Ez a nő vírusos bejegyzése inspiráló emlékeztető arra, hogy soha ne vegye biztosra mobilitását

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Három évvel ezelőtt Lauren Rose élete örökre megváltozott, miután autója 300 méter mélyre zuhant egy szakadékba a kaliforniai Angeles National Forestben. Ekkor öt barátjával volt, akik közül néhányan súlyos sérüléseket szenvedtek, de egyik sem volt olyan rossz, mint Laurené.

"Én voltam az egyetlen, akit kidobtak az autóból" - mondja Rose Alak. "Eltörtem és eltörtem a gerincemet, maradandó károsodást okozva a gerincvelőmben, és belső vérzéstől, valamint a tüdő defektjétől szenvedtem."

Rose azt mondja, nem sok mindenre emlékszik abból az éjszakából, csak egy homályos emlékére, amikor helikopterrel szállították el. "Az első dolog, amit a kórházi vizsgálat után azt mondták nekem, hogy gerincvelő-sérülésem van, és soha többé nem fogok tudni járni" - mondja. "Bár meg tudtam érteni a szavakat, fogalmam sem volt, mit is jelent ez valójában. Olyan nehéz gyógyszereket szedtem, így gondolatban azt hittem, hogy megsérülök, de idővel meggyógyulok." (Kapcsolódó: Hogyan tanított meg egy sérülés, hogy nincs semmi baj a rövidebb táv futásával)

A helyzete kezdett elsüllyedni, miközben Rose több mint egy hónapot töltött a kórházban. Három műtéten esett át: az elsőnél fémrudakat kellett a hátába helyezni, hogy segítsen összeilleszteni a gerincét. A második az volt, hogy kivette a törött csontdarabokat a gerincéből, hogy megfelelően meggyógyulhasson.

Rose azt tervezte, hogy a következő négy hónapot egy rehabilitációs központban tölti, ahol azon fog dolgozni, hogy visszanyerje izomerejének egy részét. De alig egy hónapja a tartózkodása után rendkívül rosszul esett a fémrudakra adott allergiás reakció miatt. „Ahogy hozzászoktam az új testemhez, egy harmadik műtéten kellett átesni, hogy eltávolítsák, megtisztítsák és visszahelyezzék a hátamban lévő fémrudakat” – mondja. (Kapcsolódóan: Amputált és edző vagyok, de 36 éves koromig nem tettem be a lábam az edzőterembe)

Ezúttal testéhez igazodott a fém, és Rose végre a gyógyulására tudott koncentrálni. „Amikor azt mondták, hogy többé nem fogok járni, nem akartam elhinni” – mondja. "Tudtam, hogy az orvosoknak csak ezt kell elmondaniuk, mert nem akartak hamis reményt adni nekem. De ahelyett, hogy életveszélyes büntetésként gondolnék a sérülésemre, inkább a rehabilitációban eltöltött időt akartam használni, hogy jobban legyek, mert a szívem tudta, hogy hátralévő életemben azon kell dolgoznom, hogy újra normális állapotba kerüljek. "

Két évvel később, amikor Rose úgy érezte, hogy a baleset és a műtétek traumája után a teste visszanyerte némi erejét, minden erőfeszítést abbahagyott, hogy segítség nélkül újra felálljon. "Hagytam abba a fizikoterápiát, mert túl drága volt, és nem hozta meg a kívánt eredményt" - mondja. "Tudtam, hogy a testem többre képes, de meg kellett találnom, mi a legjobb számomra." (Kapcsolódó: Ez a nő aranyérmet nyert a paralimpián, miután vegetatív állapotban volt)

Tehát Rose talált egy ortopéd szakembert, aki arra biztatta, hogy kezdje el használni a lábszárvédőt. "Azt mondta, hogy ha a lehető leggyakrabban használom őket, képes leszek megőrizni a csontsűrűségemet, és megtanulom megőrizni az egyensúlyomat" - mondja.

Aztán a közelmúltban először tért vissza az edzőterembe a fizikoterápia óta, és megosztott egy videót arról, ahogyan feláll a saját lábán minimális segítséggel a lábmerevítők használatával. Még néhány lépést is meg tudott tenni némi segítséggel. Videóposztja, amely azóta több mint 3 millió megtekintéssel terjedt el, szívből jövő emlékeztető, hogy ne vegyük természetesnek a testünket vagy valami olyan egyszerű dolgot, mint a mozgás.

"Felnőttem, annyira aktív gyerek voltam" - mondja. "A gimnáziumban minden nap edzőterembe jártam, és három évig pompomlány voltam. Most azért küzdök, hogy valami olyan egyszerűt csináljak, mint az állás – amit egész életemben magától értetődőnek tartottam." (Kapcsolódó: Futás közben elütött egy teherautó-és ez örökre megváltoztatta a fitnesz nézetemet)

"Szinte az összes izomtömegemet elvesztettem, és mivel nincs irányításom a lábaim felett, az erő, hogy felállhassak álló helyzetbe, a magomból és a felsőtestemből származik" - magyarázza. Ezért manapság hetente minimum két napot tölt az edzőteremben, egyszerre egy órát, és minden energiáját a mellkas, a karok, a hát és a hasizmok felépítésére fordítja. "Meg kell dolgoznia azon, hogy a test többi része erős legyen, mielőtt újra a gyalogláshoz juthat" - mondja.

Nyugodtan mondhatjuk, hogy erőfeszítései kezdtek kifizetődni. "A testmozgásnak köszönhetően nemcsak azt éreztem, hogy a testem megerősödik, hanem először kezdem érezni a kapcsolatot az agyam és a lábam között" - mondja. "Nehéz megmagyarázni, mert valójában nem látod, de tudom, ha továbbra is keményen dolgozom és erőlködöm, talán visszakapom a lábam." (Kapcsolódó: A sérülésem nem határozza meg, hogy milyen fitt vagyok)

Azzal, hogy megosztja történetét, Rose reméli, hogy másokat is inspirálni fog a mozgás ajándékának értékelésére. "A testmozgás valóban gyógyszer" - mondja. "Az, hogy képes vagyok mozogni és egészségesnek lenni, nagy áldás. Tehát ha van tapasztalatom, akkor ne várjon addig, amíg valamit elvittek, hogy igazán értékelni tudja."

Vélemény a következőhöz: