A legjobb edzéslépések a vérpumpáláshoz

Tartalom

• Tone Fitness Aerobic Step Platform
• Igen4All állítható aerob lépcső
• KLB Sport 31 "állítható edző aerob léptető
• A Step Eredeti Aerob Platform
• Vélemény a következőhöz:

Bár az edzéslépéseket a Jane Fonda VHS -szalagok aerob gyakorlataihoz társíthatja a 70 -es és 80 -as évek körül (csak Google -on, Gen Zers), hallgassa meg ezt. Az aerob lépcsős platformok valójában egyszerű és megfizethető eszközök, amelyek beépíthetők az otthoni izzasztó edzésekbe. Miért? Mivel különféle edzéseken használhatók – a kardió edzéstől az erősítő edzéseken át az egyensúlygyakorlatokig –, és elősegítik a vér áramlását és a pulzusszám emelését.

Más edzőtermi eszközökkel ellentétben teljesen egyszerűek (fordítás: nem kell rakétatudós megérteni pontosan hogyan kell használni őket). Csak állítsa őket a földre maga előtt, és lépjen fel és le a saját tempójában. Egy darab torta, igaz? Arról nem is beszélve, hogy az olyan terjedelmes otthoni edzőtermi cikkekhez képest, mint a helyhez kötött kerékpárok és futópadok, az aerob step platformok rendkívül könnyűek és hordozhatók – így könnyedén mozgathatja őket egyik szobából a másikba. (Kapcsolódó: A 11 legjobb ellenállási sáv az otthoni edzésekhez)

Az edzéslépések segítik a vér áramlását (különösen jó, mert a COVID-19 világjárvány idején több időt töltenek bent a szokottnál sokan ülőbben), valamint kitartást fejlesztenek és segítik a teljes testet átfogó edzéseket, erősítve a lábat. izmait, és magával ragadja. Ráadásul általában csúszásmentes felsővel rendelkeznek a nagyobb stabilitás érdekében, és némelyikhez még emelő is tartozik, így a magasság beállításával növelheti vagy csökkentheti az edzés intenzitását.

Meggyőződése, hogy szüksége van egyre? Vásárolja meg a legjobb edzéslépéseket és aerob lépcsős platformokat az Amazon -on, az ügyfelek véleménye szerint. (Kapcsolódó: A legjobb edzőpad az otthoni edzőteremhez)

Tone Fitness Aerobic Step Platform

Minden edzettségi szinthez tökéletes ez a könnyű súlyú edzési lépés, amelynek tapadó felülete van, és két magassági szintre állítható – négy-hat hüvelyknyire a talajtól. Csúszásmentes lábakkal is rendelkezik, amelyek extra stabilitást biztosítanak, és segítenek megvédeni a padlót otthon. Nem csak több mint 700 ötcsillagos értékeléssel büszkélkedhet, de az Amazon legkívántabb lépcsőplatformjaként és az Amazon legkelendőbb edzési lépéseként is szerepel.

Az egyik véleményező ezt írta: "SZERETEM az új lépcsőfokomat. Már 3 hete csinálom a T20 Beachbody edzéseket, és szeretem ezt a lépést. Ez lapos, ha ráülsz, vagy ráteszed a kezed, hogy fekvőtámaszt/deszkát készíts, stb. és könnyen mozgatható. Nagyon szeretem ezt a steppert, és erősen ajánlom edzőknek."

Megvenni: Tone Fitness Aerobic Step Platform, 30 dollártól, amazon.com

Igen4All állítható aerob lépcső

Az Amazon másik legkelendőbb aerob lépése, csúszásálló teteje van, és ütéscsillapító polietilén anyagból készült, amely akár 300 fontot is elbír. Négy hüvelyk, hat hüvelyk és nyolc hüvelyk magasságba állítható (felszállók használatával), hogy az edzés egy kicsit nehezebb legyen. Szintén szép: Az évezredes rózsaszín árnyalat azt jelenti, hogy elég aranyos ahhoz, hogy ne kelljen elrejteni, ha kevés a tárhely.

"Ez a lépés könnyen beállítja a magasságot az intenzívebb edzésekhez, nem csúszik és nem csúszik a kemény padlón, így biztonságban van az eltörléstől, és akár egyetlen használatból is meg tudom állapítani, hogy rendkívül erős és nem reped" - mondta egy vásárló. .

Megvenni: Yes4All Állítható Aerob Lépés Platform, $ 53, amazon.com

KLB Sport 31 "állítható edző aerob léptető

Tartós, repedésálló műanyagból készült, ez a lépegető csúszásmentes felülettel rendelkezik, és magassága négy, hat vagy nyolc hüvelyk között állítható. Használd mindenre a fekvőtámasztól és a deszkától a kitörésig és guggolásig. Ráadásul szuper könnyű, így könnyedén áthelyezheti a szabadtérről a beltérbe, ha az edzés túl forró és izzad.

"Amikor nem engedhettem meg magamnak a futópadot, de azt akartam, hogy a lépéseim télen zárt térben számolhassanak anélkül, hogy körbe járnék, ezt választottam - ez nagyszerű. Folyamatosan használom, és nagy méretben variálható Kézenfekvő és hordozható - nagyszerű, olcsó alternatíva azoknak, akik egyébként futópadot vásárolnának gyalogláshoz " - osztotta meg egy vásárló.

Megvenni: KLB Sport 31" állítható edzés aerob léptető, 53 dollár, amazon.com

A Step Eredeti Aerob Platform

Lehet, hogy fröccs, de ez az aerob lépcsős platform strapabíró, nagy sűrűségű anyagból készült, amely biztosítja az ütéselnyelést (hogy segít megőrizni az ízületek feszültségét), és tartós is – ellentétben az olcsóbb gyártású opciókkal, amelyek megrepednek az alatta. a kemény edzés nyomása. Fogható felsőrésze van, és négy hüvelyktől nyolc hüvelykig állítható a mellékelt felszállók segítségével.

"Ez a lépés, amit meg kell tenni" - áradozott egy vásárló. "Kiváló minőségű, az USA -ban gyártott, és ugyanazt, amelyet sok lépcsős osztályban használnak. Hosszú és stabil. Fapadlómhoz tapad. Megvettem, amikor az ár 75 dollárra csökkent. Mivel bonyolult lett a kisbabám születése óta edzőteremben úgy döntöttem, hogy otthon edzek. A YouTube-on sok ingyenes lépés videó található, például Jenny Fordé, amelyek szórakoztatóak és egyszerűek. Padként is használom súlyzók emelésére. Nagyon boldog vagyok, hogy végre van egy ezek!"

Megvenni: A Step Original Aerobic Platform, 103 dollár, $135, amazon.com

Vélemény a következőhöz: