Hogyan élvezheti a medencét anélkül, hogy beteg lenne ezen a nyáron

Tartalom

• Tudjon meg többet ezekről a közös medence baktériumokról és azok megelőzéséről és elkerüléséről
• Védje magát és másokat a medence baktériumaitól
• Jó medence szabályok
  
• Zuhanyozzon legalább 60 másodpercig, mielőtt a medencébe kerül, és utána súrolja
• Hagyja el az úszást, ha az elmúlt két hétben megvoltak a futásai
• Ne kakiljon és ne ficánkoljon a vízben
• Használjon úszópelenkát
• Óránként - mindenki kint!
• Ne nyelje le a vizet
• Csomagoljon egy hordozható tesztcsíkot
• A medence játékából eredő gyakori fertőzések, betegségek és irritációk
• Gyakori szabadidős vízi betegségek
  
• Ha gyomorproblémákat tapasztal, hasmenéses megbetegedése lehet
• Az úszás utáni fül irritációja lehet az úszó füle
• A bőrirritáció az úszás után „forró kádkiütés” lehet
• A fájdalmas vizelés húgyúti fertőzés lehet
• A légzési problémák fertőzés lehet
• A medence nem érezheti túlságosan a medence szagát

Tudjon meg többet ezekről a közös medence baktériumokról és azok megelőzéséről és elkerüléséről

A szálloda cabanájában heverészni, majd elindulni az úszó bárba, elfogyasztani egy frissítő merülést a hátsó udvari partin, a gyerekeket megrázni, hogy lehűtsék magukat a közösségi medencénél - mindez szépen hangzik, nem?

A szabadtéri medencék nyári hagyomány. De tudod, mibe keveredsz - szó szerint? Sajnos a medencék kissé bruttóak lehetnek.

Vegye figyelembe ezt a statisztikát: Az amerikaiak körülbelül fele (51 százaléka) fürdőkádként kezeli a medencéket. Más szavakkal, sok medence látogató nem zuhan be, mielőtt beugrana, még azután sem, hogy edzett, vagy koszos lett volna az udvarban, vagy… Nos, elképzelheti a lehetőségeket.

Minden izzadság, szennyeződés, olaj és olyan termékek, mint a dezodor és a hajgörcs csökkenti a klóralapú fertőtlenítőszer erejét, így kevésbé hatékonyan tartja tisztán a vizet. Ez az úszókat sebezhetőbbé teszi a baktériumokkal szemben, amelyek fertőzést, betegségeket és irritációt okozhatnak.

De nem kell lemondania magáról vagy gyermekeiről, hogy egész szezonban tengerparti törülközőkön üljön. A nyár még mindig nagy csobbanás lehet, ha megfogad néhány alapvető higiéniai tippet, betartja az úszó megfelelő illemtanát, és továbbra is figyeli a funky medence problémáit.

Védje magát és másokat a medence baktériumaitól

Jó medencepolgárnak lenni sokkal többet jelent, mint nem ágyúzni a napozók közelében. Akár szállodában, víziparkban, a háztáji oázisban vagy a közösségi házban, medencevédőként az a feladata, hogy elkerülje a baktériumok vagy a szennyeződések vízbe juttatását. Ráadásul vannak módok arra, hogy megvédje magát a baktériumoktól.

Jó medence szabályok

• Zuhanyozás a medence előtt és után.
• Ha hasmenése van, maradjon kívül a medencéből.
• Ne pisilj és ne kakilj a medencében.
• Használjon úszópelenkát vagy nadrágot kicsik számára.
• Órákonként tartson szünetet.
• Ne nyelje le a medence vizét.
• Ellenőrizze a vizet hordozható tesztcsíkkal.

Zuhanyozzon legalább 60 másodpercig, mielőtt a medencébe kerül, és utána súrolja

Csak egy úszó vezethet be milliárdokat, beleértve a széklet részecskéit is, a vízbe. A jó hír az, hogy egy percnyi öblítésre van szükség ahhoz, hogy eltávolítsuk számos baktériumot és gunkot, amelyeket el akarunk kerülni a medencébe. Az úszás utáni szappanosodás segíthet eltávolítani a bőrön maradt ideges anyagokat a piszkos medencéből.

Hagyja el az úszást, ha az elmúlt két hétben megvoltak a futásai

Egy 2017-es felmérés szerint a felnőttek 25 százaléka azt mondja, hogy a hasmenés után egy órán belül úszna. Ez nagy kérdés, mert a testen lévő székletanyag részecskék a vízbe kerülnek - még inkább, ha hasmenése van. Szóval, a csírák, mint Cryptosporidium amely szennyezett ürüléken keresztül terjed, bejuthat a vízbe.

És ha valaki megfertőződött, a laza széklet leállítása után két hétig folytathatja a parazita leadását. A bosszantó Crypto a parazita megfelelő klórtartalmú medencékben akár 10 napig is élhet. Ha önmagát és gyermekét távol tartja a medencétől a gyomorhiba után, az valóban segíthet mások védelmében.

Ne kakiljon és ne ficánkoljon a vízben

A gyerekeknek szüksége lehet némi segítségre ebben a szabályban. Általános tévhit, hogy a klór fertőtleníti a medencét. Valójában a test pazarolja a klór csíra elleni képességeit. Továbbá, ez csak elég durva és megfontolatlan, különösen, ha nem vagy gyerek és pontosan tudod, mit csinálsz. Ha a medencében eseménynek van tanúja, azonnal jelezze a személyzetnek.

Használjon úszópelenkát

Aki normál pelenkában van, viseljen úszópelenkát vagy úszónadrágot a vízben. A gondozóknak óránként ellenőrizniük kell a pelenkákat, és ki kell cserélniük azokat a mellékhelyiségekben vagy az öltözőkben, a medence környékétől távol.

Óránként - mindenki kint!

Ez az, amit a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) végeznek. Ez lehetőséget ad arra, hogy a gyerekeket a mellékhelyiségbe vigye át potyaszünetekre vagy pelenkaellenőrzésre. A medence megfelelő higiéniája magában foglalja a WC-használat utáni megfelelő törlést és kézmosást is.

Ne nyelje le a vizet

Még akkor is, ha nem szándékosan nyeli le a vizet, valószínűleg mégis többet fogyaszt, mint gondolná. Az átlagos felnőtt úszás 45 percen belül medence vizet fogyaszt, és a gyerekek több mint kétszer annyit vesznek fel.

Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy minimalizálja azt, ami a saját szájába kerül. Tanítsd meg a gyerekeket arra is, hogy a medence vize nem iható, és amikor be kell menniük, be kell csukni a szájukat és bedugni az orrukat. Tartson sok friss vizet a hidratáláshoz a szünetekben.

Csomagoljon egy hordozható tesztcsíkot

Ha a medence klór- vagy pH-szintje ki van kapcsolva, akkor a baktériumok nagyobb valószínűséggel terjednek. Ha nem biztos abban, hogy milyen tiszta a medence, ellenőrizze magát. A CDC azt javasolja, hogy hordozható tesztcsíkokat használjon annak ellenőrzésére, hogy a medence megfelelő szinten van-e, mielőtt megmártózna.

Vásárolhat szalagokat számos üzletben vagy az interneten, vagy megrendelhet egy ingyenes tesztkészletet a Vízminőségi és Egészségügyi Tanácsnál.

A medence játékából eredő gyakori fertőzések, betegségek és irritációk

Ne aggódj. A medencénél töltött legtöbb nap valószínűleg azzal az elégedett érzéssel zárul, hogy jó, régimódi szórakozást élvezhettek a napon. De esetenként gyomorpanaszok, fülfájás, légúti vagy bőrirritáció vagy más problémák jelentkezhetnek.

Bár nem szórakoztató a medence baktériumaira gondolni, segít megtudni, hogyan lehet megelőzni a fertőzéseket, milyen tünetekre kell figyelni, és hogyan lehet enyhülést kapni, ha szabadidős vízi betegségben szenvedünk.

Gyakori szabadidős vízi betegségek

• hasmenéses megbetegedések
• úszó füle
• forró kád kiütés
• légúti fertőzés
• húgyúti fertőzés

Ha gyomorproblémákat tapasztal, hasmenéses megbetegedése lehet

A medencebetegségek több mint 80 százaléka ennek tulajdonítható Crypto. És az expozíció után 2-10 nappal megkapja a futásokat vagy a tüneteket.

Más gyomorpanaszos bűnösök közé tartozik, hogy érintkezésbe kerülnek olyan kórokozókkal, mint pl Giardia, Shigella, norovírus és E. coli.

Megelőzés: Kerülje a medence vizének lenyelését.

Tünetek: hasmenés, görcsök, hányinger, hányás, véres széklet, láz, kiszáradás

Mit kell tenni: Ha gyanítja, hogy Önnek vagy gyermekének hasmenéses megbetegedése van, érdemes bejelentkeznie orvosával. Az esetek többsége magától megoldódik, de érdemes minimalizálni a kiszáradást, ami további komplikációkhoz vezethet. Mindig beszéljen orvosával, ha véres széklet vagy magas láz van.

Az úszás utáni fül irritációja lehet az úszó füle

Az úszó füle fertőzés a külső hallójáratban. Nem terjed el emberenként. Ehelyett azt okozza, ha a víz túl sokáig marad a hallójáratban, hagyva a baktériumok növekedését és problémákat okozva. A Germy medence vize az egyik legnagyobb szabálysértő.

Megelőzés: Ha Ön vagy gyermeke hajlamos az úszó fülére, próbáljon meg úszni füldugót. Orvosa akár testre szabhatja is őket. Lehet, hogy olyan fülcseppeket is biztosíthatnak Önnek, amelyek megakadályozzák az úszó fülét. Úszás után billentse meg a fejét, hogy a hallójáratból leürüljön a víz, és mindig törölje le a fülét.

Tünetek: vörös, viszketés, fájdalmas vagy duzzadt fül

Mit kell tenni: Hívja orvosát, ha úgy érzi, hogy nem juthat víz a füléből, vagy ha ez a fenti tüneteket okozza. Az úszó fülét általában antibiotikus fülcseppekkel kezelik.

A bőrirritáció az úszás után „forró kádkiütés” lehet

A pezsgőfürdő-kiütés vagy a folliculitis azért kapta a nevét, mert gyakran megjelenik, miután egy szennyezett pezsgőfürdőben vagy gyógyfürdőben tartózkodott, de megjelenhet egy rosszul kezelt fűtött medencében való úszás után is. A csíra Pseudomonas aeruginosa okozza a kiütést, és gyakran megjelenik az öltönyöd által borított bőrön. Tehát, ha órákig ül a nedves bikini, az sokkal rosszabbá teheti.

Megelőzés: Kerülje a borotválkozást vagy gyantázást, mielőtt megmártózna, és mindig mossa le szappannal és vízzel, és a lehető leghamarabb alaposan szárítsa meg magát, miután pezsgőfürdőben vagy medencében tartózkodott.

Tünetek: vörös, viszkető dudorok vagy apró gennyes hólyagok

Mit kell tenni: Keresse fel orvosát, aki viszketés elleni krémet és antibakteriális krémet írhat fel.

A fájdalmas vizelés húgyúti fertőzés lehet

A húgyúti fertőzések (UTI-k) az uszodaszezon újabb tettesei. UTI akkor fordul elő, amikor a baktériumok feljutnak a húgycsőbe, és a vizelettel a hólyagba jutnak. A vétkes baktériumok a medence vizéből származhatnak, nem zuhanyoznak, vagy nedves fürdőruhában ülnek.

Megelőzés: Úszás után zuhanyozzon, és minél előbb cserélje ki a nedves ruhákat vagy ruhákat. Igyon sok vizet a medencés kaland során.

Tünetek: fájdalmas vizelés, zavaros vagy véres pisilés, kismedencei vagy végbélfájdalom, megnövekedett menési igény

Mit kell tenni: Az UTI okától függően antibiotikumra vagy gombaellenes gyógyszerre lesz szükség. Ha UTI-re gyanakszik, beszéljen kezelőorvosával.

A légzési problémák fertőzés lehet

A légiós betegség egyfajta tüdőgyulladás, amelyet az okoz Legionella baktériumok, amelyek belélegezhetők a medencék ködében vagy a forró kádak gőzéből. A meleg vízben virágzó baktériumoknak való kitettség után két nappal-két héttel alakulhat ki.

Nem tudhat róla, hogy a szennyezett úszómedence vagy pezsgőfürdő körül levegőből cseppeket lélegez.

Jellemzően a szennyeződés gyakoribb a beltéri medencéknél, de a baktériumok kint, meleg, párás környezetben élhetnek. Ez gyakoribb az 50 év feletti embereknél, a dohányosoknál és a gyengébb immunrendszerrel rendelkezőknél.

Megelőzés: Használjon hordozható tesztcsíkokat a medencék teszteléséhez, mielőtt belépne. A dohányzóknak fokozott a kockázata annak kialakulásában.

Tünetek: mellkasi fájdalom, légszomj, láz, hidegrázás, vérköhögés

Mit kell tenni:Ha Önnek vagy gyermekének légzőszervi problémák merülnek fel, miután medencében tartózkodik, azonnal keresse fel orvosát.

Úszás utáni légzési problémák az asztma vagy a száraz megfulladás jelei is lehetnek, ami gyakoribb a gyermekeknél. Ha Önnek vagy másnak nehézségei vannak a légzéssel, hívja a 911 telefonszámot.

A medence nem érezheti túlságosan a medence szagát

Szerencsére testünk elég jó detektorral van felszerelve a medencékbe, amelyek rosszul lettek. Alapvetően, ha egy medence rendkívül piszkos, akkor az orra tudja. De a közhiedelemmel ellentétben nem az erős klórszag jelzi a viszonylag tiszta medencét. Ez az ellenkezője.

Amikor a baktériumok, a szennyeződések és a testsejtek egyesülnek a klórban a medencékben, az eredmény csípős, amely szintén a levegőbe juthat, és kémiai szagot okozhat. Sokan tévednek úgy, hogy ez a szag megfelelően klórozott medencének számít. Ehelyett a klór kimerült vagy lebomló szaga.

Tehát, ha a medencének, amelybe be akarsz jutni, eluralkodó kémiai szaga van, vagy irritálja a szemedet, ez azt jelentheti, hogy extra piszkos. Próbálja elkerülni, vagy beszéljen az ügyeletes vízimentővel a tisztítási gyakorlatokról. Másrészt, ha általában egy szép nyári nap illata van, akkor cannonbaaaaall!

A medencei baktériumokról és arról, hogy mit tehetnek a testünkkel kapcsolatban, felmerülhet a kísértés, hogy teljesen elkerülje ezt a hűvös merülést a medencében. Nem próbálunk megijeszteni, de ez a kellemetlen információ arra ösztönzi Önt, hogy tartsa magát a fent vázolt higiéniai tippekhez és bevált gyakorlatokhoz - és másokat is erre ösztönözzen.

Amíg elfogadja a medence megfelelő illemtanát, biztonságban tartja magát és mindenkit.

Jennifer Chesak számos országos kiadvány orvosi újságírója, írástanár és szabadúszó könyvszerkesztő. Az északnyugati Medill-től szerezte újságírói diplomáját. Emellett az irodalmi folyóirat, a Shift ügyvezető szerkesztője. Jennifer Nashville-ben él, de Észak-Dakotából származik, és amikor nem ír vagy böki az orrát egy könyvbe, általában pályákat fut vagy fut a kertjével. Kövesse őt az Instagramon vagy a Twitteren.