E heti SHAPE Up: Fittkedj, mint Mila Kunis és Rosario Dawson, és még több forró történet

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Július 21-én, pénteken teljesült

Van közöttük párás jelenet Mila Kunis és Justin Timberlake ban ben Barátság extrákkal. Hogyan készült a gyéren öltözött szerepre? Brian Abercrombie celeb edzővel dolgozott együtt, hogy csúcsformába kerüljön. Megosztotta a rutinját, amit az elmúlt évben végzett a SHAPE -val. Olvassa el a rutint, és megtudja, mit evett, hogy felkészüljön a szerepre. Egy másik karcsú híresség, akivel a héten beszélgettünk, az augusztusi címlapmodell Rosario Dawson. Az örvény előmozdítása után Állatgondozó a Cannes-i Filmfesztiválon megnyílt előttünk, és hűha, le voltunk nyűgözve. Tudja meg, hogyan a Bérlés A színésznő fitt marad, a jótékonysági szervezetek, amelyekben részt vesz, és az egyetlen étel, amely nélkül nem tud élni.

Ha nem teljesen Mila és Rosario ihlette, nézze meg galériánkat Hollywood legjobb hasizmáról. A nők inspirálnak minket és a férfiakat, nos, őket csak szórakoztató nézni. Ezen a héten lehetőségünk volt edzeni az edzővel a hátunk mögött Cameron Diaz, a Pussycat Dolls forró testéért felelős nő és Audrina Patridgeszemélyi edzője. Megtanították nekünk a legjobb tush és comb tonereket, és wow, rúgták a fenekünket-ami annál jobban néz ki. Ráadásul David Kirsch celebedző 7 általános étrend-mítoszt állított fel, amelyek megakadályozzák a legtöbb embert a fogyás céljainak elérésében. Mindez és még sok más itt:

• Hogyan lett alkalmas Mila Kunis Barátság extrákkal

Ragaszkodjon ehhez a rutinhoz Mila Kunis edzőjétől, hogy olyan test legyen, mint az övé Barátság extrákkal. Most keressünk egy Justin Timberlake-hez hasonlót…

• Rosario Dawson Exkluzív interjú: Fitt és híres a SHAPE Magazinnal

Rosario megosztja a tanulságokat, amelyek boldoggá és egészségessé teszik őt, az edzés lejátszási listáját, a szépségápolási termékeket, minden idők kedvenc ruháját és a jótékonysági szervezeteket, amelyekért rajong.

• Híres képek: A legjobb hasizmok Hollywoodban

Ki nem szereti a lapos hasizmokat? A vékony sztároktól a mosdódeszkákig és a hatos csomagokig megtaláltuk Hollywood legdögösebb hasizmokat. Spoiler figyelmeztetés: David Beckham és Mario Lopez elvágta!

• 3 fenék- és combmozgás A hírességek edzői esküsznek rá

Ezeket a lépéseket a Cameron Diaz mögött álló férfitól, Audrina Patridge -től és a Pussycat Dolls mögötti nőtől tanultuk. Ha esküsznek ezekre a lépésekre, hozzáadjuk őket a rutinunkhoz-és neked is tenned kell!

• David Kirsch celebedző leleplezi a 7 gyakori étkezési hibát

Mi tart vissza a fogyás céljaitól? Lehet, hogy tévhitek vannak a diétával kapcsolatban. A férfi mögött Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler és még inkább megdönti azokat a mítoszokat, amelyek valószínűleg visszatartanak a fogyás sikerétől.

További forró történetek a héten:

Heidi Klum teljes testedzési rutinja

-FitCukor

Legjobb ATE-összetevők a bűntudatmentes shake-ekhez és turmixokhoz

-Ragyog

Amerika legtöbb (és legkevésbé) járható városa

-AOL egészséges életmód

Kate Middleton esküvői ruhája látható

-RadarOnline

Szakács nélküli vacsora, hogy hűvös legyen a konyhája

-Jól enni

Vélemény a következőhöz: