

Sok napvédő márka a fényvédő és a napvédő keverék keverékét kínálja.

Használhatok fényvédő vagy napvédő krémet?

A fényvédő és a napvédő egyaránt védelmet nyújt a nap ellen.

A Bőrrák Alapítvány szerint azonban a megfelelő bőrtípus kiválasztásakor figyelembe kell venni a bőr típusát.

Az érzékeny bőrű embereknél a cink-oxiddal és a titán-dioxiddal szembeni napvédő szerek jobban tolerálhatók. Ezeket az összetevőket általában olyan gyermekek számára készített termékekben is megtalálják, akiknek eltérő a napvédelme.

A bőrbetegségekkel küzdő emberek, például a rosacea vagy az allergiára hajlamos bőr, kerülje az olyan termékeket, amelyek illatanyagokat, tartósítószereket és oxibenzo-zont vagy PABA-t tartalmaznak, amelyek gyakran megtalálhatók a napvédő krémekben.

A Környezetvédelmi Munkacsoport óvintézkedett az oxibenzozonnal szemben alkalmazott napvédő szerek ellen is, mivel ez allergiás reakciót válthat ki.

Mielőtt kipróbálna egy új fényvédő vagy napvédő blokkot, olvassa el a címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megkapja-e a szükséges védelmet, és kerülje el az összetevőket, amelyekre érzékenyek lehetnek.

Sok orvos napvédő szert javasol, amelyek:

• SPF 30 vagy annál nagyobb
• széles spektrumú védelem
• vízállóság

Mi az SPF?

Az SPF a napvédő faktor rövidítése. Ez azt jelzi, hogy egy termék mennyire védi meg a nap ultraibolya B (UVB) sugarai ellen.

Az SPF-szám megmutatja, mennyi ideig szükséges a bőr vörössége a napfénynek kitett védelem mellett, szemben a védelem nélküli idővel.

Pontosan az utasításoknak megfelelő alkalmazás esetén az SPF 30-at tartalmazó terméknek 30-szor hosszabb időt vesz igénybe a nap a bőr égésére, mint védelem nélkül közvetlenül kitett bőrre. Az SPF 50 termék 50-szer hosszabb ideig tart.

A Bőrrák Alapítvány szerint egy SPF 30-at tartalmazó termék lehetővé teszi az UVB-sugarak kb. 3% -ának elérését a bőrén, egy SPF 50-es termék pedig kb. 2% -ot tesz lehetővé.

Egyéb fontos címkézési információk

A következő kifejezések bármelyikét láthatja a napvédő szerek címkéin:

Vízálló

Az FDA többé nem engedi a gyártóknak, hogy azt mondják, hogy termékeik vízállóak.

Keressen olyan termékeket, amelyek vízállóak. Ez azt jelenti, hogy a védelem 40 percig hatékony lesz a vízben, majd újra kell alkalmazni. A nagyon vízálló címkével ellátott termékek általában 80 percig tartanak a vízben.

Széles spektrumú

A széles spektrum azt jelenti, hogy a termék megvédi mind az ultraibolya A (UVA), mind az ultraibolya sugárzástól.

Sport

Az FDA nem hagyta jóvá ezt a napvédelem fogalmát, de ez a víz- és izzadási ellenállás általános jelzése.

Érzékeny bőrre

Noha az FDA nem hagyta jóvá az „érzékeny bőr” kifejezést a napvédelem érdekében, ez valószínűleg azt jelzi, hogy a termék hipoalergén, és nem tartalmaz PABA-t, olajokat vagy illatanyagokat.

Használat előtt olvassa el a címkét, hogy megtudja, vajon ezek az összetevők irritálhatják-e a bőrt.

Három ok a napvédelem használatára

1. A nap UV sugárzása a legsúlyosabb veszélyt jelent a bőrrákra.
2. A napégés károsítja a bőr sejtjeit és az ereket a nap ultraibolya sugárzása által. Az ismételt károsodás a gyenge bőrt eredményezi, amely könnyen véraláfutással jár.
3. A kaukázusi nőkkel kapcsolatos 2013. évi tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az UV-sugárterhelés okozhatja a látható arcöregedés jeleinek 80% -át. A bőrön látható látható öregedés jelei lehetnek a ráncok, a csökkent rugalmasság, a pigmentáció és a textúra romlása.

Ultraibolya sugárzás

A napfény magában foglalja a látható fényt, a hőt és az UV-sugárzást. Az UV három típusba van osztva, és hullámhosszon vannak osztályozva.

UVA

A Föld felszínét elérő UV-sugárzás kb. 95% -át képviseli, az UVA viszonylag hosszú hullámhosszúsággal képes áthatolni a bőr mélyebb rétegeibe.

Azonnali cserzésért felelős, és hozzájárul a bőr ráncolódásához és öregedéséhez, valamint a bőrrákok kialakulásához.

UVB

A közepes hullámhosszú UVB, amelyet részben a légkör blokkol, nem képes mélyebben áthatolni a bőr felszíni rétegein.

Az UVB felelős a késleltetett napbarnulásért és az égésért. Ezenkívül elősegítheti a bőr öregedését és elősegítheti a bőrrák kialakulását.

UVC

A rövid hullámhosszú ultraibolya C-t (UVC) teljesen blokkolja a Föld légköre. A napsugárzás nem aggodalomra ad okot. Mesterséges sugárforrásnak való kitettség esetén azonban veszélyes lehet.

Hogyan tudom megvédeni magát a nap káros hatásaitól?

A napfénytől való tartózkodás a legjobb módja annak, hogy megvédje magát, bár ezt nehéz lehet megtenni.

Itt néhány lépést meghaladva a fényvédő és a napvédő szert viselve megteheti magát:

• Kerülje a nap 10: 00-15: 00 közötti óráját, amikor az UV sugarak a legerősebb.
• Viseljen olyan napszemüveget, amely szűri az UV fényt.
• Viseljen védőruházatot, például hosszú nadrágot, hosszú ujjú inget és széles karimájú kalapot.

Elvitel

Számos napvédő szernek van fényvédő és napvédő kombinációja, ezért érdemes időbe helyezni a címke áttekintését a termék megvásárlása és alkalmazása előtt.

Keressen olyan termékeket, amelyek SPF 30 vagy annál magasabbak, széles spektrummal védettek és vízállók. Kerülje az olyan termékeket, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyekre a bőr érzékeny lehet.

Az égés elkerülése érdekében kétóránként, vagy a vízben tartózkodás vagy izzadás után 40-80 percenként tegye be újra a napvédő szereket.