Hogyan lehet megállítani az éjszakai köhögést

Tartalom

• 4 tipp az éjszakai köhögés leállításához
• 1. Hidratálja a torkot
• 2. Tartsa tisztán a légutakat
• 3. Kerülje a száraz levegőt beltérben
• 4. Tartsa tisztán a házat
• Mitől rosszabb a köhögés éjszaka

Az éjszakai köhögés megnyugtatása érdekében érdekes lehet kortyolni egy korty vizet, kerülni a száraz levegőt és a ház szobáit mindig tisztán tartani, mivel így meg lehet hidratálni a torkát, és elkerülhetők olyan tényezők, amelyek kedvezhetnek és súlyosbíthatják a köhögés.

Az éjszakai köhögés a szervezet védelme, amelynek fő feladata az idegen elemek és váladékok eltávolítása a légutakból. Ez a köhögés nagyon kényelmetlen és fárasztó, de egyszerű intézkedésekkel megoldható.

Fontos azonban orvoshoz fordulni, ha az illető nem tud aludni köhögés miatt, amikor a köhögés nagyon gyakori és a hét 5 napjánál hosszabb ideig jelentkezik, vagy amikor váladék, láz vagy egyéb tünetek kísérik, amelyek valami többre utalhatnak. súlyos., például véres köhögés jelenléte.

4 tipp az éjszakai köhögés leállításához

Mit lehet tenni a felnőttek és gyermekek éjszakai köhögésének megállítására:

1. Hidratálja a torkot

Egy korty víz szobahőmérsékleten, vagy egy korty meleg tea, amikor megjelenik a köhögés, érdekes lehet az éjszakai köhögés megállításához. Ezáltal a szája és a torka hidratáltabb lesz, ami segít megnyugtatni a száraz köhögést. A mézzel édesített meleg tej is jó lehetőség lehet, ami még a gyorsabb elalvásban is segít, mert az álmatlanság ellen küzd. Tudjon meg többet a köhögés egyéb otthoni gyógymódjairól.

2. Tartsa tisztán a légutakat

Amellett, hogy minden szükséges intézkedéssel elkerülhető a váladék, fontos elkerülni a szilárd váladék felhalmozódását az orrban, például nedves pamut törlővel történő tisztítással. Érdekes lehet egy ködösítés, vagy a fürdő forró gőzének kihasználása, hogy kifújja az orrát, hogy akadálytalan legyen. Ismerje meg, hogyan kell elvégezni az orrmosást az orr blokkolásának feloldásához.

3. Kerülje a száraz levegőt beltérben

Annak érdekében, hogy a házban kevesebb legyen a száraz levegő, ajánlatos egy vödör vizet hagyni a ventilátor vagy a légkondicionáló közelében. Egy másik lehetőség az, hogy a törölközőt meleg vízzel nedvesítsük meg, és hagyjuk például egy székre.

A légnedvesítő használata szintén hasznos lehet, és aromaterápiát készíthet, amely megnyugtatja a köhögést és kellemes aromát ad beltérben. Házi módszer ugyanezen hatás elérésére, ha 2–4 ​​csepp kedvenc illóolajat tesz egy medencébe, megtölti forró vízzel, és hagyja, hogy a gőz átterjedjen a ház helyiségein.

4. Tartsa tisztán a házat

A száraz és irritáló köhögés általában valamilyen légzőszervi allergiához kapcsolódik, így otthonának és munkahelyének állandó tisztán tartása és rendezettsége minden változást előidézhet, megnyugtathatja a köhögését. Néhány tipp, amely segíthet:

• Tartsa jól szellőzőben a házat, lehetőség szerint nyissa ki az ablakokat;
• Távolítsa el a kitömött állatokat, függönyöket és szőnyegeket a házból;
• Tisztítsa meg a házat naponta, erős szagú termékek használata nélkül;
• Távolítsa el a felesleges tárgyakat és papírokat, főleg az ágyak, a kanapék és a szekrények felett;
• Tárolja a párnákat és matracokat antiallergén takarókban;
• Helyezze a matracokat és párnákat a napsütésbe, amikor csak lehetséges;
• Rendszeresen cserélje ki a párnákat és párnákat, mert felhalmozódnak az egészségre káros poratkák.

Ezeket az intézkedéseket új életmódként kell elfogadni, ezért az egész életen át fenn kell tartani.

Mitől rosszabb a köhögés éjszaka

Az éjszakai köhögést például megfázás, influenza vagy allergia okozhatja. Az éjszakai köhögés irritáló és túlzott mértékű, és megnehezítheti az alvást, mivel amikor az ember lefekszik, a légutakból származó váladék elvezetése megnehezül, elősegítve annak felhalmozódását és serkenti a köhögést. Az éjszakai köhögés fő okai, amelyek különösen a gyermekeket érintik, a következők:

• Légzőszervi allergia, például asztma vagy nátha;
• A légutak legújabb vírusfertőzése, például influenza, megfázás vagy tüdőgyulladás;
• Idegen testek jelenléte az orrban, például kukoricamag bab vagy apró játékok;
• Füst vagy gőz aspirációja, amely meggyújthatja az orr és a torok szöveteit;
• Érzelmi feszültség, félelem a sötéttől, félelem egyedül aludni;
• Gastro-oesophagealis reflux: amikor az étel visszatér a gyomorból a nyelőcsőbe, irritálja a torkot.

Az éjszakai köhögés másik lehetséges oka az adenoidok növekedése, az orr és a torok közötti védőszerkezet, amely kedvez a váladék felhalmozódásának.