A 2018 legjobb Tabata alkalmazásai

Tartalom

• Áttekintés | Áttekintés
• Gyors 4 perces edzés - Tabata | Gyors 4 perces edzés
• Seconds Pro intervallum időzítő | Seconds Pro Interval Timer
• Tabata edző | Tabata edző
• Interval Timer Pro | Interval Timer Pro
• Tabata Stopper Pro | Tabata Stopper Pro
• HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro
• Tabata Interval HIIT időzítő | Tabata Interval HIIT időzítő
• MyTabata | MyTabata
• Tabata időzítő HIIT | Tabata időzítő a HIIT-hez
• Otthoni edzések | Otthoni edzések
• Tabata Pro | Tabata Pro
• SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
• Tabata HIIT időközi időzítő | Tabata HIIT időközi időzítő
• Abs Workout - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Abs edzés
• Tabata időzítő zenével | Tabata időzítő zenével

Áttekintés | Áttekintés

Rengeteg fitnesz alkalmazás található a piacon, de a Tabata magas intenzitású intervallumi edzés (HIIT) modellje egyedülálló technika, amely valójában csak időzítőt igényel. Ha rövid az ideje, a nagy intenzitású edzés az aerob testmozgás egészségügyi előnyeit nyújthatja Önnek anélkül, hogy órákat kellene töltenie az edzőteremben.

Itt vannak a Tabata és a HIIT edzések időzítésének legjobb és leghasznosabb alkalmazásai.

Gyors 4 perces edzés - Tabata | Gyors 4 perces edzés

iPhone értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Ár: Ingyenes

A gyors 4 perces edzés egy népszerű Tabata rutinot biztosít. Az időzített edzés 8, 20 percig tartó intenzív edzésen megy keresztül, amelyet 10 másodperc pihenés követ. Az egyszerű, színes kialakításnak köszönhetően az alkalmazás könnyen használható és jó választás a kezdők számára. Vannak alkalmazáson belüli vásárlások azok számára is, akik további funkciókat szeretnének, például HD gyakorlati videókat, amelyek személyi edzőket és hangjelzéseket tartalmaznak, hogy végigvezesse a gyakorlatokat.

Seconds Pro intervallum időzítő | Seconds Pro Interval Timer

iPhone értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Android értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Ár: 7,99 USD iPhone-on, 4,99 USD Androidon

A Seconds Pro színes kialakítása és nagy időzítője megkönnyíti az edzés közepén a fennmaradó másodpercek nyomon követését. Időzítő sablonokat tartalmaz a Tabata és más HIIT áramkörök edzéséhez. Testreszabhatja az időzítőket, és összehangolhatja a zenét az edzéssel.A Seconds Pro megmondja, hogy melyik gyakorlat következik majd, így tovább mozoghat.

Tabata edző | Tabata edző

iPhone értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Ár: $1.99

A Tabata Trainer előre telepített hagyományos Tabata edzésekkel érkezik, vagy létrehozhat saját. Az alkalmazás kialakítása színes, nagy képernyővel, amely megkönnyíti a megtekintést és a navigációt. A Tabata Trainer használata közben zenei alkalmazást is futtathat.

Interval Timer Pro | Interval Timer Pro

iPhone értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Ár: $2.99

Az Interval Timer Pro különféle intervallum edzésekhez és HIIT edzésekhez készült, beleértve a Tabatat is. Az alkalmazás továbbra is fut, amikor a képernyő lezár és lejátssza a zenei lejátszási listát az edzés alatt. Sokféle módon testreszabhatja a készleteket, az időközöket és a pihenőidőket. Az alkalmazás segítségével nyomon követheti az összes edzést, és megoszthatja azokat barátaival a Facebook-on és a Twitter-en.

Tabata Stopper Pro | Tabata Stopper Pro

iPhone értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Android értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Ár: Ingyenes

A Tabata Stopwatch Pro készüléket mind kezdőknek, mind haladó felhasználóknak készítették. Rengeteg lehetőséget kínál az egyes edzések testreszabására, beleértve a készletek számát, a pihenőidőt, a gyakorlatokat, a bemelegítést és a lehűlést. A színes kijelzőt messziről látni tervezték, a különböző színek pedig az edzés során felhasznált energiamennyiséget jelzik.

HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro

iPhone értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Ár: Ingyenes

A HIIT & Tabata Interval Timer Pro nem csak időzítő - támogatja a pulzusszám edzését egy Bluetooth pulzusmérővel is. Készíthet egy pulzusszám-profilt, és beállíthatja az alkalmazást, hogy az edzések során információkat adjon a pulzusáról és a zónájáról. A karcsú vörös, fekete és fehér kialakítás mindent könnyen áttekinthetővé tesz.

Tabata Interval HIIT időzítő | Tabata Interval HIIT időzítő

Android értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Ár: Ingyenes

Az edzést teljesen testreszabhatja a HIIT Tabata Interval Timer segítségével, majd mentse el a beállításokat, hogy újra és újra felhasználhassa azokat. Beállíthatja a bemelegítést, a pihenőidőt, az edzéskészleteket és hűtési időközöket az Ön igényei szerint. Az ingyenes alkalmazás hirdetés is ingyenes! Az edzésprogramokat az alkalmazás naptárfunkciójával tervezheti.

MyTabata | MyTabata

Android értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Ár: Ingyenes

A hangos, tiszta időzítőn kívül a MyTabata oktatóvideókat is kínál a Tabata edzések során használt gyakorlatokról. Jonathan és Hanna oktatók bemutatják a mozdulatokat és elmagyarázzák, hogyan lehet biztonságosan gyakorolni. Kiválaszthatja azokat a gyakorlatokat, amelyeket belefoglal az egyes ülésekbe.

Tabata időzítő HIIT | Tabata időzítő a HIIT-hez

Android értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Ár: Ingyenes

Mindig motiváló látni, hogy javul az Ön fitneszszintje. Az időzítő alkalmazás egyik bónusz funkciója az a képesség, hogy rögzítsék a súlyát, a BMI-t és a napi edzéselőzményeket, hogy nyomon követhessék teljesítményüket az idő során. A Tabata Timer for HIIT színes kijelzővel is rendelkezik, amely nagyon egyszerűvé teszi a használatot és a távolról történő látást.

Otthoni edzések | Otthoni edzések

Android értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Ár: Ingyenes

A Caynax által készített színes otthoni edzés alkalmazást sokkal több felhasználhatja, mint a Tabata. Számos különféle edzésstílust kínál, amelyek kevesebb mint 30 gyakorlatot kevernek össze és egyeztetnek egymással, mindegyik célja, hogy segítsen a formában. Készítheti saját Tabata rutinját, és beállíthatja az edzéstervet.

Tabata Pro | Tabata Pro

iPhone értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Ár: $3.99

A Tabata Pro professzionális edzők és sportolók számára készült, akiknek szükségük van HIIT időzítőre. A Tabata támogatása mellett az alkalmazás használható HIIT, súlyzós edzéshez, futáshoz, kerékpározáshoz és még sok máshoz. Teljesen testreszabható, és osztott képernyővel rendelkezik a multitasking számára. Használja a Workout DJ-t, hogy az edzés alatt automatikusan elindítsa és megváltoztassa a zenét.

SWIFT Tabata | SWIFT Tabata

Android értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Ár: Ingyenes

Ha még nem ismeri a Tabatát, akkor a SWIFT lehet az alkalmazás az Ön számára. Elmagyarázza, mi a Tabata, és végigvezeti az alapokat, beleértve az edzés biztonságos végrehajtását. Rengeteg hasznos video bemutató és képzési terv található a férfiak és a nők számára.

Tabata HIIT időközi időzítő | Tabata HIIT időközi időzítő

Android értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Ár: Ingyenes

A Tabata HIIT Interval Timer-t a hagyományos Tabata edzéshez is tervezték, 8 fordulóban, 20 percig tartó intenzív testmozgással, amelyet 10 másodperces pihenő követ. Az alkalmazás elosztja az edzési terveket azon testterület szerint, amelyre összpontosítani szeretne. Emellett testreszabott edzéseket is létrehozhat, beállíthatja az időzítőket és beállíthatja az edzésekre vonatkozó emlékeztetőket, hogy a pályán maradjon.

Abs Workout - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Abs edzés

Android értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Ár: Ingyenes

Ez az alkalmazás nagyszerű ab napra! Sok kihívást jelentő ab rutinot kínál, beleértve a Tabata programot, amely csak az ab izmokra koncentrál. A grafika és a demonstrációs videók megmutatják, hogyan kell elvégezni az egyes gyakorlatokat, és jutalmazza meg Önt eredményjelzőkkel, hogy motiváltságot tartson. Az alkalmazás segítségével állítson be edzésemlékeztetőket és kövesse nyomon az egészséges szokásait.

Tabata időzítő zenével | Tabata időzítő zenével

Android értékelés: & BigStar; & BigStar; & BigStar; & BigStar;

Ár: Ingyenes

Ez a Tabata időzítő zenét használ, hogy intenzív időközönként motiválja Önt. Ezzel beállíthatja az edzésidejét és a zenét egy helyen. Az alkalmazás fényes, színes kialakításával könnyedén megnézheti, hogy mekkora idő van az edzés közepén.