Taraji P. Henson elindítja az Alapítványt, hogy megtörje a csendet a mentális egészséggel kapcsolatban

Tartalom

• Támogatás keresése
• Az akadályok leküzdése
• A gondozási rés áthidalása
• Csillagok ereje
• Segítséget kérni
• Öngyilkosság megelőzése

2018 augusztusában az Arany Globe nyertes színész, író és producer Taraji P. Henson elindította a Boris Lawrence Henson Alapítványt (BLHF), az apja nevű nonprofit szervezetet.

A csoport arra törekszik, hogy fokozza a mentális egészség támogatását az afro-amerikai közösségben, ami Henson szívéhez közeli.

„A mentális egészséggel kapcsolatos kérdések hatalmasak a színes közösségekben” - mondja Henson a Healthline-nak.

"Napi rendszerességgel tapasztalunk traumát a médiában, a környékeinkben, az iskolákban, a börtönrendszerben, vagy egyszerűen csak az utcán sétálunk."

A BLHF három alapvető kezdeményezésre összpontosít: a mentálhigiénés támogatás nyújtására a városi iskolákban, a börtönökben a visszaesés mértékének csökkentésére és az afro-amerikai terapeutak számának növelésére.

Támogatás keresése

Henson első kézből tudja, hogy fontos a mentális egészség támogatása.

Emlékszik arra, hogy milyen volt édesapja - egy vietnami veterán - számára, hogy évekig mentális egészségi állapotban éljen anélkül, hogy megkapta volna a szükséges segítséget.

"Gyakran rémálmokkal bombázott bombákat, amelyek a háború vége után évekkel elbomlanak" - mondja.

"17 éves koromban emlékszem rá, hogy éjszaka közepén pánikban ébredt, amikor a macskánk az ablak redőnyökre fut."

Volt időkben, amikor apja küzdelmei sötét helyekre vezettek, beleértve az öngyilkosságot, amikor Henson kisgyermek volt.

Azt mondta, hogy emlékeztet rá, hogy gyakran azt mondta, hogy meg akarja halni.

"Sokat ivott, hogy megbirkózzon a fájdalmával, amíg többé nem akart ezt megtenni magával" - mondja.

„Mindig tehetetlennek éreztem magam, mert nem akartam, hogy apám olyan fájdalmas legyen. Meg akartam javítani, de nem tudtam, hogyan. Ő lenne így boldog, és amikor a sötétség eljött, csak nem tudtam, mire számíthatom.

Henson azt mondja, hogy a dolgok javultak, amikor apja feleségül ment mostohaanyjával és segítséget kapott.

- Ekkor diagnosztizálták mániás depressziót [bipoláris zavar]. Miután jobban megismerte, képes volt segítséget kapni a megkönnyebbüléshez és az egyensúly megteremtéséhez ”- mondja.

Évekkel később, a tragédia bekövetkezése után, Henson és fiatal fia támogatásra szorult.

„A fiam apját 9 éves korában gyilkolták meg, apám két évvel később elhunyt. Ezek a halálesetek mindketten traumát okoztak. Segítségre volt szükségünk, de [nem volt] hova fordulni. ”

Henson szerint az afrikai-amerikai terapeuták széles körű kutatása rövidesen megtörtént. Ezért úgy döntött, hogy megosztja aggodalmait Tracie Jade Jenkins legjobb barátjával, aki most a BLHF ügyvezető igazgatója.

„Tudtuk, hogy az árnyékban lévő afrikai amerikaiak száma a megbélyegzés miatt messze meghaladja a támogatáshoz nyújtható terapeuták számát. Azt is tudtuk, hogy olyan hosszú ideje a mentális egészség és annak említése tabu a közösségünkben. ”

Henson segíteni akart a változásban a következő generációk számára.

„Emlékszem, hogy nagyon csalódott voltam. Ekkor döntöttem el apám tiszteletére a BLH Alapítvány létrehozásáról. "

Az akadályok leküzdése

Az Amerikai Kisebbségi Egészségügyi és Humánszolgáltatási Hivatal szerint az afroamerikaiak 10 százalékkal nagyobb valószínűséggel jelentenek súlyos pszichológiai szorongást, mint a nem spanyol fehérek.

De az afrikai amerikaiaknak csak harmadában, akiknek gondozásra szorul a mentális egészség, valójában ezt kapják.

A fekete közösség általános mentális egészséggel kapcsolatos kérdései a következők:

• depresszió
• figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD)
• szorongás
• posztraumás stressz rendellenesség (PTSD)

Számos akadály járul hozzá az ápolás hiányához, ideértve az egészségbiztosítás hiányát, a terapeutak kulturális képviseletének hiányát és a közösség megbélyegzésének félelmét.

Henson szerint mindig is tudta, hogy hiányzik a mentális egészségügy az afrikai amerikaiak körében, de eddig nem tudta, hogy a változásokat hatalmas mértékben befolyásolja.

A BLHF küldetésének része az afrikai-amerikai közösség megbélyegzésének megszüntetése, mind a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekről, mind a segítségnyújtásról.

"Azt mondanám, hogy a csend a legnagyobb akadályunk" - magyarázza.

De az alapítvány elindításával Henson azt mondta, hogy látta, hogy több ember nyílik meg.

„Nagyon jól érzem magam, mert az alapítványom kezdete óta látom, hogy egyre több színes ember beszéljen nyilvánosan a témáról. A színes emberek nyitott és őszinte párbeszéde megkönnyíti mások számára, hogy ne érezzék magukat egyedül, ami szerintem el fogja szakítani a csendet. ”

Tudatában van annak is, hogy fontos gondoskodni saját mentális egészségéről.

„Szeretném megjegyezni, hogy havonta legalább kétszer találkozom terapeutammal. Amikor úgy érzem, hogy az életemben a dolgok túlságosan nehezek, azonnal felhívom őt. A szakemberrel való beszélgetés nagyon egészséges. ”

A gondozási rés áthidalása

Nehéz segítséget kérni, ha nem bízik a kért személyben. Sőt, nehéz lehet bízni valakiben, ha úgy érzi, hogy nem értik meg a kulturális hátteret.

Az afrikai amerikaiak a gyakorló pszichológusok mindössze 4% -át képviselik az amerikai Pszichológiai Szövetség Munkaerő-kutatási Központja szerint.

„Ha a kanapé másik oldalán lévő személy nem úgy néz ki mint te vagy nem fejezi ki kulturális kompetenciáját, akkor a bizalom tényezővé válik” - magyarázza Henson.

Ez volt a helyzet Henson saját fiával, aki ezért a kezelés miatt bizalommal küzdött a kezelés során.

"Különösen a fiamnak voltak valódi problémái a terapeuta megnyitása előtt, mert nem úgy néztek ki, mint ő" - mondja.

Henson fia nem egyedül. Az afrikai amerikaiak elkerülése érdekében, hogy elkerüljék a kezelést, az a bizalmatlanság a mentális egészségügyi rendszerben, és aggodalmaik nem alaptalanok.

A mentális betegségekkel foglalkozó nemzeti szövetség megállapította, hogy a mentális egészségügyben a kulturális kompetencia hiánya téves diagnosztizáláshoz és a rosszabb ellátás minőségéhez kapcsolódik. Például néhány tanulmány megállapította, hogy az afroamerikaiak lassabban metabolizálják a gyógyszereket, mint más populációk, ám valószínűleg nagyobb adagokat írnak elő.

"Az emberek attól tartanak, hogy tévesen diagnosztizáltak, szükségtelenül gyógyszeresen működnek, vagy nem megfelelőek a címkéik egy olyan országban, amely következetesen megerősíti a színes emberek negatív elképzeléseit és képeit, kontextus nélkül" - mondta Henson.

A kulturálisan kompetens egészségügyi szolgáltatók számának növelése érdekében a BLHF ösztöndíjakat fog nyújtani a pszichológia iránt érdeklődő középiskolások és főiskolai hallgatók számára.

"A legnagyobb reményem a BLHF iránt az, hogy segítse a színes embereket életük egy korábbi szakaszában a mentális [egészség] problémáik kezelésében, és hogy több afroamerikai gyermeket küldjön az iskolába a mentálhigiénés szakon tanulni" - mondja.

Csillagok ereje

Henson hírességi státusza alapján pénzt gyűjt az új alapítványhoz.

Szeptemberben a Taraji Hope butikját rendezte be a kaliforniai Beverly Hills-ben, egy olyan eseményen, ahol az emberek megvásárolhatták azokat a termékeket, amelyeket Cookie Lyonként viseltek, vagy vörös szőnyegen rendezvényeken. Egyes kiegészítők és ruházati cikkek szintén pozitív üzeneteket jelenítettek meg, például: „nem vagy egyedül”.

Az adományozótól származó bevételeket a BLHF első, a „Mennyország kis darabja” elnevezésű kezdeményezésének támogatására fordították.

A projekt Cierra Lynn művészekkel folytatott partnerség, amelynek célja a felemelő művészet felvitele a belvárosi iskolai fürdőszobákba, ahol a diákok depressziót és zaklatást tapasztalhatnak meg.

Henson egy nyertes rajongónak is lehetőséget kínál arra, hogy csatlakozzon a vörös szőnyegen az új, “Mit akarnak a férfiak” című film premierjéhez. A december 13-ig tartó kampány nevezési díjai 10 dollárral kezdődnek, a bevételek pedig a jövőbeli alapítási kezdeményezésekre irányulnak.

Henson várakozással tekint az alapítvány növekedésével, és azt mondja, hogy még várható több, mint például a 2019. évi munkában részt vevő nemzeti konferencia a mentális egészségről a színes közösségekben.

Segítséget kérni

A mentálhigiénés támogatás jelentős változást hozhat az életminőségében, és Henson arra ösztönzi mindenkit, aki úgy érzi, segítségre van szüksége.

„Olyan sok olyan dolog van, amit hajlandóak először kipróbálni - olyan dolgok, amelyek szó szerint megölhetnek minket. De amikor magunkról gondoskodunk, különösen szellemileg, akkor minél gyorsabban elfutunk tőle. "

„Még akkor sem, ha még nem készen állsz egy profi meglátogatására, legalább beszéljen valakivel. Ne tartsa mindent palackozva. A fájdalom csak enyhül, és egyre mélyebbé válik ”- teszi hozzá.

Ha aggódik egy olyan szolgáltató megtalálása miatt, aki ismeri az afroamerikaiak kezelését, néhány kérdést feltehet, hogy megismerje kulturális kompetenciájukat:

• Hány afroamerikai kezeltek?
• Befejezte a kulturális kompetencia képzését?
• Képes lesz-e megfontolni személyes értékeimet és beépíteni őket a kezelési tervbe?
• Különböző kulturális háttérrel származunk. Ön szerint hogyan befolyásolja ez a hatékony kommunikáció képességünket?

Nehéz lehet a segítség kérése, amikor szüksége van, de fontos tudni, hogy nem vagy egyedül. Számos olyan forrás található, amelyek a helyes irányba mutathatnak, ideértve a NAMI-t és az Healthline útmutatásait a mentálhigiénés erőforrásokról és a terápiáról minden költségvetéshez.

Öngyilkosság megelőzése

• Ha úgy gondolja, hogy valakinek közvetlen veszélye van az önkárosodásra vagy más személy megsértésére:
• • Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
• • Maradjon a személynél, amíg segítség meg nem érkezik.
• • Távolítson el minden fegyvert, kést, gyógyszert és egyéb olyan anyagot, amely kárt okozhat.
• • Figyeljen, de ne ítélkezzen, vitatkozzon, fenyegetjen és ordítsa.
• Ha Ön vagy valaki ismeri, öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy válságkezelési vagy öngyilkosság-megelőzési forródrótról. Próbálja ki az Országos öngyilkosság-megelőző élethosszat a 800-273-8255 telefonszámon.