Paradicsom és pikkelysömör: Igaz-e a Nightshade elmélet?

Tartalom

• Tilos a paradicsom?
• A paradicsom alternatívája
• A-vitamin
• C vitamin
• Kálium
• Kalcium
• Mi váltja ki a fellángolást?
• Mit tehet ellenük?

Mi a pikkelysömör?

A pikkelysömör krónikus állapot, melyre nincs ismert gyógymód. Az immunrendszer nem megfelelő működése okozza. Az állapot miatt az új bőrsejtek feleslegesen fejlődnek a meglévő, egészséges bőrén. A kapott foltok a test bármely pontján megjelenhetnek, de leggyakrabban a könyök, térd, fejbőr, a köröm és a köröm bőrét érintik. A pikkelysömör ízületi gyulladást is előidézhet, amelyet pszoriázisos ízületi gyulladásnak neveznek.

Az extra bőrsejtek szürke, viszkető, sőt fájdalmas foltokba tömörülnek, amelyek megrepedhetnek és vérezhetnek. Bár krónikus állapotról van szó, a legsúlyosabb tünetek nem mindig jelentkeznek és észrevehetőek. A tünetek különböző időszakokra jöhetnek és mehetnek át. A foltok mérete is változhat, és más helyeken jelenhetnek meg, mint a korábbi járványok során.

Tilos a paradicsom?

Történetek keringtek arról, hogy az éjjeli gyümölcsök és zöldségek fogyasztása - amelyek a Solanaceae növénycsaládból származnak - kiválthatja a pikkelysömör fellángolását. Az éjszakai árnyékban termelt gyümölcsök és zöldségek közé tartozik a paradicsom, valamint a fehér burgonya, padlizsán és a borsból származó ételek, például a paprika és a cayenne bors (de nem a fekete bors, amely teljesen más növényből származik).

Anekdotikus a bizonyíték arra, hogy az éjjeli árnyék elkerülése segíthet a pikkelysömör megelőzésében. A tudományos vizsgálatok még nem mutattak egyértelmű kapcsolatot az éjjeli falatok evése és a súlyosbodó járványok között. Ha úgy tűnik, hogy a paradicsom vagy más éjjeli rongy rosszabbá teszi az állapotát, egyenként szüntesse meg őket, és tartson étkezési naplót a változások jegyében.

A paradicsom alternatívája

A paradicsom számos fontos tápanyag jó forrása. Gazdagok A-vitaminban és káliumban, és C-vitamint és kalciumot is biztosíthatnak. Ha ki akarja vonni őket az étrendből, vegye figyelembe az általuk nyújtott tápanyagok egyéb forrásait.

A-vitamin

Az A-vitamin támogatja a szemet és a bőrt. Az A-vitamint megtalálhatjuk szárított sárgabarackban, sárgadinnyében, sárgarépában, leveles zöldségben, májban, mangóban, tökben és édesburgonyában is (amelyek nem tartoznak az éjjeli madarak családjába).

C vitamin

A C-vitamin segíti a sejtek növekedését és gyógyulást. Sok gyümölcsben gazdag, beleértve a sárgadinnyét, a citrusféléket és azok levét, kivi, mangó, papaya, ananász, eper, málna, áfonya, áfonya és még édes görögdinnye is.

Kálium

A kálium olyan elektrolit, amely az egészséges vérnyomáshoz és az emésztőrendszer és az izmok simaizom-működéséhez szükséges. A kálium banánban, avokádóban, babban, édesburgonyában és sötét leveles zöldségekben található.

Kalcium

Ez az ásványi anyag erősen tartja a csontokat, és segít a vérnyomás szabályozásában is. Népszerű forrásai a tejtermékek, a kis csontos halak, a gallér zöldje, a szója és a főtt bab.

Mi váltja ki a fellángolást?

Míg a pikkelysömör öröklődő állapot, bizonyos magatartásformák és életkörülmények súlyosbíthatják azt. Ide tartozik a cigarettázás és a túlsúly. A pikkelysömör fellángolását kiválthatja az ismert irritáló anyagokkal való közvetlen bőrrel való érintkezés is, mint például a mérges borostyán vagy a napozás.

Nagy mennyiségű alkohol fogyasztása (nőknél naponta egynél több ital, férfiaknál kettő), valamint nagyfokú stressz tapasztalata szintén kiváltó tényezőként működhet.

Kihívást jelenthet az egyedi kiváltó tényezők azonosítása, valamint a számukra hatékony kezelések felfedezése.

A kitörések az öntudat érzését okozhatják, tekintve a megjelenésre gyakorolt ​​hatásukat. Ezek a kihívások elkeserítőek lehetnek, és pszichológiai problémákhoz, például szorongáshoz és depresszióhoz vezethetnek, amelyek szintén hátráltathatják a társadalmi és munkahelyi tevékenységeket.

Mit tehet ellenük?

Rendelkezésre állnak olyan gyógyszerek, amelyek korlátozhatják a gyulladást, sikeresen beavatkozhatnak az immunrendszer hibás működésébe, vagy megállíthatják a nem kívánt sejtnövekedést. Az ultraibolya fényterápia az orvos megfelelő felügyelete mellett (a szoláriumok elbocsátása) javíthatja az állapotot. Sokan használnak hidratáló krémeket, amelyek jobban érzik a bőrük felületét.

Bár a pikkelysömörre még nem lehet gyógyítani, számos tünete kezelhető. Sok ember képes volt csökkenteni a támadás intenzitását, vagy korlátozni a támadások számát azáltal, hogy bizonyos ételeket elfogyasztott vagy elhagyott. Az ilyen módszer sajátosságait az orvosok nehezen tudják nyomon követni és megerősíteni. Ha bizonyos dolgok kizárása az étrendből javítja a pikkelysömörét, akkor tartsa be ezt a diétát. Sok szakértő egyetért abban, hogy a zöldségek, gyümölcsök, sovány fehérjék és teljes kiőrlésű gabonák étrendjének szinte mindig pozitív hatása van az egészségre.