A túl sok közösségi média alkalmazás növeli a depresszió és a szorongás kockázatát

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Tagadhatatlan, hogy a közösségi média óriási hatással van életünkre, de lehetséges, hogy a mentális egészségünkre is hatással van? Noha összefüggésbe hozták a nők stresszének csökkentésével, az is ismert, hogy felborítja az alvási szokásainkat, és akár szociális szorongáshoz is vezethet. Ezek a pozitív és negatív mellékhatások tisztázatlan képet festettek arról, hogy a közösségi média valójában mit tesz értünk. De most egy új tanulmány elmagyarázza, hogy a közösségi médiát érintő konkrét viselkedések milyen negatív következményekkel járnak mentális egészségünkre nézve.

A Pittsburgh -i Egyetem Média-, Technológiai és Egészségügyi Kutatóközpont kutatói szerint minél több közösségi média platformot használ, annál valószínűbb, hogy depressziót és szorongást tapasztal. Az eredmények arra a következtetésre jutottak, hogy hét-tizenegy platform használata esetén háromszor nagyobb valószínűséggel alakulnak ki ezek a mentális egészségügyi problémák, mint egy olyan személynél, aki nullától kettőig platformot használ.

Ennek ellenére Brian A. Primack, a tanulmány szerzője hangsúlyozza, hogy ezen asszociációk irányultsága még mindig nem világos.

"Azok az emberek, akik depressziós vagy szorongásos tünetekben szenvednek, vagy mindkettőben, hajlamosak a közösségi média szélesebb körének használatára" - mondta. PsyPost, amint arról a Napi pont. "Például több utat is kereshetnek egy olyan környezetben, amely kényelmesnek és elfogadónak tűnik. Azonban az is előfordulhat, hogy több platformon való jelenlét fenntartása depresszióhoz és szorongáshoz vezethet. További kutatásokra lesz szükség az ugratáshoz hogy külön."

Bár ezek a megállapítások ijesztőnek tűnhetnek, fontos észben tartani, hogy a túl sok mindenből soha nem jó. Ha lelkes közösségi média felhasználó vagy, próbáld megtalálni és fenntartani az egészséges egyensúlyt. És ahogy Kendall Jenner és Selena Gomez olyan kedvesen emlékeztetett minket, nincs semmi baj egy jó digitális méregtelenítéssel időnként.

Vélemény a következőhöz: