Tippek a súlyos asztma kiváltó okainak követésére

Tartalom

• Áttekintés
• Ismerje a leggyakoribb kiváltó okokat
• Vezessen asztmás naplót
• Beszéljen orvosával az asztma kezelési tervéről

Áttekintés

Az asztma kiváltói olyan dolgok, amelyek fellángolhatják az asztma tüneteit. Ha súlyos asztmája van, akkor nagyobb az asztmás roham kockázata.

Ha asztma kiváltó okokkal találkozik, a légutai gyulladnak, majd összeszűkülnek. Ez megnehezítheti a légzést, és köhögést és zihálást okozhat. A súlyos asztmás roham súlyos légzési nehézségeket és mellkasi fájdalmat okozhat.

A súlyos asztma tüneteinek megelőzése érdekében kerülje kiváltó okait. Ön és orvosa együtt megtudhatja, hogy mik ezek a kiváltó okok, így a jövőben távol maradhat tőlük, ha teheti. De először is figyelnie kell azokat a dolgokat, amelyekkel találkozik, amikor asztmás tünetei fellángolnak.

Ismerje a leggyakoribb kiváltó okokat

A súlyos asztma kiváltó okainak követéséhez kezdje megismerkedni a leggyakoribbakkal. A súlyos asztmát az alábbiak közül egy vagy több kiválthatja:

• pollen, háziállat-szőr, penész és egyéb anyagok allergiája
• hideg levegő
• testmozgás (gyakran „testmozgás okozta asztma” vagy „testmozgás okozta hörgőszűkület” néven említik)
• füstök
• olyan betegségek, mint a megfázás és az influenza
• alacsony páratartalom
• környezetszennyezés
• feszültség
• dohányfüst

Vezessen asztmás naplót

Valószínűleg hallott már arról, hogy étkezési naplót használt fogyókúrás vagy eliminációs étrendhez. Hasonló megközelítést alkalmazhat az asztma tüneteinek nyomon követésére. Ennek nem feltétlenül kell teljes értékű naplóbejegyzésnek lennie - aznap történtek egyszerű felsorolása segíthet nyomon követni a kiváltó okokat.

Győződjön meg róla, hogy olyan információkat tartalmaz, mint például:

• tevékenységeket végzett
• a hőmérséklet
• bármilyen szokatlan időjárási körülmény, például vihar
• levegő minősége
• pollenszám
• érzelmi állapotod
• gőzöknek, vegyi anyagoknak vagy füstnek való bármilyen kitettség
• testmozgás vagy más megerőltető tevékenység, amelyet aznap végzett
• bármilyen találkozás állatokkal
• új helyek látogatása
• hogy beteg vagy-e vagy sem

Jegyezze fel a gyógyszerek használatát - például, hogy porlasztót vagy inhalátort kellett-e használnia. Azt is meg akarja jegyezni, hogy a tünetek milyen gyorsan oldódtak (ha egyáltalán). Vegye figyelembe azt is, hogy mennyi ideig tart a mentő gyógyszerek működése, és hogy a tünetek visszatértek-e a nap későbbi részében.

A kiváltó okok követése digitálisan is elvégezhető, ha úgy tetszik. Kipróbálhat egy alkalmazást a telefonjához, például Asthma Buddy vagy AsthmaMD. Akár kézzel, akár telefonon követi nyomon a kiváltó okokat, a következő látogatásakor feltétlenül ossza meg az összes adatot orvosával.

Beszéljen orvosával az asztma kezelési tervéről

Miután megismerte és megértette a kiváltó okait, keresse fel orvosát. Segíthetnek ezeknek a kiváltó okoknak a megerősítésében és kezelésében.

Orvosa abban is segíthet, hogy meghatározza, mely típusú asztmás gyógyszerek a legmegfelelőbbek Önnek, annak alapján, hogy milyen gyakran találkozik súlyos asztma kiváltó okokkal. A gyors megkönnyebbülésű gyógyszerek, például a mentő inhalátor, azonnali megkönnyebbülést nyújthatnak, ha egyszer-egyszer szembesülnek egy ravaszt. Ilyen lehet például valaki kedvence közelében tartózkodása, cigarettafüstnek való kitettség vagy gyenge levegőminőség esetén a szabadba menés.

A gyors enyhítésű asztmás gyógyszerek hatása azonban csak átmeneti. Ha rendszeresen szembesül bizonyos kiváltó tényezőkkel, akkor többet profitálhat a hosszú távú gyógyszerekből, amelyek csökkentik a gyulladást és a légutak összehúzódását. (Ezek azonban nem oldják meg a hirtelen tüneteket, például a gyors enyhítésű gyógyszerek.)

Néhány kiváltó tényező több hónapig tart, és további gyógyszerekre lehet szükség. Az allergiás gyógyszerek például segíthetnek megelőzni a súlyos allergiás asztma tüneteit. A szorongás okozta asztmának előnyös lehet a terápiás intézkedések vagy a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók.

Annak ellenére, hogy kezelési terven van, most nincs itt az ideje abbahagyni a súlyos asztma kiváltó okainak nyomon követését. Valójában folytatnia kell a nyomon követést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyógyszerek működnek-e. Ha a tünetei nem javulnak, keresse fel orvosát újabb értékelés céljából.