Vitex Agnus-Castus: A Chasteberry előnyeit milyen tudomány támasztja alá?

Tartalom

• Áttekintés
• Mi a Vitex Agnus-Castus?
• Javítja a nők reproduktív rendszereit érintő feltételeket
• Könnyíti a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit
• Csökkentheti a menopauza tüneteit
• Fokozhatja a termékenységet
• Segít megakadályozni a rovarok harapását
• Egyéb lehetséges előnyök
• Közös mítoszok
• Lehetséges mellékhatások
• Alsó vonal

Áttekintés

Vitex agnus-castus egy népszerű gyógynövény-kiegészítő, amelyet különféle egészségügyi problémák kezelésére használnak.

Leggyakrabban az alábbiak kezelésére használják:

• premenstruációs szindróma (PMS)
• menstruációs rendellenességek
• meddőség
• pattanás
• változás kora
• ápolási nehézségek

A rovarcsípések és a rák bizonyos fajtáinak elleni védelemnek is nevezik, és állítása szerint számos egyéb egészségügyi hatást is kínál. A tudomány azonban nem minden előnyt támaszt alá.

Itt találhatók a tudomány által alátámasztott előnyök, valamint néhány mítosz Vitex agnus-castus.

Mi a Vitex Agnus-Castus?

Vitex, amely a legnagyobb nemzetség neve Verbenaceae növénycsalád, világszerte 250 fajt tartalmaz (1).

Vitex agnus-castus a leggyakoribb gyógyszerként alkalmazott vitex.

A Vitex agnus-castus A gyümölcs, amelyet paprika vagy szerzetes paprikának is neveznek, körülbelül egy borskorica méretű. A tiszta fa termeli, amely a nevét szerezte, mivel a gyümölcse valószínűleg csökkentette a férfiak libidóját a középkorban (2).

Ezt a gyümölcsöt - valamint a növény más részeit - általában gyógynövényként használják különféle betegségek kezelésére.

Például, Vitex agnus-castus kezelésére használják:

• PMS
• a menopauza tünetei
• meddőséggel kapcsolatos kérdések
• a nő reproduktív rendszerét befolyásoló egyéb feltételek

Valójában az ókori Görögország óta ilyen módon használták (2).

A török ​​orvoslásban emésztést, gombaellenes és szorongásellenes segédanyagként is használják (3).

összefoglalás Vitex agnus-castus egy olyan növény, amelyet gyakran különféle betegségek gyógynövényként szednek. Legnépszerűbb felhasználása a PMS, a menopauza tüneteinek és a meddőség problémájának enyhítése.

Javítja a nők reproduktív rendszereit érintő feltételeket

Vitex agnus-castus különösen ismert azzal a képességgel, hogy javíthatja a nők reproduktív rendszerét befolyásoló körülményeket.

Könnyíti a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit

Az egyik a legnépszerűbb és legjobban kutatott tulajdonságai Vitex agnus-castus az a képessége, hogy csökkentse a PMS tüneteit.

Ezek tartalmazzák:

• székrekedés
• ingerlékenység
• depressziós hangulat
• migrén
• mell fájdalom és érzékenység

A kutatók úgy vélik, hogy a vitex a prolaktin hormon szintjének csökkentésével működik. Ez elősegíti a többi hormon, például az ösztrogén és a progeszteron, újbóli egyensúlyát - ezáltal csökkenti a PMS tüneteit (4).

Az egyik vizsgálatban a PMS-ben szenvedő nőket vették fel Vitex agnus-castus három egymást követő menstruációs ciklus alatt. Összességében a vitex-kezelésben részesülők 93% -a számolt be a PMS-tünetek csökkenéséről, ideértve:

• depresszió
• szorongás
• sóvárgás

A vizsgálat azonban nem tartalmazott kontrollcsoportot, és a placebo hatásokat nem lehet kizárni (5).

Két kisebb vizsgálatban a PMS-ben szenvedő nőknek 20 mg-ot kaptak Vitex agnus-castus naponta vagy placebóval három menstruációs ciklus alatt.

A vitex csoportban kétszer annyi nő számolt be a tünetek csökkenéséről, ideértve az ingerlékenységet, a hangulati ingadozást, a fejfájást és a mell teltségét, összehasonlítva a placebót kapó nőkkel (6, 7).

Vitex agnus-castus Úgy tűnik, hogy segít csökkenteni a ciklikus mastalgiát is, amely a menstruációhoz kapcsolódó mellfájdalom. A kutatások azt sugallják, hogy lehet ugyanolyan hatékony, mint a szokásos gyógyszeres kezelés, de sokkal kevesebb mellékhatással rendelkezik (8, 9, 10).

Két nemrégiben írt jelentés szerint azonban a vitex hasznosnak tűnik a PMS-tünetek csökkentésében, előnyeit túlbecsülhetik (11, 12, 13).

Erõteljes következtetések levonása érdekében szükség lehet jobban megtervezett tanulmányokra.

Csökkentheti a menopauza tüneteit

A hormon-kiegyensúlyozó hatásai Vitex agnus-castus szintén segíthet a menopauza tüneteinek enyhítésében.

Az egyik vizsgálatban vitexolajokat adtak 23 menopauza alatt álló nőnek. A nők javult menopauza-tünetekről számoltak be, beleértve a jobb hangulatot és az alvást. Néhányan még visszanyerték az időszakot (14).

Egy nyomonkövetési vizsgálatban 52 további premenopauzális és posztmenopauzális nő kapott vitex krémet. A tanulmányban résztvevők 33 százaléka tapasztalt jelentős javulást, további 36 százaléka a tünetek mérsékelt javulását jelentette, beleértve az éjszakai izzadást és a meleg hullámokat (14).

Ugyanakkor nem minden tanulmány fedezte fel előnyeit. Az egyik legújabb és nagyobb kettős vak, randomizált, kontrollált vizsgálat - a kutatásban alkalmazott arany-standard - a nőknek placebót vagy napi tablettát adott a vitex és az orbáncfű kombinációjából.

16 hét elteltével a vitex-kiegészítő nem volt hatékonyabb a placebónál a forró villanások, depresszió vagy egyéb menopauzás tünetek csökkentésében (15).

Ne felejtse el, hogy számos, az ellátásokról szóló tanulmányban a nők kevert kiegészítőket kaptak Vitex agnus-castus más gyógynövényekkel. Ezért nehéz a vitex hatásait önmagában elkülöníteni (16).

Fokozhatja a termékenységet

A Vitex javíthatja a nők termékenységét a prolaktinszintre gyakorolt ​​lehetséges hatása miatt (17).

Különösen igaz ez a nőkben, akiknek luteális fáziszavara van, vagy a menstruációs ciklus rövidített második fele van. Ez a rendellenesség a rendellenesen magas prolaktinszinthez kapcsolódik, és megnehezíti a nők terhességét.

Az egyik vizsgálatban 40 nőnek, akiknek rendellenesen magas a prolaktinszintje, 40 mg-ot kaptak Vitex agnus-castus vagy gyógyszerészeti gyógyszer. A Vitex ugyanolyan hatékonyan csökkentette a prolaktinszintet, mint a gyógyszer (18).

Egy másik, 52 luteális fázisban szenvedő nővel végzett vizsgálatban a 20 mg vitex alacsonyabb prolaktinszintet és meghosszabbított menstruációs fázist eredményezett, míg a placebót kapó résztvevőknek nem volt előnye (19).

Egy másik tanulmány 93 nő számára - akik sikertelenül próbáltak teherbe esni az elmúlt 6–36 hónapban - kiegészítőt tartalmaztak Vitex agnus-castus vagy egy placebo.

Három hónap elteltével a vitex csoportban a nők javult a hormon egyensúlyban - és 26% -uk teherbe esett. Összehasonlításképpen a placebo csoportban élőknek csak 10% -a teherbe esett (20).

Ne feledje, hogy a kiegészítés más összetevők keverékét is tartalmazta, ami megnehezíti a vitex hatásainak elkülönítését.

A szabálytalan időszakok a nőket is akadályozhatják a terhesség tervezésében. Három további tanulmány szerint a vitex hatásosabb, mint a placebo, a menstruációs ciklus javításában nőkben, akiknek rendellenes időszakai vannak (21, 22, 19).

összefoglalás Vitex agnus-castus csökkentheti a PMS és a menopauza tüneteit, bár a vizsgálati eredmények vegyesek. A prolaktinhormonszintek potenciális csökkentésével és a menstruációs időszakok stabilizálásával javíthatja a termékenységet.

Segít megakadályozni a rovarok harapását

A Vitex segíthet különféle rovarok tartásában is.

Az egyik tanulmányban a vitex magvakból készült kivonat hat órán keresztül segítette a szúnyogok, legyek, kullancsok és bolhák visszaszorítását (24).

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a Vitexet és más növényi kivonatokat tartalmazó spray egy legalább hét órán keresztül védett fejfejek ellen (25).

A kutatások azt is kimutatták, hogy a vitex elpusztíthatja a tetû lárvát és akadályozhatja a felnőtt tetvek szaporodását (25, 26).

összefoglalás Vitex agnus-castus némi védelmet nyújthat a rovarok, különösen a szúnyogok, legyek, kullancsok, bolhák és a fejtej ellen.

Egyéb lehetséges előnyök

A Vitex számos további előnyt is kínálhat, többek között:

• Csökkent fejfájás. Az egyik vizsgálatban a migrénre hajlamos nők, akik három hónapig naponta vitex-kezelést kaptak, 66 százalékkal csökkentették a menstruációs ciklus során tapasztalt fejfájások számát (28). A tanulmány azonban nem tartalmazott kontrollcsoportot, lehetetlenné téve annak tudását, hogy a vitex felelős-e ezekért az előnyökért.
• Antibakteriális és gombaellenes hatások.A kémcsőben végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a vitexből készített illóolajok harcolhatnak a káros gombákkal és baktériumokkal, ideértve a Staphylococcus és Salmonella baktériumok (29, 30). Ne feledje, hogy az illóolajokat nem szabad fogyasztani, és a Vitex-kiegészítők valószínűleg nem csökkentik a fertőzések kockázatát.
• Csökkent gyulladás. A kémcsőben és az állatokon végzett vizsgálatok arra utalnak, hogy a vitexben levő vegyületek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Hatásaik azonban nem erősebbek, mint az aszpiriné (31, 32).
• Csontjavítás. Az egyik vizsgálatban a Vitex és a magnézium kombinációját kapó csonttörésekkel rendelkező nőkben a csontjavítás markerei kissé megemelkedtek, mint azoknál, akiket placebóval kaptak (35).
• Epilepszia megelőzése. Állatkísérletek szerint a vitex csökkentheti az epilepsziás rohamok valószínűségét (36, 37).

Ezeket az előnyöket alátámasztó kutatások azonban korlátozottak. További tanulmányokra van szükség ahhoz, hogy megalapozott következtetéseket lehessen levonni.

összefoglalás A Vitex számos más előnyt is kínálhat, de a bizonyítékok gyenge. További kutatásokra van szükség, mielőtt bármilyen igényt lehet benyújtani.

Közös mítoszok

A Vitex-et hagyományosan sokféle betegség kezelésére használják. Jelenleg azonban számos felhasználását nem támasztják alá tudományos bizonyítékok.

A legnépszerűbb nem igazolható felhasználások a következők:

• Szoptatás.Míg egy régi tanulmány szerint a vitex növelheti a szoptató nők tejellátását, az általános bizonyítékok gyenge és ellentmondásosak (38).
• Fájdalomcsillapítás. Bár a kutatások a vitexet a patkányok szándékos fájdalomreceptorához kapcsolják, humán vizsgálatokat nem végeztek (39).
• Endometriosis kezelése. A Vitex normalizálhatja a hormonális egyensúlyhiányt, amely elméletileg csökkentheti a nőgyógyászati ​​betegség endometriosis tüneteit. Ezt azonban egyetlen tanulmány sem erősíti meg.
• Kopaszság megelőzése. A vitex hormon-kiegyensúlyozó hatásairól néha állítják, hogy fokozzák a haj növekedését a férfiakban. Nem áll rendelkezésre kutatás, amely alátámasztaná ezt az állítást.
• Pattanáskezelés. Három tanulmány azt állítja, hogy a Vitex gyorsabban csökkentheti a pattanásokat, mint a hagyományos kezelések. Ezek a tanulmányok azonban évtizedek óta történnek. Az újabb kutatások nem erősítették meg ezeket a hatásokat (40).

összefoglalás Míg Vitex agnus-castus alternatív gyógyszerként alkalmazzák a különféle tünetek kezelésére, sok állítólagos előnyt nem támaszt alá a kutatás.

Lehetséges mellékhatások

Vitex agnus-castus általában biztonságosnak tekintik.

A kutatók szerint napi 30–40 mg szárított gyümölcskivonat, 3–6 gramm szárított gyógynövény vagy 1 gramm szárított gyümölcs (9).

A bejelentett mellékhatások általában csekélyek, és magukban foglalják (41):

• hányinger
• gyomorrontás
• enyhe bőrkiütés
• fokozott pattanások
• fejfájás
• nehéz menstruációs áramlás

A terhes és szoptató nőknek azonban kerülniük kell a vitex alkalmazását, mivel annak csecsemőkre gyakorolt ​​hatását még nem vizsgálták jól (42).

A kutatók azt is úgy vélik, hogy a Vitex kölcsönhatásba léphet a következőkkel:

• antipszichotikus gyógyszerek
• fogamzásgátló tabletták
• hormonpótló kezelés

Ezért érdemes megbeszélnie a vitex-et orvosával, mielőtt elkezdené (9).

összefoglalás Vitex agnus-castus enyhe és visszafordítható mellékhatásokkal rendelkezik, és a legtöbb ember számára biztonságosnak tekinthető. A várandós vagy szoptató nők, valamint a bizonyos gyógyszereket használó egyének azonban tartózkodhatnak.

Alsó vonal

Vitex agnus-castusvagy a paprika fokozhatja a termékenységet és csökkentheti a PMS és a menopauza tüneteit. Egyes rovarokat is taszíthat.

A legtöbb más felhasználást jelenleg a tudomány nem támogatja.

Gyomorfájdalmat és más enyhe mellékhatásokat okozhat, ám a legtöbb ember számára biztonságosnak tekintik.

Ha szeretne adni Vitex agnus-castus próbálkozás, a legjobb, ha először megbeszéljük orvosával - különösen, ha:

• terhes
• gondozás
• bizonyos vényköteles gyógyszerek szedése