Hogyan kezelik a csontritkulást

Tartalom

• 1. Gyógyszerek használata
• 2. A testmozgás gyakorlása
• 3. Megfelelő étel
• Gyógyítható-e az oszteoporózis?
• Mikor kell elvégezni a csontdenzitometriát

A csontritkulás kezelése a csontok megerősítését célozza. Így nagyon gyakori, hogy a kezelés alatt álló emberek, vagy akik betegségmegelőzést végeznek, a kalciummal való táplálékbevitel növelése mellett, kiegészítik a kalciumot és a D-vitamint is. Az ilyen típusú kiegészítéseket azonban mindig az orvosnak kell irányítania. , hogy ne legyen káros az egészségre.

Néhány általános ajánlás magában foglalja a mérsékelt testmozgás rendszeres gyakorlását, valamint néhány károsabb gyakorlat, például a dohány, az alkohol vagy a drogok használatának elhagyását. Emiatt általában multidiszciplináris csoporthoz kell folyamodni, ahol az ortopéd, endokrinológus, geriáter, táplálkozási, gyógytornász, pszichológus és testedző együtt végzi a kezelést.

Tehát, amikor olyan tünetek jelentkeznek, mint gyakori törések vagy állandó csontfájdalom, fontos, hogy konzultáljon az orvossal az osteoporosis lehetőségének felmérése és a megfelelő kezelés megkezdése érdekében. Nézze meg, milyen jelek utalhatnak csontritkulásra.

A kezelés leggyakrabban alkalmazott formái a következők:

1. Gyógyszerek használata

A csontritkulás gyógyszereit naponta kell bevenni, ha az orvos azt jelzi, és lehetnek:

• Kalcitonin injekciós vagy inhalációs formában: megakadályozza a kalciumszint túl magasra jutását a véráramban;
• Stroncium-ranelát: fokozza a csontképződést;
• Teriparatid injekcióban: csökkenti a csonttörések kockázatát;
• Kalcium- és D-vitamin-kiegészítő: segítenek ezen tápanyagok szintjének helyreállításában a szervezetben, elősegítve a csontok egészségét az étel mellett.

Ezeknek a gyógymódoknak a használata csak az orvos útmutatásával történhet, mivel az egyes helyzetekhez szükség van a dózis és a kezelés időtartamának beállítására. Ismerjen meg más példákat, és hogyan működik az oszteoporózis gyógyszere.

A csontvesztés visszaszorítása érdekében az orvos 12 havonta vagy rövidebb időtartamra elrendelheti a csontdenzitometriát is, a gyógyszer adagjának módosítása érdekében.

2. A testmozgás gyakorlása

A fizikai aktivitás remek szövetségese a csontok erősítésének, mert amellett, hogy elősegíti a kalcium bejutását a csontokba, megakadályozza a csontsűrűség csökkenését, sőt javítja az izomerő egyensúlyát, megakadályozza az eséseket, amelyek súlyos következményekkel járhatnak csontritkulásban szenvedő embereknél.

Ezen előnyök elérése érdekében mérsékelt, enyhe hatással járó fizikai tevékenység ajánlott, például gyaloglás, legalább 30-40 perc munkamenetenként, hetente 2-3 alkalommal. A versenyhez való csatlakozás másik jó tevékenysége a súlyzós edzés, mivel ez a legjobb módszer az izmok és az ízületek megerősítésére, azonban fontos, hogy ezt a tevékenységet orvos vagy testmozgási szakember irányítsa, aki segít alkalmazkodni a gazdag csontritkuláshoz.

Általánosságban a gyakorlatok jelentik az oszteopénia elleni kezelés első sorát, még mielőtt az oszteoporózis beindulna, mert a betegség előrehaladtakor gyógyszeres kezelésre van szükség.

3. Megfelelő étel

A csontritkulás táplálkozási kezelése kalciumban gazdag étrenden keresztül történhet. Jó tippek, ha lehet, reszelt sajtot, mandulát vagy tejfölt adnak az ételekhez, az uzsonnákban pedig előnyben részesítik például a D-vitaminnal dúsított joghurtokat. A csontritkulás étrend azonban nem zárja ki az orvos által felírt gyógyszerek bevitelének szükségességét vagy a testmozgás gyakorlatát. Nézzen meg néhány étkezési lehetőséget a csontok megerősítésére.

Nézze meg a videót, ahol további tippeket találhat a csontok megerősítésére:

Gyógyítható-e az oszteoporózis?

A csontritkulásnak nincs gyógymódja, de a csonttömeg javítása lehetséges a csontok erősebbé tételével és a törés kockázatának csökkentésével olyan gyógyszerek, ételek és gyakorlatok során, amelyeket egy életen át követni kell.

Mikor kell elvégezni a csontdenzitometriát

A csontdenzitometria a csonttömeget kiértékelő teszt, amelyet 65 év feletti nőknek és 70 év feletti férfiaknak kell elvégezni. Ezenkívül vannak olyan speciális helyzetek, amikor ez a teszt ajánlható, például a menopauza előtti vagy utáni nők, valamint az emberek akik hormonpótláson, kortikoszteroidok folyamatos alkalmazásán vagy diuretikumok és görcsoldók kezelésén mennek keresztül.

Tudjon meg többet arról, hogy mi a csontdenzitometria, és mikor kell elvégezni.