Poop és te

Tartalom

• Mi a normál kakaó?
• Szín
• Alak
• Méret
• Következetesség
• Időtartam (mennyi ideig tart)
• Gyakoriság (milyen gyakran)
• Mi a Bristol széklet skála?
• 1. típus
• 2. típus
• 3. típus
• 4. típus
• 5. típus
• 6. típus
• 7. típus
• Mit jelent egy ember zaklató színe?
• Fekete
• Zöld
• Halvány, fehér vagy agyag színű
• Piros
• Sárga
• Mit jelent, ha a kakád úszik?
• Mit jelent a székrekedés?
• Mikor kell orvoshoz fordulni?

Mindannyian csináljuk. Néhányuk számára ez szükséges kényelmetlenséget jelent. Másoknak ez az emésztő folyamat kellemes és kielégítő része. Az emlékezet óta lenyűgözte a kisgyermekeket, és ennek is van oka.

A második szám elérése lehet, hogy nem a legszebb téma a vacsorapartnerek számára, de még sok minden tanulhat erről a hétköznapi, mégis rejtélyes folyamatról. Végül (nincs szándékában állni) ez egyszerűen működő testünk része.

Szóval, mi is a kakuk?

Nos, főleg emésztetlen ételek, fehérjék, baktériumok, sók és egyéb anyagok, amelyeket a bél termel és enged fel. Bár mindenki egyedülálló a kakuk méretében, alakjában és illatában, van néhány dolog, amely az egészséges (vagy egészségtelen) kakukra utal.

Mi a normál kakaó?

Az egészséges kakuk ugyanolyan változatosak és egyediek lehetnek, mint azok, akik készítik. De van néhány általános szabály, amelyet be kell tartani, ha az optimális egészség elérése érdekében meg akarja értékelni az ön művészetét.

Szín

A kakas hangulatjeleknek van egy dologuk, a barna színezés. A bilirubin, amely egy pigmentvegyület, amely a vörösvértestek lebomlásából képződik, elismeri ezt a nagyon kedves barna árnyalatot.

Alak

Egy kissé logikus alak szerint a legtöbb kakuknak ki kell jönnie, mert a bélben képződik. Ugyanakkor, amint később megismerjük, vannak olyan alakzatok, amelyeknek kakukk lehet.

És amikor megkülönböztetik a rönköt / kolbász alakját, akkor ez az, amikor a kakád megpróbálja mondani, hogy valami megvan.

Méret

A gömböcskéknek nem szabad kis pellet formájában megjelenniük (valami mással később találkozunk), hanem ehelyett pár hüvelyk hosszúnak, kényelmesnek és könnyen átadhatónak kell lenniük.

Következetesség

A szilárd és lágy állag között bárhol normális körülmények között lehet. Ha így vagy úgy ingadozik, utalhat bizonyos emésztési vagy rostproblémákra.

Időtartam (mennyi ideig tart)

A közismert vicc az, hogy ha valaki túl sokáig tart a fürdőszobában, azt azt kell jelentenie, hogy kakálkodik. Az egészséges kakának azonban könnyen át kell haladnia, és csak egy percet kell igénybe vennie.

Ennek ellenére egyesek egy kicsit több időt töltenek a WC-vel, tehát általában egy kakuknak nem szabad több, mint 10-15 percig tartania.

Gyakoriság (milyen gyakran)

Érdekes tény: Tudta, hogy a legtöbb ember minden nap ugyanabban az időben zaklat?

Átlagosan az egészséges emésztéssel rendelkező személy minden második nap és napi háromszor bárhol elbukik. Bármelyik esetleges székrekedés utalhatna rá. Ez azt jelenti, hogy további vízre van szüksége a „hajó” mozgatásához.

Mi a Bristol széklet skála?

Ez a skála átfogó mutatója annak, hogy a különböző típusú kakukok hogyan és miért néznek vagy érzik magukat bizonyos módon. Egy 2000 fős tanulmány alapján hét kategóriába bontható, és alapvető és egyszerűen megérthetővé teszi a kapa tudását.

1. típus

Megjelenés: Kemény és különálló apró darabok, amelyek diónak néznek ki és nehezen átadhatók

Azt jelzi: Ezek a kis pellet általában azt jelenti, hogy Ön székrekedésben van. Ennek nem szabad gyakran megtörténnie.

2. típus

Megjelenés: Rönk alakú, de pontyos

Azt jelzi: Itt van még egy székrekedés-jele, amely megismétlődik, hogy nem fordulhat elő gyakran.

3. típus

Megjelenés: Rönk alakú, néhány repedéssel a felületen

Azt jelzi: Ez a kaki aranystandardja, különösen, ha kissé puha és könnyen átadható.

4. típus

Megjelenés: Sima és kígyószerű

Azt jelzi: Az orvosok ezt normális kakukknak is tekintik, amelynek minden harmadik-három napban meg kell történnie.

5. típus

Megjelenés: Ezek kicsik, mint az elsők, de puhaak és könnyen átadhatók. A foltoknak is élesek vannak.

Azt jelzi: Az ilyen típusú kakuk azt jelentik, hogy hiányzik a rostja, és meg kell találnia a módját, hogyan adhat hozzá táplálékát gabonafélék vagy zöldségek révén.

6. típus

Megjelenés: Bolyhos és pelyhes, rongyos szélekkel.

Azt jelzi: Ez a túl lágy állag enyhe hasmenés jele lehet. Próbáljon meg több vizet és gyümölcslét inni, hogy javítsa ezt.

7. típus

Megjelenés: Teljesen vízmentes, szilárd darabok nélkül.

Azt jelzi: Más szavakkal: elfutott vagy hasmenése van. Ez azt jelenti, hogy a széklet nagyon gyorsan áthaladt a bélén, és nem alakult ki egészséges kakukká.

Mit jelent egy ember zaklató színe?

Mint a méret és az állag, a kakas színe hasznos jel lehet a testben zajló eseményekről. Mint már említettük, a különböző színű barna árnyalatokat tekintik normának.

A Mayo Clinic szerint egészséges zöldnek számít még a zöld zöldek is. De ha a kakád a szivárvány többi vége felé fordul, érdemes felmérni.

Fekete

Ha édesgyökér, vaskiegészítők vagy bizmut gyógyszerei (például Pepto-Bismol) voltak, ez magyarázat lehet a fekete széklet mögött. Ha még nem volt ilyen, a fekete kaka a vérzés jele lehet a felső emésztőrendszerben.

Úgy tűnik, hogy a vörös szín valószínűbb színű az ilyen típusú aggodalomra, de mivel egy kis időbe telik, amíg lefelé utazik, az idősebb és ezért sötétebb.

Zöld

Mint már említettük, a zöld utalások valójában teljesen normálisak. De amikor ez barna színűtől teljesen zöldké vált, ez a két dolog egyikét jelenti. Vagy sok zöld ételt adott hozzá, például a spenótot az étrendjéhez, vagy a széklet túl gyorsan halad keresztül. Ha nem veszi fel annyira a barna színű bilirubint, akkor több epesója van, ami ezt a színt változtatja.

Halvány, fehér vagy agyag színű

Ha a kakukka krétás, világos árnyalatú, ez valószínűleg azt jelenti, hogy hiányzik az epe. Az epe egy emésztő folyadék, mely a májból és az epehólyagból származik, tehát ha fehér széklettel áll elő, akkor valószínűleg azt jelenti, hogy a vezeték el van zárva.

A sápadt kakas mellékhatása lehet bizonyos gyógyszereknek is, például a hasmenés elleni gyógyszernek. Akárhogy is, ha ez folytatódik, akkor valószínűleg orvoshoz kell fordulnia.

Piros

Valószínűleg nem lep meg, amikor meghallja, hogy a piros kakas vérzést jelenthet, akár aranyér, akár az alsó bélrendszer vérzése miatt. Ha azonban a széklet vörös, akkor nem kell azonnal megrázkódnia.

A színváltozásnak más, kevésbé súlyos okai is vannak. Az olyan ételek, mint a répa, áfonya, vörös zselatin vagy paradicsomlé, pirossá válhatnak.

Sárga

Zsíros, büdös, sárga széklet általában a túl sok zsír jele. Ez közvetlenül kapcsolódhat egy olyan kimenetelű felszívódási rendellenességhez, mint például a celiakia, ahol a tested nem szív fel elegendő tápanyagot.

Mit jelent, ha a kakád úszik?

Időről időre, amikor egy pillantást vet a WC-csészére, látni fogja, hogy a kakács úgy csapódik, mint egy játék-vitorlás a kádban. Bármi aggasztónak tűnik, ez azt jelenti, hogy a széklet kevésbé sűrű, mint a többi, amely süllyed.

Az egyik tanulmány szerint a sűrűség hiányának egyik lehetséges oka a megnövekedett gáz- vagy vízmennyiség.

Az is lehetséges, hogy a malabsorpció ismét a lebegő tőke oka. Ebben az esetben a korábban említett egyéb rendellenességek, például enyhe székrekedés is megjelenhetnek.

Mit jelent a székrekedés?

Úgy tűnik, hogy már jól megérti, mi a székrekedés, de a Mayo Clinic szerint a székrekedés úgy határozható meg, hogy hetente kevesebb mint három bélmozgás történik.

Számos oka lehet annak, hogy ezt a botlás hiányát tapasztalja. A vastagbélben vagy a végbélben és annak környékén kialakuló elzáródások vagy idegproblémák lassíthatják a zúgolódást, csakúgy, mint a medencei izmok problémái. A hormonokat befolyásoló állapotok, például a terhesség vagy a cukorbetegség szintén a tettes lehetnek.

Ha ezt az eltömődést tapasztalja, akkor étrendje további magas rosttartalmú ételeket adhat hozzá, például babot, zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát. Sok folyadék ivása, aktív maradása és a stressz kezelése szintén segíthet a székrekedés enyhítésében.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha valamilyen kevésbé sürgõs, rendellenes kavarodási szokások több, mint néhány napig fennállnak, beszéljen egészségügyi szakemberrel. Itt egy zöld kakas vagy ott kemény kakas történik a legjobbakkal.

Ha ilyen típusú szabálytalanságok egy vagy több napig is elhúzódnak, akkor intézkedjen és beszéljen orvosával. Ugyanez vonatkozik a kevésbé fontos változásokra. mint a szín vagy állag változásai, vagy székrekedés.

A legsúlyosabb, hogy a krónikus székrekedés akadályozhatja meg a bélrendszert, míg a krónikus hasmenés megnehezítheti egy személy számára a tápanyagok felszívódását az ételekből. Mind a krónikus székrekedés, mind a krónikus hasmenés még súlyosabb állapotok jele is lehet.

Ezeknek az első jeleknek ismét nem szabad azonnali aggodalomra adni okot, hanem tartsák szemmel és nézzék meg, hogy néhány napnál tovább tart-e.

Ennek ellenére ügyeljen a vér bármilyen jeleire. Ha nem evett a fent leírt ételeket, amelyek esetleg ezt a színt változtathatják, akkor azonnal forduljon orvoshoz.

Amint gyorsan le kell írnunk, a kakukk rengeteg tudást nyújthat egészségünkről és magunkról. Tehát legközelebb, amikor felpattan egy guggolást, vegye figyelembe, hogy mi folyik itt. A WC-edény egy ablakot jelent az egészségre és önre.

Emily Rekstis egy New York-i székhelyű szépségápolási és életmódíró, aki számos kiadványra ír, többek között a Greatist, a Racked és az Self számára. Ha nem ír a számítógépén, akkor valószínűleg talál egy mob-filmet, egy hamburgert vagy egy NYC történelemkönyvet olvasva. Lásd még a munkájátaz ő webhelyén, vagy kövesse őtTwitter.