Miért kell kimosnia a jóganadrágját MINDEN edzés után?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Az Activewear technológia gyönyörű dolog. Az izzadságelvezető szövetek frissebben érezzük magunkat, mint valaha, így nem kell a saját izzadságunkban ülnünk; A nedvesség felszívódik az anyag felületére, ahol elpárologhat, így hűvösnek és száraznak érezzük magunkat, néha percekkel egy izzadt meleg jóga vagy kerékpározás után. De itt az operatív szó nedvesség, nem baktériumok. Lehet, hogy száraznak érzed magad, de ez nem jelenti azt, hogy az vagy tiszta. Még akkor is, ha a nadrág vagy az aktív ruházat szövete antimikrobiális, minden edzés után meg kell győződnie arról, hogy mossa ki a ruháját.

Ez történik: a kedvenc jóga nadrágodban edzel. A nadrág gyorsan megszárad, és elfelejted az izzadságot, amikor villásreggelire vagy ebédre indulsz, majd folytatod a nap hátralévő részét. Ezek a nadrágok karcsúsítanak, és a sportolás divatos és elfogadható az edzőteremön kívül, ezért tartsa őket. Végül is jól érzi magát! A nap végén levetkőzöl, és visszahajtod a nadrágot, mert úgy érzi, hogy kiszárad, és úgyis újra izzadsz benne. . . jobb?

Ha legközelebb hordja őket, a szomszédokat meglepetés éri. Lehet, hogy nem veszi észre, de a hő és az izzadság újra aktiválja a szunnyadó baktériumokat, és különösen kellemetlen bűzt okoz, amelyet viselőjeként észre sem vesz. Oka van annak, hogy az edzőtermekben és a butikstúdiókban (például a SoulCycle -ben) szabályok vonatkoznak a mosásra és a friss ruhákra - az emberek nem veszik észre, hogy ruhájuk illatos, és ez teljesen kellemetlen élményt okozhat a közeli osztálytársak számára.

Aztán van még egy tényező: te vannak mosod a ruháidat, de a szag nem mozdul. Mi van ezzel? Túl sokáig hagytad őket mosatlanul? Működik a mosószere? Néhány szerencsétlen esetben a szagok újjászülethetnek, amelyek nem jönnek ki a mosás során. Elragadó.

Szóval mit tehetsz? HOGYAN ÉRZHETÜNK ÚJRA TISZTA SZAGOT !? Vannak egyszerű módszerek a szagok hatékony megelőzésére és leküzdésére, a tisztaság megőrzésére és a frissességre minden edzésen. Íme, amit javasolunk (figyelem: szokja le a több mosást!).

1. Vágja le azonnal. Főleg, ha nagyon izzadtak! Ez a bőre szempontjából is fontos, mivel az izzadság és a baktériumok csapdája a bőrön kiütéseket okozhat, vagy ami még rosszabb: élesztőfertőzést okozhat. Bármennyire is csábító lehet szuper jóga nadrágját viselni, hogy a legjobb barátaival együtt avokádós pirítóst vegyen, javasoljuk, hogy csomagoljanak be egy friss párost, hogy átöltözzenek. Teljesen rendben van, ha ez egy másik jóganadrág. Nem mondjuk el. Még arról is hallottunk, hogy néhány edzőterembe látogató és edző a zuhany alatt felveszi a ruháját, és közvetlenül kiöblíti, mielőtt átöltözik.
2. Ne hagyja őket túl sokáig műanyag zacskóban. A nedvesség elzárása ebben az esetben a rossz ötlet definíciója. Ne feledkezzen meg nedves, izzadt ruháiról, amelyek egy műanyag szennyeszacskóba szorultak; ha igen, akkor nagyon büdös ébredés vár rád - néha még penész is.
3. Mosson minél előbb, gyakran. Nem fogunk minden nap mosni egy csomó ruhaneműt, de igyekezzünk minél hamarabb kimosni a ruháinkat, hogy minden kellemetlen cuccot eltávolítsunk. Határozottan nem szeretne heteket várni a mosás előtt, még akkor sem, ha még van ruhája! Személy szerint hetente 1-2 ruhadarabot mosok. Ha nem szeretne teljes terhelést futtatni, de néhány dolgot meg kell mosnia, próbálja meg a kézmosást a mosogatóban vagy a kádban, és tegye le száradni.
4. Ha várnia kell a mosással, szárítsa meg a levegőn. Extra izzadt ruhák? Ne csak dobja őket a gátlóba - a szennyeskosara baktériumok táptalajává válik (és szörnyű szaga lesz ... észrevesz itt egy témát?). Szárítsa meg levegőn, mielőtt bedobja őket a többi ruhával.
5. Használjon sportos tisztítószert. Bizonyos mosószerek kifejezetten harcolnak az izzadság okozta szagok ellen; a sportcélú mosószereket megtalálhatja a helyi Target vagy élelmiszerboltban, vagy választhat online speciális márkát, például a HEX-et. Bár a cél nem a szag elfedése, mégis friss illatot varázsolhat a ruhájához olyan illatgömbökkel, mint a Downy Unstoppables.
6. Fagyaszd le őket! Először hallottam erről a farmernadrág tisztítási koncepcióról, és az aktív ruházatra is alkalmazták. Tegye a ruháit egy műanyag zacskóba a fagyasztóba, hogy elpusztítsa a baktériumokat (általában egyik napról a másikra), majd olvassza fel és azonnal mossa le. Ez segíthet a szagok gyors leküzdésében, mielőtt mosószert adna a keverékhez.

Ez a cikk eredetileg a Popsugar Fitness oldalon jelent meg.

További részletek a Popsugar Fitness -ből:

Edzőterem az irodába 10 perc alatt: 6 tipp a felfrissüléshez útközben

Kipróbálva: A legjobb mosószer a fitnesz felszereléshez

Stílusos edzőruhák Inspo néhány kedvenc fit-stagrammerünktől

Vélemény a következőhöz: