5 A cickafark tea új előnyei és felhasználásai

Tartalom

• 1. Javíthatja a sebgyógyulást
• 2. Megkönnyítheti az emésztési problémákat
• 3. Csökkentheti a depresszió és a szorongás tüneteit
• 4. Segítheti az agy egészségét
• 5. Harcolhat a gyulladással
• Óvintézkedések és lehetséges aggodalmak
• Hogyan lehet hozzáadni az étrendjéhez
• Alsó vonal

Ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével, akkor kereshetünk kis jutalékot. Hogyan működik?

A cickafark teát főzik egy népszerű gyógynövényből (1).

Yarrow (Achillea millefolium) évezredek óta használják annak lehetséges egészségügyi előnyei érdekében. Valójában a nemzetség neve, Achillea"Achilles harcosra utal a görög mitológiában, amikor a cickafarkot használták katonái sebeinek kezelésére (1).

140 különböző faj van Achillea, amelyeket csoportosított virágok és szőrös, aromás levelek jellemeznek (1, 2).

A tanulmányok azt mutatják, hogy ennek a növénynek különféle előnyei lehetnek, mint gyógytea, kivonat vagy illóolaj.

Íme 5 a kisajka tea új előnyei és felhasználásai.

1. Javíthatja a sebgyógyulást

Az ókori Görögország ideje óta a cickafarkot porkókban és kenőcsökben használják sebek kezelésére.

Az egyik állatkísérlet szerint a cickafark levélkivonatok gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek mindkettő elősegítik a sebgyógyulást (3, 4).

Ez a tanulmány továbbá megjegyezte, hogy a cickafark levélkivonat növelheti a fibroblasztok számát, amelyek felelősek a kötőszövetek regenerálásáért és segítik a test felépülését a sérülésből (4, 5).

Időközben egy 140 hetes, kéthetes vizsgálat során megfigyelték, hogy ebből a gyógynövényből és az orbáncfűből készített kenőcs segít meggyógyítani az epiziotómiás helyeket, amelyek a szülés során a hüvely falán végzett műtéti bemetszések (6).

Noha ezek az eredmények ígéretesek, nem világos, hogy a cickafark tea azonos hatással van-e. Ezért további vizsgálatokra van szükség.

A tanulmányok arra utalnak, hogy a cickafark levél kivonat és kenőcs fokozhatja a sebgyógyulást. További vizsgálatok szükségesek magának a cickafélék-teának.

2. Megkönnyítheti az emésztési problémákat

A cickafark már régóta emésztőrendszeri betegségek, például fekélyek és irritábilis bél szindróma (IBS) kezelésére szolgál, amelyek tünetei között szerepelnek gyomorfájdalom, hasmenés, puffadás és székrekedés.

Valójában ez a gyógynövény számos flavonoidot és alkaloidot tartalmaz, amelyek növényi vegyületek, amelyekről ismert, hogy enyhítik az emésztőrendszeri panaszokat (7, 8, 9).

Patkányokban végzett vizsgálatban egy cickafark kivonat védett a gyomorsav-károsodások ellen és fekélyellenes tulajdonságokat mutatott (10).

Egy másik állatkísérlet szerint a fújtató tea flavonoid antioxidánsai leküzdhetik az emésztőrendszeri görcsöket, a gyulladást és az egyéb IBS tüneteket (11).

Ugyanakkor további kutatásokra van szükség.

Állatkísérletek azt mutatják, hogy a cickafark tea számos emésztési előnyt nyújthat, mint például a fekélyek és az IBS tünetei.

3. Csökkentheti a depresszió és a szorongás tüneteit

A fújtató tea flavonoidjai és alkaloidjai enyhíthetik a depresszió és szorongás tüneteit (7, 12, 13).

A tanulmányok azt mutatják, hogy a növényi alapú alkaloidok, mint például a cickafark tea, csökkentik a kortikoszteron kiválasztását, egy olyan hormont, amely magas a krónikus stressz alatt (12, 14).

Egy tanulmány szerint a patkányoknak szájon át adagolt cickafark illóolajok csökkentik a szorongást és ösztönzik a napi mentális és fizikai aktivitást (15).

Ezek az eredmények azonban előzetesek és nem feltétlenül vonatkoznak az emberek szorongására. Ezenkívül ne vegyen be illóolajokat.

Ezért humánus kutatásra van szükség a cickafark teával.

A cickafark tea flavonoidokat és alkaloidokat tartalmaz, amelyek enyhíthetik a depresszió és a szorongás tüneteit. Ugyanakkor az emberi tanulmányokra is szükség van.

4. Segítheti az agy egészségét

A cickafarkról bizonyított, hogy segít bizonyos agyi rendellenességekben, mint például a sclerosis multiplex, az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór és az encephalomyelitis - az agy és a gerincvelő vírusfertőzés által okozott gyulladása (16, 17).

Egy nemrégiben elvégzett állatkísérlet rámutatott, hogy a cickafark kivonat csökkentette az encephalomyelitis súlyosságát, valamint az agygyulladást, valamint a gerincvelő és agykárosodást (18).

Ezenkívül egy patkánykutatás azt találta, hogy a cickafark antioxidánsai lefoglalásgátló hatással bírnak, és ez a gyógynövény ígéretes kezelés az epilepsziában szenvedő emberek számára (19).

További patkánykísérletek azt mutatják, hogy ez a növény megakadályozhatja az Alzheimer- és Parkinson-kór tüneteit, például a memóriavesztést, a testi mozgás és az izomtónus károsodását (16, 20, 21, 22).

Ezek a vizsgálatok azonban előzetes jellegűek és állatokra korlátozódnak.

A kutatások arra utalnak, hogy a cickafark csökkentheti bizonyos agyi rendellenességek, például az epilepszia, a sclerosis multiplex, az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór tüneteit.

5. Harcolhat a gyulladással

Míg a gyulladás természetes testi válasz, a krónikus gyulladás sejtek, szövetek és szervek károsodásához vezethet (23).

A cickafark csökkentheti a bőr- és májgyulladást, ami segíthet a bőrfertőzések, a bőr öregedésének jelei és az alkoholmentes zsíros májbetegségek kezelésében (24, 25).

Egy kémcsőben végzett vizsgálat megállapította, hogy a cickafark kivonat nemcsak csökkentette a gyulladást, hanem növeli a bőr nedvességtartalmát is (26).

Más kémcsőben végzett tanulmányok azt mutatják, hogy ez a kivonat csökkentheti a májgyulladást - valamint a láz elleni küzdelmet (27, 28).

Noha ezek az eredmények ígéretesek, emberi kutatásokra van szükség.

A cickafark tea csökkentheti a máj és a bőr gyulladását, de a kutatás jelenleg korlátozott.

Óvintézkedések és lehetséges aggodalmak

Noha a cickafark valószínűleg biztonságos a legtöbb ember számára, egyeseknek óvatosan kell eljárniuk.

Terhes vagy szoptató nőknek nem szabad nyelni a cickaféléket, mivel ez vetélést válthat ki és befolyásolhatja a menstruációs ciklust (29, 30).

Ezenkívül a vérzéses rendellenességekkel küzdő vagy a vérhígítót használóknak kerülniük kell a cickafarkot, mert ez növeli a vérzés kockázatát (31).

Ugyanezen megjegyzés szerint ezt a gyógynövényt a műtét előtt és után két hétig nem szabad fogyasztani, mivel a vérzés nagyobb a kockázata.

Sőt, a cickafark allergiás reakciót válthat ki a parlagfűre és más rokon növényekre allergiás emberekben.

A cickafark biztonságos a legtöbb egyén számára. Kerülnie kell azonban ezt, ha vérzési rendellenessége van, terhes, szoptat, műtéten vesz részt vagy allergiás a parlagfűre.

Hogyan lehet hozzáadni az étrendjéhez

A cickafark többféle formában van, beleértve a porokat, kenőcsöket, tinktúrákat, kivonatokat, valamint szárított leveleket és virágot.

A leveleket és a virágokat teából készíthetjük 1–2 teáskanál (5–10 gramm) forrásban lévő vízben 5–10 percig történő áztatásával. A szárított gyógynövényt, valamint az előre elkészített teazacskókat különféle egészségügyi üzletekből vagy online vásárolhatja.

A cickafark port is hozzáadhat smoothieshez, vízhez és gyümölcsléhöz, és illóolajait használhatja fürdőkben, testápolókban vagy diffúzorokban.

Ne feledje, hogy nem áll rendelkezésre elegendő bizonyíték a cickafark tea vagy más termékek adagolására vonatkozó iránymutatások megállapításához. Mint ilyen, mindenképpen olvassa el a termékcímkéket és konzultáljon orvosával, mielőtt felhasználná ezt a gyógynövényt.

Szárított cickafarkból vagy előre elkészített teazsákot vásárolhat online vagy különféle egészségügyi üzletekben. Ez a gyógynövény más formában is rendelkezésre áll, például tinktúrák, kenőcsök, kivonatok és porok formájában.

Alsó vonal

A cickafark az ókorban gyógyszeresen használják, többek között gyógyteaként.

A kutatások azt mutatják, hogy növényi vegyületei hasznosíthatják a sebgyógyulást, emésztési problémákat, agyi betegségeket és egyéb feltételeket. További vizsgálatok szükségesek azonban az embereknél.

Ha érdekli a cickafark teát inni, forduljon orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Ön számára megfelelő-e.