VLDL koleszterin

Tartalom

• Összegzés
• Mi a koleszterin?
• Mi a VLDL koleszterin?
• Honnan tudom, hogy mi a VLDL szintem?
• Mi legyen a VLDL szintem?
• Hogyan csökkenthetem a VLDL szintemet?

Összegzés

Mi a koleszterin?

A koleszterin viaszos, zsírszerű anyag, amely a test összes sejtjében megtalálható. Mája koleszterint termel, és ez egyes élelmiszerekben is megtalálható, például húsban és tejtermékekben. A megfelelő működéséhez a szervezetének szüksége van némi koleszterinszintre. De ha túl sok koleszterin van a vérben, megnő a koszorúér-betegség kockázata.

Mi a VLDL koleszterin?

A VLDL a nagyon kis sűrűségű lipoproteint jelenti. Mája előállítja a VLDL-t és felszabadítja a véráramba. A VLDL részecskék elsősorban triglicerideket, egy másik típusú zsírt, visznek a szövetekbe. A VLDL hasonló az LDL-koleszterinhez, de az LDL elsősorban koleszterint visz a szövetekbe a trigliceridek helyett.

A VLDL-t és az LDL-t néha "rossz" koleszterineknek nevezik, mivel hozzájárulhatnak a plakk felhalmozódásához az artériákban. Ezt a felhalmozódást ateroszklerózisnak nevezik. A felgyülemlő lepedék ragadós anyag, amely zsírból, koleszterinből, kalciumból és más, a vérben található anyagokból áll. Idővel a lepedék megkeményedik és beszűkíti az artériákat. Ez korlátozza az oxigénben gazdag vér áramlását a testedbe. Ez koszorúér-betegséghez és más szívbetegségekhez vezethet.

Honnan tudom, hogy mi a VLDL szintem?

Nincs mód a VLDL-szint közvetlen mérésére. Ehelyett nagy valószínűséggel vérvizsgálatot fog kapni a trigliceridszint mérésére. A labor a triglicerid szintjét felhasználhatja annak becslésére, hogy mi a VLDL szintje. A VLDL-je a triglicerid szintjének körülbelül egyötöde. A VLDL ilyen módon történő becslése azonban nem működik, ha a triglicerid szintje nagyon magas.

Mi legyen a VLDL szintem?

A VLDL szintjének kevesebbnek kell lennie, mint 30 mg / dl (milligramm / deciliter). Ami ennél magasabb, a szívbetegség és a stroke kockázatát jelentheti.

Hogyan csökkenthetem a VLDL szintemet?

Mivel a VLDL és a trigliceridek összekapcsolódnak, a triglicerid szint csökkentésével csökkentheti a VLDL szintet. Lehetséges, hogy csökkentheti trigliceridjeit a fogyás, az étrend és a testmozgás kombinációjával. Fontos az egészséges zsírokra váltani, csökkenteni kell a cukor és az alkohol fogyasztását. Egyeseknek gyógyszereket is kell szedniük.