Minden, amit a C -vitamin bőrápolásról tudni kell

Tartalom

• Ez az öregedés elleni hármas fenyegetés.
• Ne feledje, hogy köztudottan instabil.
• Csak naponta egyszer kell használni.
• Vélemény a következőhöz:

Lehet, hogy úgy gondolja, mint a kimagasló vitamint a reggeli pohár OJ-ban, de a C-vitamin helyileg alkalmazva is számos jótékony hatást fejt ki – és nagy eséllyel látja, hogy egyre gyakrabban jelenik meg bőrápoló termékeiben. Annak ellenére, hogy az összetevő aligha az új gyerek a blokkban, minden bizonnyal az egyik legnépszerűbb. Ted Lain, M.D., bőrgyógyász Austinban, TX, ezt annak tulajdonítja, hogy egyre jobban megértjük, mi károsítja a bőrünket ... és hogyan segíthet a C -vitamin. "A C -vitamin -termékek népszerűsége ismét növekedni kezd a napfény és a szennyezés bőrre gyakorolt ​​hatásának, valamint az összetevő védő előnyei miatt" - mondja. (Erről egy perc múlva bővebben.)

Akkor miről szól az egész felhajtás? Nos, a bőrdokik szeretik az öregedésgátló tulajdonságai sokaságáért, így okos megoldás mindenféle arcbőrre. Íme, a VIP-vitamin szakértői.

Ez az öregedés elleni hármas fenyegetés.

Mindenekelőtt a C -vitamin erős antioxidáns. "Az UV-sugárzásnak és a szennyezésnek való kitettség reaktív oxigénfajtákat vagy ROS-t hoz létre a bőrben, ami károsíthatja sejtjei DNS-ét, és az öregedés és a bőrrák jeleihez vezethet" - magyarázza Dr. Lain. "A C -vitamin semlegesíti a káros ROS -t, védi a bőrsejteket." (FYI, ez akkor is megtörténik, ha nagyon szorgalmasan dolgozik a fényvédő krémeken, ezért bárki és mindenki profitálhat a helyi antioxidánsok használatából.)

Aztán ott vannak fényesítő képességei. A C-vitamin – más néven aszkorbinsav – egy enyhe hámlasztó, amely segíthet feloldani a hiperpigmentált vagy elszíneződött bőrsejteket – magyarázza Ellen Marmur, New York-i bőrgyógyász. pigment; a kevesebb tirozináz kevesebb sötét nyomot jelent. Fordítás: A C-vitamin elősegíti a meglévő foltok elhalványulását, és megakadályozza az újabbak kialakulását, biztosítva ezzel a bőr foltmentességét. (Természetesen, ha rendszeresen használ fényvédőt.)

És végül beszéljünk a kollagéntermelésről. Antioxidánsként működik, megakadályozza, hogy azok a bosszantó ROS-ek lebontsák a kollagént és az elasztint (amelyek megőrzik a bőr feszességét). Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a C-vitamin serkenti a fibroblasztokat, a kollagént termelő sejteket, jegyzi meg Emily Arch, M.D., a chicagói Dermatology + Aesthetics bőrgyógyásza. (És FYI, soha nem túl korai elkezdeni a bőr kollagénjének védelmét.)

Ezekhez a kollagénépítő célokhoz az étrended is fontos. A tanulmányban megjelent tanulmány szerint American Journal of Clinical Nutrition, a magasabb C-vitamin bevitel kevésbé ráncos bőrrel járt. Dr. Arch szerint a lenyelhető C-vitamin valamivel többet segít a kollagéntermelésben, mint a helyi változatok, mivel képes elérni a bőr mélyebb rétegeit a dermiszben. Tekintsük ezt az újabb okot arra, hogy C -vitaminban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket, például pirospaprikát, kelbimbót és szamócát töltsünk fel. (Bővebben itt: 8 meglepő tápanyagforrás)

Ne feledje, hogy köztudottan instabil.

A fő hátrány itt az, hogy a C -vitamin éppen olyan instabil, mint amennyire erős. A levegőnek és a napfénynek való kitettség gyorsan inaktívvá teheti az összetevőt, figyelmeztet Gervaise Gerstner, M.D. New York-i bőrgyógyász. Keressen olyan termékeket, amelyek átlátszatlan palackokban vannak, és hűvös, száraz helyen tárolják őket.

Kereshet olyan formulát is, amely egyesíti a vitamint a ferulinsavval, egy másik erős antioxidánssal: "A ferulinsav nemcsak a C -vitamin stabilizálására szolgál, hanem fokozza és fokozza hatását" - magyarázza Dr. Lain. A SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166; skinceuticals.com) régóta a bőr kedvence. (Kapcsolódó: Bőrápolási termékek, amelyeket a bőrgyógyászok szeretnek)

A C -vitamin porok egy teljesen új kategóriája is létezik, amelyeket bármilyen hidratálóval, szérummal vagy akár fényvédővel kell keverni; elméletileg ezek stabilabbak, mert kevésbé valószínű, hogy érintkeznek a fénnyel.

Csak naponta egyszer kell használni.

Az új C-vitamin alapú termékekben biztosan nincs hiány; a szérumoktól a ragacsokon át a maszkokon át a ködökig mindenről beszélünk...és mindenről, ami a kettő között van. Ennek ellenére, hogy a legtöbbet kapja a pénzéért, a legjobb megoldás egy szérum. Ezek a formulák nemcsak jellemzően a legmagasabb koncentrációban tartalmazzák a hatóanyagot, hanem könnyen rétegezhetők más termékek alá is - mutat rá Dr. Gerstner.

Az egyik kipróbálható: Image Skincare Vital C hidratáló öregedésgátló szérum ($ 64; imageskincare.com). Vigyen fel néhány cseppet az egész arcra a tisztítás utáni, napvédő krém előtt minden reggel. És ha pénzt akar megtakarítani (mert valljuk be, a C-vitamin termékek általában meglehetősen drágák), Dr. Arch megjegyzi, hogy valójában megúszhatja a C-vitamin-termékek kétnaponta történő használatát. "Ha fényesítésre használjuk, akkor a legjobb, ha naponta használjuk, de az antioxidáns hatás érdekében minden második nap használhatja, mivel a bőrön való megjelenés után akár 72 órán keresztül aktív" - magyarázza.

Mint minden erőteljes bőrápoló összetevő, ez is irritációt okozhat, különösen akkor, ha a bőr kezdetben érzékeny. Az első alkalommal csak hetente néhány alkalommal kell használni, majd fokozatosan növelni kell a gyakoriságot, ha a bőre tolerálja.

Vélemény a következőhöz: