A merevedési zavar (ED) kezelése: A görögdinnye természetes Viagra?

Tartalom

• Kutatás
• L-citrullin-kiegészítők
• Az L-citrullin egyéb forrásai
• A görögdinnye előnyei és kockázatai
• Beszéljen orvosával
• Outlook

Kezelheti a görögdinnye a merevedési zavarokat (ED)?

A merevedési zavar (ED) a férfiak gyakori állapota, különösen idősebb korukban. A vényköteles gyógyszerek, például a szildenafil (Viagra) segíthetik a péniszbe történő véráramlás serkentését az ED feloldásában. Számos gyógynövény-kiegészítést és természetes gyógymódot is forgalmaznak, mint alternatív ED-kezeléseket.

Az egyik ilyen termék egy nyári vágott alapanyagból származik: a görögdinnyéből. Ennek oka egy görögdinnye aminosav, az úgynevezett L-citrullin. Az L-citrullin állítólag stimulálja a pénisz véráramlását.

Az L-citrulline körüli kutatás nem eléggé meggyőző annak bizonyítására, hogy a görögdinnye legyen az Ön kezelési módszere az ED tüneteinek kezelésében.

Olvassa el, ha többet szeretne megtudni a görögdinnyéről, az L-citrullinról és az ED-ről.

Kutatás

A görögdinnye nagy mennyiségben tartalmaz L-citrullint. Ez egy nem esszenciális aminosav. Amint a nitrogén-oxid rendszer felveszi, elősegíti az erek tágulását. Ennek eredményeként csökken a vérnyomása. A véráramlás is javul.

Az L-citrullin segíthet a cGMP-knek nevezett enzimek stimulálásában. Közvetlen szerepet játszanak a véráramlásban. A gondolat az, hogy a nagyobb L-citrullin fogyasztás hozzájárulhat az ED javításához. Az L-citrullin tudománytalan beszámolói számosak az interneten, különösen a kiegészítők gyártói.

A tudományos adatok tekintetében néhány tanulmány megvizsgálta az L-citrullin szerepét az ED-ben. Egy tanulmány, amelyet publikáltak, megállapította, hogy 24 férfi, akik kiegészítéseket szedtek egy hónap alatt, az enyhe ED-tünetek javulását észlelték. Egy másik tanulmány a görögdinnye kivonat hím patkányok szexuális aktivitására gyakorolt ​​hatását vizsgálta, és az aktivitás növekedését állapította meg. További hosszú távú kutatásokat kell végezni az L-citrullin hatékonyságának és általános biztonságának feltárása érdekében.

L-citrullin-kiegészítők

Csak az orvos beleegyezésével szabad szednie az L-citrullin-kiegészítőket. Bár nem ismertek súlyos mellékhatások, fennáll a gyógyszerkölcsönhatások lehetősége, különösen, ha már olyan ED-gyógyszert szed, mint például a Viagra. Fontos megjegyezni azt is, hogy a kiegészítők a leginkább ígéretesek az ED mérsékelt formáira. Fontos tudni, hogy az FDA nem ellenőrzi a kiegészítőket a biztonság vagy a tisztaság érdekében. Vásároljon bármilyen kiegészítőt jó hírű forrásból.

Az L-citrullin egyéb forrásai

Naponta körülbelül 3 1/2 csésze kockára vágott görögdinnyét kell megennie, hogy megfeleljen a kiegészítőkben található L-citrullin szintnek. A görögdinnye narancssárga és sárga fajtája valamivel magasabb lehet, ami azt jelenti, hogy kevesebbet ehet, hogy a hagyományos vörös görögdinnye azonos citrullinszintjét érje el.

Az L-citrullin természetesen más élelmiszerekben is jelen van. Ezek közé tartozik a fokhagyma, a hal és a hüvelyesek.

A görögdinnye előnyei és kockázatai

Az enyhe vagy közepesen súlyos ED-ben szenvedő férfiak számára előnyös lehet az L-citrullin alkalmazása görögdinnyén vagy kiegészítőkön keresztül. Görögdinnye elfogyasztása során az L-citrullinon kívül élvezheti a táplálkozási előnyöket. A görögdinnye magas A- és C-vitamin, valamint rost- és káliumforrás.

Az antioxidánsok jótékonyak az egészségi állapotodnak és a hosszú élettartamnak, de mérsékelt mennyiségben. Szerint az antioxidánsok magas szintje valóban káros lehet. További szempont, hogy az antioxidánsok kiegészítő formái nem helyettesítik a friss élelmiszereken keresztül fogyasztottakat. A táplálékkiegészítő alapú antioxidánsokat ugyanis a szervezet nem ugyanúgy dolgozza fel.

A tényleges gyümölcs valószínűleg nem okoz semmilyen kockázatot. Ha azonban pollenallergiája van, érdemes körültekintően eljárni. Néhány ember, akinek füves pollenallergiája van, allergiás reakciókat tapasztal a nyers gyümölcsökre és zöldségekre. Ezt orális allergiás szindrómának (OAS) nevezik. Az OAS általában enyhe tüneteket okoz, például bőrkiütést. Ritkán okozhat súlyosabb reakciókat, például légzési nehézségeket. Fűallergia szezonban fokozott óvatossággal járjon el a lehetséges reakciók megelőzése érdekében. Ha asztmája van, kérdezze meg orvosát a kiegészítők szedéséről, mielőtt kipróbálja őket.

Az L-citrullin kölcsönhatásba léphet a vényköteles gyógyszerekkel:

• ED
• magas vérnyomás (magas vérnyomás)
• szív-és érrendszeri betegségek
• Neurológiai rendellenességek

Beszéljen orvosával

Ha mégis úgy dönt, hogy az L-citrullin-kiegészítőket szedi, először beszéljen kezelőorvosával. Ez különösen fontos, ha már más kiegészítőket vagy gyógyszereket szed. Az L-citrullin-kiegészítőket a pénisz egészségügyi tervének részének kell tekinteni, és nem helyettesíteni egy másik szükséges gyógyszert. Beszéljen orvosával az összes lehetőségről.

Outlook

A görögdinnye lehet egy természetes módszer az ED biztonságos csökkentésére. Önmagában a görögdinnye fogyasztása valószínűleg nem oldja meg a problémát hosszú távon. Ennek oka, hogy az ED gyakran egy másik mögöttes állapot, például a magas koleszterinszint tünete. Látnia kell orvosát, hogy segítsen kezelni a felmerülő egészségügyi problémákat. Ezek megoldása valószínűleg javítja az ED-t.

Ugyanakkor a mérsékelt mennyiségű görögdinnye elfogyasztása nem árthat. Nem csak a libidó javulásának lehetősége áll rendelkezésre, hanem a gyümölcs antioxidáns előnyeit is kihasználhatja, például azokat, amelyek megtalálhatók az A- és a C-vitaminban.

Az L-citrullin-kiegészítők nem lehetnek olyan hatékonyak az ED-ben. Őket sem vizsgálták olyan kiterjedten, mint a Viagrát.