9 dolog, amit csak valaki megért, aki migrént tapasztal

Tartalom

• 1. A fény az ellenség
• 2. A napszemüvegem minden
• 3. Látsz pontokat?
• 4. Hm, mi ez a szag?
• 5. A migrénes hányinger nem vicc
• 6. Sajnálom, nem hallom
• 7. A sötét szoba nem mindig segít
• 8. Nagyon jó, hogy a szemgolyónk össze van kötve
• 9. Nem, most nem tudok egyenes vonalban járni
• A lényeg

6 éves korom óta tapasztaltam az aura migréneket. Életem különböző pontjain a világ körül forog, mikor, vagy ha migrén történne alkalmatlan időben.

A migrén többnyire ellenőrizhetetlen. Hónapokig (vagy akár évekig) elmehet anélkül, hogy ilyen lenne, majd hirtelen észreveszi a látás, a hallás, a szaglás vagy a nyomás enyhe változását a fejében. Csak tudod, hogy jön egy.

A migrén tünetei és súlyossága személyenként eltér. Számomra a világ abbamarad, amikor tudom, hogy migrén jön. 20-30 percen belül gyötrő fájdalmak leszek.

Itt van kilenc dolog, amit túl jól fogsz megérteni, ha migrént is kapsz.

1. A fény az ellenség

Néztél már a napra, majd gyorsan elfordítottad a tekinteted, mert elvakultnak érezted magad? Utána néhány percig valószínűleg észrevett egy nagy, a nap méretű pontot a látásában.

Pontosan olyan, mint amikor az aura migrén kezdődik, csak nem csak egy nagy pont. Apró fekete pontok és vicsorgó vonalak sora, amelyek kitöltik a látásodat.

Kérjük, értse meg, hogy bármi, ami hasonlít a látásunkban elhúzódó pontokra, elkeserít minket. Mindent megteszünk annak érdekében, hogy a legkisebb érzést is elkerüljük, hogy a migrén hamarosan kezdődik.

2. A napszemüvegem minden

Ha kint is felhős, a napszemüvegem elfelejtése nagyjából a világ vége.

Miért? Lásd a fenti 1. pontot. Közülünk a migrén valóban mindent megtesz a napfény elkerülése érdekében.

Köszönöm, Maui Jim úr, a kettős polarizált árnyalataimat!

3. Látsz pontokat?

Tudtam, hogy fehér papírdarabbal jártam az arcom előtt, hogy megpróbáljam megállapítani, vannak-e pontok a látásomban.

Ha egy migrénben szenvedő barát azt kérdezi tőletek, hogy pontokat lát-e valamin, humorizálja őket, és adjon igaz választ.

4. Hm, mi ez a szag?

A migrén szörnyűvé teszi a hétköznapi illatokat. Volt már olyan illata, amely azonnal rosszul érezte magát? Üdvözöljük a világunkban.

5. A migrénes hányinger nem vicc

Terhességem első 17 hetét a WC fölé görnyedten töltöttem. Továbbra is magabiztosan állíthatom, hogy semmi sem éri el az émelygést, amely a migrén kezdetekor rád bújik.

6. Sajnálom, nem hallom

Ez év elején részt vettem egy konferencián, amelyet hónapok óta vártam. Rengeteg potenciális új ügyféllel találkoznék, ezért nagyon fontos volt a jó első benyomás.

A napfényes San Diego-i rendezvényre való megérkezésem után öt percen belül éreztem a migrén kezdetét. Természetesen otthon hagytam a napszemüvegemet, így reménykedtem, hogy ez csak tükröződés és nem igazán aura.

Sajnos tévedtem. Hamarosan elmosódott a látásom. A hangok távolodtak. A fejemben kialakuló nyomás elveszítette a kommunikáció képességemet. Az emberek elkezdtek bemutatkozni (névcímkéink voltak), nekem pedig kényelmetlenül közel kellett hajolnom, és hangosan meg kellett magyaráznom, hogy nem látom vagy hallom őket olyan jól.

Kérlek, értsd meg, nem hirtelen döntöttünk erről, ezért nem kellett veled beszélnünk. Őszintén szólva nem látunk vagy hallunk nagyon jól.

7. A sötét szoba nem mindig segít

Gyerekkoromban az iskola dajkája mindig azt mondta anyámnak, hogy vigyen haza és helyezzen be egy sötét szobába. Minden alkalommal tiltakozásként felnyögtem. Tudom, hogy ez ellentmondásos, de számomra egy sötét, csendes szobában ülve a fájdalom csak 1000 százalékkal növekszik.

8. Nagyon jó, hogy a szemgolyónk össze van kötve

Ha auramigrént tapasztal, akkor tudja, hogy miután látása és hallása visszatért, csak a felszínt karcolta meg. Ha a szemgolyónk nem lenne rögzítve, attól tartanánk, hogy a nyomásból kipattannak a fejünkből.

9. Nem, most nem tudok egyenes vonalban járni

A migrén nemcsak a látásoddal, hallásoddal és szagoddal keveredik össze, hanem az egyensúlyodat is ledobja. Van értelme, nem? Ha nem látok vagy hallok nagyon, akkor mit vársz tőlem, hogy egyenes vonalban járjak?

A lényeg

Amikor legközelebb migrénben szenvedő ember közelében találja magát, legyen kedves. Felajánlja, hogy megtalálja a gyógyszerét, ha szed, adjon nekik egy pohár vizet, vagy segítsen nekik leülni, amíg újra helyre tudják állítani egyensúlyukat.

Monica Froese anya, feleség és vállalkozó anya üzleti stratégája. MBA diplomát szerzett pénzügyi és marketing szakterületen, valamint a blogokat Anya újradefiniálása, egy webhely, amely segíti az anyukákat a virágzó online vállalkozások felépítésében. 2015-ben a Fehér Házba utazott, hogy Obama elnök vezető tanácsadóival megvitassa a családbarát munkahelyi politikákat, és több médiumban is szerepelt, többek között a Fox Newsban, a Scary Mommy-ban, az Healthline-ban és a Mom Talk Radio-ban. A családi és az online vállalkozás egyensúlyának taktikai megközelítésével segít az anyukáknak abban, hogy sikeres vállalkozásokat építsenek és megváltoztassák az életüket.