Miért nem csak sovány embereknek való az edzőterem?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Gyakran azt gondoljuk, hogy társadalmunkban a minőségi testmozgás az edzőteremben történik, de számomra ez mindig traumatikus élmény volt. Nulla öröm. Életem során minden alkalommal, amikor elmentem edzőterembe (minden nap voltak pontok, amikor ott voltam), az egyfajta büntetés volt: egy hely, ahová el kellett mennem, mert a jelenlegi én nem volt elég jó, és Futnom kellett azon a futópadon, MÍG NEM LESZ OK, DAMMIT! Az edzőterem kínzókamrává vált, függetlenül attól, hogy melyiket próbáltam (tucatnyi), így az edzőteremhez kapcsolódó gyakorlat nagy valószínűséggel NEM lesz kellemes számomra.

De egy napon a testmozgással túlléptem az aljas/csúnya/dühös/büntető kapcsolatomat; ez volt az a nap, pár éve, amikor összeomlottam. Törvényes, zokogó, képtelen teljesen megérteni, hogy mi történik, remegő testű összeomlás. . . és az egész táncóra alatt zajlott. (Tekintse meg ezeket a tippeket az edzőteremben való megfélemlítés elűzésére.)

Egy barátom meghívott Jade Beall afrikai táncórájára, és beleegyeztem, hogy elmegyek vele; semmi gond! De egy órával azelőtt a rendszerem hirtelen rájött, hogy most regisztráltam egy nagyon új és nagyon nyilvános gyakorlóórára, és teljes sokkba estem. Srácok, kiakadtam. Úgy éreztem, pillanatnyi szünetem van, és elvesztettem az irányítást; annyira váratlan volt, és ebben a pillanatban nem is tudtam volna megmondani, miért. Pánikrohamot kaptam a barátom Facebook üzenőfalain, és az üzeneteink oda-vissza valahogy így mentek:

Én, gépelek, otthon sírva:

Dehogy. Nem megyek.

Basszus haver, én rohadtul félek menni.

Ez a test cucc olyan kemény.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

És teljesen bűnösnek érzem magam.

Én vagyok a legrosszabb kövér ember.

Pánikrohamom van. Mint a sírás és a szar.

AZ ÖSSZES VÁLSÁG.

Barát:

Oké, akkor mi folyik itt? Valójában mivel küzd?

Nekem:

Sok dolog.

Az egyetem óta nem jártam táncórára, és biztos vagyok benne, hogy nehezebb lesz, mint akkor, és máris fizikai kudarcot szenvedek

és biztos vagyok benne, hogy megbukok ezen az órán, és ma nem szeretem a testemet

és úgy érzem, mennem kell, és az agyam folyton azt mondja, hogy muszáj, különben én vagyok a valaha volt legrosszabb kövér

és amikor meglátlak, csak bánni fogom, hogy nem mentem

és akkor egész éjjel a kövér fenekemen kell ülnöm, tudva, hogy nem én tettem

amikor kellett volna, de nem tehetem.

Egyszerűen nem tudok.

Barát:

Itt van a dolog.

Nem te leszel az egyetlen. Amikor legutóbb ott voltam, az emberek mind mások voltak. Voltak gyerekek és még egy idősebb férfi is, aki nem tudott olyan gyorsan mozogni, mint mindenki más.

Mindenki számára kihívást jelentett.

Teljesen nem leszel egyedül.

És nekem is kihívást jelentett! Egy bizonyos ponton el kellett döntenem, hogy vagy kibírom, vagy kiszállok. De úgy döntöttem, maradok, és ez csodálatos volt, és miután befejeztem, úgy éreztem, mintha egy tucat orgazmusom volt.

Nekem:

Utálok kövér lenni.

Mindent utálok benne.

Gyűlölöm, hogy mennyire megnehezíti a mindennapi életet

és mennyi mentális akadályon kell átküzdenem ahhoz, hogy azt tegyem, amit mások.

És utálom, hogy mindent magamnak kell igazolnom, mert úgy érzem, tartozom a világnak, hogy lefogyjak, vagy legalább megpróbáljak lefogyni

vagy másképp eszik és fogy . . . vagy valami.

Nagyon nehéz és őrülten hangzik, de ez olyan gyakori számomra.

EZ AZ MINDEN KEMÉNY.

Barát:

Értem.

Teljesen értem.

A testproblémák mind szarok, és ez minden nehézség.

De tegyen magának egy szívességet, jó? Ne a fogyás érdekében tegye. Menj csak az orgazmushoz.

Szóval, "az orgazmusért" mentem. Az éjszaka spirituális élménnyé változott, amely valóban megváltoztatta a látásmódomat. Jade személyében hihetetlen. Fertőző energiája emlékeztetett arra, hogy fontos szeretni másokat, és még fontosabb, hogy szeresd önmagadat. És látnod kell, ahogy megrázza a hihetetlen zsákmányt a táncparketten. Isten. Átkozott. És úgy becsülném, hogy megdupláztam a barátom rekordját tizenkét orgazmusról egy éjszaka alatt. Ez volt. Elképesztő. (P.S. Ott van kapcsolat a boldogság és a fogyás között.)

Arra kellett kényszerítenem magam, hogy felvegyem a táncnadrágomat, miközben a barátommal beszélgettem, nehogy az utolsó pillanatban hátráljak. Ezután kikapcsoltam az agyam, és kizárólag az ígéretemre koncentráltam, hogy csak a bemelegítésre fogok megjelenni, de természetesen maradtam az egészben. Megengedtem magamnak, hogy hibákat kövessek el, barátokat és bolondot. Leginkább a lépések miatt nem aggódtam, mert a legnagyobb bizonytalanságomon győztem le azzal, hogy ott voltam.

Ma visszagondolok azokra a Facebook-üzenetekre anélkül, hogy ennek az érzelemnek nyoma sem lenne. Nehéz megértenem, hogy egy olyan egyszerű dolog, mint egy mozgásórára járás, mennyire megrengetheti a világomat, hogy elveszítem működőképességemet. De sikerült. És valódi volt. És az ilyen furcsaság nagyon gyakori.

Gyakran előfordul, hogy mi, kövér hölgyek, érezzük a társadalmi nyomást, hogy „jobbá tegyük magunkat” a fogyással, de aztán úgy érezzük, kiközösítettek egy edzés során. Kötelességünknek érezzük, hogy csatlakozzunk a Tökéletes Testgyárhoz (oké, talán edzőteremnek hívod), de ha már ott vagyunk, úgy érezzük, nem a helyünkön vagyunk, és belevetettük magunkat egy olyan versenybe, amelyben megbuktunk, mielőtt még betettük volna a lábunkat. Elmebajos, és sokunkat ijesztget. A kövér test és a testmozgás ötvözése egy életre szóló szégyent hozhat fel. A szégyen egyik legerőteljesebb fajtája a világon. (Tudja meg, hogy a zsírszégyenítés hogyan pusztíthatja el a testét.)

Meg voltam győződve arról, hogy aznap este kudarcot vallok. Mindenre, ami a bankszámlámon volt, fogadtam volna rá. De NEM BUKTAM! Befejeztem az egész órát, és imádtam minden percét. Volt egy karmozdulat, ami megzavart bennem, hogy nem tudtam leszállni, de ez nem a súlyom miatt volt. Ez azért volt, mert az agyam olyan volt, mint: "MI A BASZ, A SZÁMÍTÁS AZ OFF-BEATS Kemény." Az izzadság soha nem volt ennyire kifizetődő, és nagyon sok volt belőle. Nos, mindannyian megtettük. Szerencsés vagyok, hogy láthatom "előtte" és "utána" érzelmeimet, és rájövök, hogy mindez nem a kötelezettségről, a fogyásról vagy a készségekről szól.

A jó érzésről szól.

És a jó érzés az nem kizárólagos. Az endorfinok nem csak azoknak szólnak, akiknek tökéletes a tónusuk. Megengedett, hogy bármilyen módon mozgassam a testemet, és ne kérjek bocsánatot a kinézetéért. Nem kell tökéletesnek lennem, és nem kell elmennem abból a célból, hogy megváltoztassam a testemet. Mehetek, mert akarom. Mert szeretek dolgozni azon a gépen, amelyben élek. Mert elképesztően akarom érezni magam. Mert megérdemlem, hogy csodálatosnak érezzem magam.

Ajánlom minden nőnek, aki szeretne részt venni egy kerékpározáson, aerobikon, jógán, Jazzercise -en, Pilates -en, úszáson, táncon vagy Zumba órán, de fél kipróbálni?

Ne menj a fogyáshoz. Menj az orgazmusért.

Kivonat a Amit senki nem mond el a kövér lányoknak: kézikönyv az unnapologetikus élethez írta: Jes Baker. A Seal Press kiadó, a Perseus Books Group tagjai. Copyright © 2015.

Vélemény a következőhöz: