Tinnitus jogorvoslatok

Tartalom

• Tinnitus gyógymódok
• 1. Hallókészülékek
• 2. Hangvédő eszközök
• 3. Módosított vagy személyre szabott hanggépek
• 4. Viselkedésterápia
• 5. Progresszív fülzúgás kezelése
• 6. Antidepresszánsok és szorongás elleni gyógyszerek
• 7. A diszfunkciók és akadályok kezelése
• 8. Gyakorolja
• 9. Mindfulness-alapú stresszcsökkentés
• 10. Barkácsolás tudatosság meditáció
• 11. Alternatív kezelések
• Mikor keresse fel orvosát
• Elvitel

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Áttekintés

A fülzúgást általában fülcsengésként írják le, de csengésnek, sziszegésnek, ordításnak vagy zümmögésnek is hangozhat. A fülzúgás magában foglalja a hang érzékelését, ha nincs külső zaj. A hang lehet nagyon halk vagy nagyon hangos, és magas vagy alacsony. Vannak, akik az egyik fülükben, mások pedig mindkettőben hallják. A súlyos fülzúgásban szenvedőknek problémái lehetnek a hallással, a munkával vagy az alvással.

A fülzúgás nem betegség - ez egy tünet. Ez annak a jele, hogy valami nincs rendben a hallórendszereddel, amely magában foglalja a füledet, a hallóideget, amely összeköti a belső fület az agyval, és az agynak a hangot feldolgozó részeit. Számos különböző állapot okozhat fülzúgást. Az egyik leggyakoribb a zaj okozta halláskárosodás.

A fülzúgás ellen nincs gyógyszer. Ez azonban lehet átmeneti vagy tartós, enyhe vagy súlyos, fokozatos vagy azonnali. A kezelés célja, hogy segítsen kezelni a fejben észlelt hangot. Számos olyan kezelés áll rendelkezésre, amelyek segíthetnek csökkenteni a fülzúgás észlelt intenzitását, valamint mindenütt jelenlétét. A fülzúgás elleni gyógyszerek nem képesek megállítani az érzékelt hangot, de javíthatják az életminőséget.

Tinnitus gyógymódok

1. Hallókészülékek

A legtöbb embernél a fülzúgás a halláskárosodás tünete. Ha elveszíti a hallását, az agy változásokon megy keresztül a hangfrekvenciák feldolgozásában. A hallókészülék egy kicsi elektronikus eszköz, amely mikrofont, erősítőt és hangszórót használ a külső zajok hangerejének növelésére. Ez enyhítheti az agy hangfeldolgozási képességében bekövetkező neuroplasztikus változásokat.

Ha fülzúgása van, akkor azt tapasztalhatja, hogy minél jobban hallja, annál kevésbé veszi észre a fülzúgását. Az egészségügyi szolgáltatók 2007-es, a The Hearing Review-ban megjelent felmérése szerint a fülzúgók körülbelül 60 százaléka tapasztalt legalább némi könnyebbséget a hallókészülékkel szemben. Nagyjából 22 százalék talált jelentős megkönnyebbülést.

2. Hangvédő eszközök

A hangmaszk-eszközök kellemes vagy jóindulatú külső zajt adnak, amely részben elnyomja a fülzúgás belső hangját. A hagyományos hang-maszkoló eszköz egy asztali hanggép, de vannak olyan kis elektronikus eszközök is, amelyek elférnek a fülben. Ezek az eszközök képesek lejátszani fehér zajt, rózsaszínű zajt, természeti zajokat, zenét vagy más környezeti hangokat. A legtöbb ember inkább a külső hangszintet részesíti előnyben, amely valamivel hangosabb, mint a fülzúgás, de mások inkább a maszkoló hangot, amely teljesen elnyomja a csengést.

Vannak, akik olyan kereskedelmi hanggépeket használnak, amelyek célja az emberek kikapcsolódása vagy elalvása. Használhat fejhallgatót, televíziót, zenét vagy akár ventilátort is.

A folyóirat 2017-es tanulmánya szerint a maszkolás a leghatékonyabb a szélessávú zaj, például a fehér vagy a rózsaszín zaj használata esetén. A természeti hangok sokkal kevésbé hatékonynak bizonyultak.

3. Módosított vagy személyre szabott hanggépek

A szokásos maszkolóeszközök segítenek elfedni a fülzúgás hangját, miközben Ön használja őket, de ezeknek nincs tartós hatása. A modern orvosi szintű készülékek testreszabott hangokat használnak, amelyek kifejezetten a fülzúgásodhoz vannak igazítva. A szokásos hanggépektől eltérően ezeket az eszközöket csak szakaszosan viselik. Előnyökkel járhat még jóval az eszköz kikapcsolása után, és idővel hosszú távú javulást tapasztalhat a fülzúgás érzékelt hangosságában.

A 2017-ben megjelent tanulmány megállapította, hogy a testreszabott hang csökkenti a fülzúgás hangosságát, és felülmúlhatja a szélessávú zajt.

4. Viselkedésterápia

A fülzúgás magas szintű érzelmi stresszel jár. A fülzúgásban szenvedőknél nem ritka a depresszió, a szorongás és az álmatlanság. A kognitív viselkedésterápia (CBT) egyfajta beszédterápia, amely segíti a fülzúgást szenvedő embereket abban, hogy megtanuljanak együtt élni állapotukkal. Ahelyett, hogy csökkentené magát a hangot, a CBT megtanítja, hogyan fogadd el. A cél az életminőség javítása és a fülzúgás megakadályozása, hogy megőrjítsen.

A CBT magában foglalja a terapeutával vagy tanácsadóval való együttműködést, általában hetente egyszer a negatív gondolkodási minták azonosítása és megváltoztatása érdekében. A CBT-t eredetileg a depresszió és más pszichológiai problémák kezelésére fejlesztették ki, de úgy tűnik, hogy jól működik a fülzúgóknál. Számos tanulmány és meta-áttekintés, köztük egy a cikkben megjelent, megállapította, hogy a CBT jelentősen javítja a gyakran fülzúgással járó irritációt és bosszúságot.

5. Progresszív fülzúgás kezelése

A progresszív tinnitus kezelése (PTM) egy terápiás kezelési program, amelyet az Egyesült Államok Veteránügyi Minisztériuma ajánl. A fülzúgás az egyik leggyakoribb fogyatékosság, amelyet a fegyveres szolgálatok veteránjai látnak. A háború (és edzés) hangos zaja gyakran zaj okozta halláskárosodáshoz vezet.

Ha veterán vagy, beszélj a helyi VA kórházzal a fülzúgás kezelési programjairól. Érdemes konzultálni a VA rehabilitációs auditív kutatásának nemzeti központjával (NCRAR). Rendelkeznek lépésenkénti fülzúgási munkafüzettel és oktatási anyagokkal, amelyek hasznosak lehetnek.

6. Antidepresszánsok és szorongás elleni gyógyszerek

A fülzúgás kezelése gyakran megközelítések kombinációját foglalja magában. Orvosa javasolhatja a gyógyszeres kezelést a kezelés részeként. Ezek a gyógyszerek segíthetnek a fülzúgás tüneteinek kevésbé bosszantóvá tételében, ezáltal javítva az életminőséget. A szorongás elleni gyógyszerek az álmatlanság hatékony kezelését is jelentik.

Egy tanulmány, amelyet publikáltak, megállapította, hogy az alprazolámnak (Xanax) nevezett szorongáscsökkentő gyógyszer némi megkönnyebbülést jelent a fülzúgást szenvedők számára.

Az American Tinnitus Association szerint a tinnitus kezelésére általánosan alkalmazott antidepresszánsok a következők:

• klomipramin (anafranil)
• dezipramin (norpramin)
• imipramin (tofranil)
• nortriptilin (Pamelor)
• protriptilin (Vivactil)

7. A diszfunkciók és akadályok kezelése

Az American Tinnitus Association szerint a legtöbb fülzúgást halláskárosodás okozza. Előfordul, hogy a fülzúgást a hallórendszer irritációja okozza. A fülzúgás néha a temporomandibularis ízület (TMJ) problémájának tünete lehet. Ha fülzúgását a TMJ okozza, akkor a fogorvosi beavatkozás vagy a harapás áthelyezése enyhítheti a problémát.

A fülzúgás a fülzsír feleslegének jele is lehet. A fülzsír elzáródásának eltávolítása elegendő lehet a tinnitus enyhe eseteinek eltűnéséhez. A dobhártyán elhelyezett idegen tárgyak fülzúgást is okozhatnak. A fül-, orr- és torokgyógyász szakorvos vizsgálatot végezhet a hallójárat akadályainak ellenőrzésére.

8. Gyakorolja

A testmozgás jelentősen hozzájárul általános jólétéhez. A fülzúgást súlyosbíthatja a stressz, a depresszió, a szorongás, az alváshiány és a betegség. A rendszeres testmozgás segít kezelni a stresszt, jobban aludni és egészségesebb maradni.

9. Mindfulness-alapú stresszcsökkentés

A figyelem alapú stresszcsökkentés (MBSR) nyolc hetes tanfolyama során a résztvevők fejlesztik azokat a készségeket, amelyek figyelemmel kísérik figyelmüket az éberségi tréningeken keresztül. Hagyományosan a programot arra tervezték, hogy felhívja az emberek figyelmét krónikus fájdalmaiktól, de ugyanolyan hatékony lehet fülzúgás esetén is.

A krónikus fájdalom és a fülzúgás közötti hasonlóságok arra késztették a kutatókat, hogy fejlesszék a figyelmességen alapuló fülzúgás-stressz csökkentése (MBTSR) programot. A The Hearing Journal folyóiratban közzétett kísérleti tanulmány eredményei szerint a nyolc hetes MBTSR-program résztvevői jelentősen megváltoztatták a fülzúgás észlelését. Ez magában foglalta a depresszió és a szorongás csökkentését.

10. Barkácsolás tudatosság meditáció

Az éberségi tréning megkezdéséhez nem kell beíratkoznia egy nyolc hetes programra. Az MBTSR program résztvevői mind megkapták Jon Kabat-Zinn úttörő könyvének „Teljes katasztrófa élet” című példányát. Kabat-Zinn könyve az elsődleges kézikönyv az éberség gyakorlásához a mindennapi életben. Megismerheti és ösztönözni fogja őket a meditációra és a légzési technikákra, amelyek segíthetnek abban, hogy elterelje figyelmét a fülzúgástól.

11. Alternatív kezelések

Számos alternatív vagy kiegészítő tinnitus kezelési lehetőség létezik, beleértve:

• táplálék-kiegészítők
• homeopátiás szerek
• akupunktúra
• hipnózis

Ezeknek a kezelési lehetőségeknek egyikét sem támogatja a tudomány. Sokan meg vannak győződve arról, hogy a gingko biloba gyógynövény hasznos, azonban nagyszabású tanulmányok nem tudták ezt bizonyítani. Számos táplálékkiegészítő állítja, hogy fülzúgás elleni szerekről van szó. Ezek általában gyógynövények és vitaminok kombinációi, gyakran tartalmaznak cinket, ginkgot és B-12 vitamint.

Ezeket az étrend-kiegészítőket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem értékelte, és tudományos kutatások nem támasztják alá. Az anekdotikus jelentések azonban azt sugallják, hogy segíthetnek néhány embernek.

Mikor keresse fel orvosát

A fülzúgás ritkán jelzi a súlyos egészségi állapotot. Ha nem tud aludni, dolgozni vagy normálisan hallani, beszéljen orvosával. Orvosa valószínűleg megvizsgálja a fülét, majd beutalót küld audiológushoz és fül-orr-gégészhez.

Ha azonban arcbénulást, hirtelen halláskárosodást tapasztal, rossz szagú vízelvezetést vagy pulzáló hangot tapasztal szinkronban a szívverésével, akkor keresse fel a helyi sürgősségi osztályt.

A fülzúgás egyesek számára rendkívül szorongató lehet. Ha Ön vagy valaki, akit szeret, öngyilkosságra gondol, azonnal menjen az ügyeletre.

Elvitel

A fülzúgás frusztráló állapot. Nincs egyszerű magyarázat rá, és nincs egyszerű gyógymód. Az életminőség javításának azonban vannak módjai. A kognitív viselkedésterápia és az éberségi meditáció ígéretes kezelési lehetőségek.