Tendonitis a térdben (patelláris): tünetek és kezelés

Tartalom

• Az íngyulladás tünetei a térdben
• Hogyan kezeljük a patellaris íngyulladást
• Patelláris íngyulladás fizioterápiája

A térd íngyulladása, más néven patelláris íngyulladás vagy ugró térd, a térd patella ín gyulladása, amely súlyos fájdalmat okoz a térd régiójában, különösen gyaloglás vagy edzés közben.

Általában a térd íngyulladása gyakoribb a futballban, a teniszben, a kosárlabdában vagy a futókban, például az extenzor izmok (hátsó comb) túlzott használata miatt az ugráshoz és a futáshoz. Az íngyulladás azonban idős betegeknél is megjelenhet a progresszív ízületi kopás miatt.

A patellaris íngyulladás a következőképpen osztályozható:

• I. fokozat: Enyhe fájdalom tevékenységek után;
• II. Fokozat: Fájdalom a gyakorlatok elején, de az edzésen a teljesítmény elvesztése nélkül;
• III. Fokozat: Fájdalom a fizikai aktivitás alatt és után, az edzés teljesítményének elvesztése;
• IV. Fokozat: a patella ín részleges vagy teljes repedése.

Az íngyulladás a térdben pihenéssel és jég alkalmazásával gyógyítható, azonban ha ezek az intézkedések nem elegendőek, ajánlott gyógytornát kezdeni a térd izmainak erősítésére, a fájdalom enyhítésére és a mozgás javítására.

Az íngyulladás tünetei a térdben

A patellaris íngyulladás fő tünetei a következők lehetnek:

• Fájdalom a térd előtt;
• Ugráskor vagy futáskor súlyosbodó fájdalom;
• A térd duzzanata;
• Nehézség a térd mozgatásában;
• Merev térd érzése ébredéskor.

Amikor a páciensnek ilyen tünetei vannak, gyógytornásszal vagy ortopédussal kell konzultálnia diagnosztikai tesztek, például röntgen, ultrahang vagy mágneses rezonancia képalkotás céljából, az íngyulladás megerősítése és a megfelelő kezelés megkezdése érdekében.

Hogyan kezeljük a patellaris íngyulladást

A térd íngyulladásának kezelését otthon meg lehet kezdeni az érintett láb többi részével, rugalmas térdpánt használatával, és például napi háromszor jég felvitelével 15 percig. Ha azonban a fájdalom 10-15 nap alatt nem múlik el, fontos, hogy konzultáljon egy ortopédussal, hogy elkezdje a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek - például az Ibuprofen vagy a Naproxen - szedését a gyulladás csökkentése és a fájdalom enyhítése érdekében.

Fizikoterápiás foglalkozások elvégzése is ajánlott elektroterápiás eszközök használatára, valamint nyújtó és erősítő gyakorlatok végrehajtására, amelyek felgyorsítják az érintett ín gyógyulási folyamatát.

A legsúlyosabb esetekben, amikor a térd íngyulladása pihenéssel, gyógyszeres kezeléssel és fizioterápiával kb. 3 hónap elteltével nem tűnik el, szükség lehet műtétre a térd ínje által okozott károk orvoslására, de erre általában nincs szükség, mert a gyógytorna nagyszerűen eléri eredmények.

Nézze meg, hogyan lehet hasznos a gyógytorna és a táplálkozás az íngyulladás kezelésében:

Patelláris íngyulladás fizioterápiája

Elektroterápiás eszközök, például lézer és ultrahang ajánlott a fájdalomcsillapításhoz és a szövetek regenerálásához. Meg kell erősíteni az egész láb izmait, de különösen a comb elülső részének izmait, és a globális láb nyújtó gyakorlatok is fontosak az erők közötti jó egyensúly fenntartásához a mindennapi tevékenységek során. Ismerjen néhány gyakorlatot: Térd propriocepciós gyakorlatok.

A térdkalács mozgósítása nagyon fontos, hogy szabadon mozoghasson az ízület felett, megakadályozva annak „ragasztását”, megnehezítve a mozgást.

Tudjon meg többet erről a problémáról, és ismerje meg a térdfájdalom egyéb okait: Térdfájdalom