Ezek az 5 összetevőből álló fehérjegolyók olyan ízűek, mint egy Reese-é

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Sajnálom, de mindet megettem. Minden utolsó. Tehát egy teljesen új köteget kellett készítenem (szegény én!), Hogy néhány képet készítsek. És ezt az egész adagot is megeszem, mert hadd mondjam el - ezek hihetetlenül jók. Úgy értem, nem lehet abbahagyni az evést-ezek jók. Lehet, hogy fizetnie kell valakinek, hogy elrejtse ezeket előled.

Hozzávalók:

• 5 evőkanál tejmentes félédes csokoládé chips (én Ghirardellit használtam)
• 1 csésze sózott, pörkölt földimogyoró
• 1 csésze Medjool datolya, kimagozva (kb. 10-12)
• 1 kanál vanília növényi fehérjepor (kb. 35 gramm, én Vegát használtam)
• 1/4 csésze cukrozatlan almaszósz

Irányok:

1. Vágja fel késsel a csokoládét, és tegye félre egy kis tálba.
2. Adja hozzá a földimogyorót egy konyhai robotgéphez vagy nagy sebességű turmixgéphez.
3. A diót addig dolgozzuk fel, amíg krémes mogyoróvajat nem kapunk.
4. Hozzáadjuk a datolyát és simára keverjük.
5. Add hozzá a fehérjeport, amíg alaposan össze nem áll. Végül hozzáadjuk az almaszószt, és addig keverjük, amíg krémes, sűrű tésztát nem kapunk.
6. A tésztából 22 golyót formálunk, minden golyót bevonunk az apróra vágott csokoládéval, és tányérra tesszük.
7. Fogyasszuk azonnal, vagy ha szilárdabb állagot szeretünk, tegyük hűtőbe legalább 20 percre. Az el nem fogyasztott golyókat légmentesen záródó edényben tároljuk a hűtőben.

Ez a cikk eredetileg a Popsugar Fitness oldalon jelent meg.

További részletek a Popsugar Fitness -ből:

Használja ki ezt a hatalmas kád fehérjeport ezekkel a turmixreceptekkel

3 összetevőből álló snack 150 kalóriánál

Édesítse meg bárki napját 100 kalóriás mini mousse csészékkel

Vélemény a következőhöz: