A konyhai pulton lévő súlycsökkenést okozhatja?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Van egy új fogyókúrás trükk a városban, és (spoiler figyelmeztetés!) ennek semmi köze ahhoz, hogy mennyit eszel, vagy mennyit mozogsz. Kiderült, hogy a konyhai pultjainkon lévő súlygyarapodáshoz vezethet, egy friss tanulmány szerint Egészségnevelés és viselkedés.

A Cornell Food and Brand Lab kutatói több mint 200 konyhát fényképeztek, és amikor összehasonlították a látottakat a háztulajdonosok súlyával, az eredmények feltűnőek voltak. Azok a nők, akiknek a szeme láttára reggeli gabonapelyhek voltak, 20 kilóval többet nyomtak, mint szomszédjaik, akik kamrában vagy szekrényben tárolták őket, és az üdítőitalokkal rendelkező nők a pultjukon körülbelül 26 kilóval többet, ami egy egészséges embert a klinikailag túlsúlyos kategóriába sorolhat. . (További információért olvassa el a Mikor ingadozik a súlya: mi normális és mi nem.)

Másrészt a nők, akiknek éppen egy gyümölcstál volt a pultjukon, egész 13 kilóval voltak kisebbek, mint a szomszédok, akik elrejtve tartották ezeket a jóízű harapnivalókat. (Szüksége van egy másik okra, hogy több gyümölcsöt fogyasszon? Olvassa el, miért akadályozhat több gyümölcs és zöldség a stroke -ot.)

És ezek a számok csak azon alapulnak, hogy milyen ételek ültek, még akkor is, ha a szódát "a gyerekeknek" szánták, vagy a gyümölcs elromlott, mielőtt elfogyasztották. Tehát mi ad? A tanulmány szerzői a "látnivalók étrendjének" nevezték el, ami abból a gondolatból ered, hogy bármit megeszünk, amire a szemünk szegeződik, szinte esztelenül, ami nyilvánvalóan veszélyes lehet. Ezek az eredmények egy sor felfedezés nyomán születtek, amelyek azt mutatják, hogy a környezeti tényezők, beleértve a gyógyszerhasználatot, a szennyező anyagokat, a táplálékfelvétel időzítését és még az éjszakai fénynek való kitettséget is, lehet az oka annak, hogy a millenárisoknak nehezebb a fogyásuk, mint az előző generációknak. Mintha még nem lett volna elég kemény ...

Tehát ha meg akarja változtatni az étkezési módját és le akarja fogyni, akkor ez tényleg olyan egyszerű lehet, mint a cukor elrejtése és a friss termékek teljes megjelenítése. Úgy tűnik, a kísértés valóban csak ameddig a szem ellát.

Vélemény a következőhöz: