Ez a nő hivatalosan be akarja tiltani az "új évet, új téged", és mi itt vagyunk érte

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Belefáradt a közösségi média hírcsatornáit árasztó "újévi, új te" retorikába? Nem vagy egyedül. Brooke Van Ryssel, a My Body Fitness + Nutrition tulajdonosa/alapítója a közelmúltban az Instagramon megosztotta mindazokat a dolgokat, amelyeket szerinte "törölni" kellene, ahogy 2019-be lépünk.

Kapcsolódó: A legjobb méretet is magában foglaló Activewear márkák

"2019-ben törölték a diétás kultúrát" - osztotta meg egy fotóval együtt. "Íme néhány más dolog, amit szeretnénk, ha az új évben eltörölnénk ... Fatfóbia, rasszizmus, testszégyellés (mindenféle, beleértve és különösen az" egészségügyi aggályoknak "álcázottakat), mérgező kapcsolatok, önbizalomhiány, önmagam -a gyűlöletet, a képességet, a transzfóbiát, az ageizmust, az ellenőrizetlen privilégiumokat, a kulturális kisajátítást, a bármilyen megkülönböztetést és végül ... az újévi újévet is ... törölni kell. "

Kapcsolódó: Hogyan akarják a dietetikusok, hogy közelítsenek az újévi fogadalmakhoz

Nem titok, hogy nagy nyomás nehezedik az újévre, különösen, ha célokat és elhatározásokat kell kitűzni. Aktuális helyzetedtől vagy életmódodtól függetlenül ott van ez a fenyegető érzés, amit tenned kell, és "jobbnak" kell lenned, mint a jelenlegi verziód. De Van Ryssel azt javasolja, hogy hagyjuk abba ezt a gondolatot, és legyünk elégedettek vele ki te vagy és ahol az életben vagy, ahelyett, hogy folyamatosan "jobbra" próbálnád változtatni.

"A testek megváltoznak, az emberek változnak, a környezet változik, ez normális" - mondta egy másik Instagram -bejegyzésben. "Mozgassa a testét, ha úgy érzi, hogy jó. (Ha támogató környezetben szeretné megtenni, ahol a hangsúly az Képesek inkább, mint ahogy kinézel, gyere el hozzánk.) A támogató motiváció és a kényszerített/bűntudat motiváció két NAGYON különböző dolog. "

Kapcsolódó: Miért kell abbahagynod azt, amit egyszer és mindenkorra utálsz

Bizonyára mindenki érezheti azt a szorongást, amiért mostanra nem ott vagy, mint gondoltad a karriered során, vagy nem vagy olyan súlyban, mint régen, vagy még nem találkoztál valakivel.

"Rendben van, ha nem érzem jól magam" - írta. "Az ünnepek nehézek lehetnek ... bármit is érzel most, az érvényes. Az ünnep utáni szorongás, depresszió, öröm, zavartság, kimerültség, izgalom, megkönnyebbülés, zűrzavar ... nevezd meg. Ez mind NORMÁLIS. Tiszteld az érzéseidet, ők számítanak, és TE is számítasz."

Az idei év kihívása a szemlélet megváltoztatása. Ezek egyike sem jelenti azt, hogy a személyt frissíteni, frissíteni vagy megváltoztatni kell. Szeresd, ahol most vagy.

Vélemény a következőhöz: