Mielőtt kimegy a Napba ...

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

1. Szüksége van fényvédőre akkor is, ha barnul. Ez egy könnyen megjegyezhető szabály: mindig szüksége van fényvédő krémre, amikor a napon tartózkodik – még felhős napokon és még akkor is, ha lebarnult –, mert folyamatosan ki van téve a nap káros sugarainak – mondja Andrew Kaufman bőrgyógyász. , MD, az UCLA bőrgyógyászati ​​klinikai professzora. Ha 15 percnél hosszabb ideig szeretne a napon tartózkodni, akkor feltétlenül használjon 30-as fényvédő krémet. Ha színt szeretne kapni a strandra indulás előtt, próbálja ki az SPF-et tartalmazó önbarnítókat, például a Clarins Self Tanning Spray-t. SPF 15 (20,50 USD; Clarins.com) vagy Biotherm Bronz 'Beaute Express SPF 12 (20 USD; 888-BIOTHERM). Ne feledje a következő szabályt, amely ...

2. Kétóránként vigye fel újra a fényvédőt. Egyik fényvédő sem teljesen vízálló, izzadság- vagy dörzsálló. "Kétóránként újra kell kenni, még akkor is, ha a fényvédő címkéjén az szerepel, hogy vízálló vagy vízálló" - mondja Kaufman. Annak érdekében, hogy megtudja, mikor kell újra alkalmazni, vagy el kell tűnnie a napfénytől, van egy új termék, a Sunspots (6 dollár; sunspots.com). Ezeket a nikkel méretű sárga matricákat felviheti a bőrére fényvédő krém alatt, mielőtt kimegy a napra. Amint narancssárgává válnak, ideje újra alkalmazni. Egy jó allover fényvédő az Origins Beach Blanket SPF 15 (16,50 USD; origins.com).

3. Ne felejtsd el a lábadat és a füledet. Valamilyen oknál fogva a legtöbben soha nem kennek fényvédő krémet a lábukra vagy a fülükre. De a bőrrák éppolyan elterjedt ezeken a területeken, mint bárhol máshol a testen. A lényeg: Szélesítse fel a napnak kitett területeket. Próbálja ki a könnyen használható Coppertone Sport Sunblock Stick SPF 30-at ($ 5; copperstone.com) a gyakran elfelejtett foltokért.

4. Adjon extra védelmet az ajkainak. Az igazság az, hogy a legtöbben elhanyagoljuk vékony bőrű ajkainkat, amikor a napsugárzásról van szó – így ajkaink különösen érzékenyek a fájdalmas leégésre, valamint az öregedéssel összefüggő ajakvonalakra és ráncokra. Ne felejtse el mindig felvinni (és legalább óránként újra alkalmazni) egy ajakvédő balzsamot, mint például a The Body Shop E-vitamin ajakápoló SPF 15 ($ 8; 800-BODY-SHOP) vagy a Blistex ajaktónus SPF 15 ($ 2; blistex.com).

5. Tudd, hogy nem minden fényvédő egyforma. Bár a legtöbb napvédő krém blokkolja az UVA-sugarakat (a bőrrákot okozó sugarakat) és az UVB-sugarakat (a napégést okozó sugarakat is), ellenőrizze a címkét, hogy megbizonyosodjon róla. Válasszon egyet, amely széles spektrumú, vagyis kizárja mindkét típusú sugarat. Újdonság a piacon is: Tavaly Howard Murad, Los Angeles-i bőrgyógyász, fényvédő krémét gránátalma kivonattal egészítette ki, amely antioxidáns, amely a gyártó által szponzorált klinikai vizsgálatokban közel 20 százalékkal növelte a fényvédő hatékonyságát. Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy az antioxidáns C- és E-vitamin szintén növelheti a fényvédő krémek hatékonyságát.

A legjobb fényvédő tétjei: Neutrogena UVA/UVB Sunblock SPF 45 ($ 8; neutrogena.com), Murad Daily Defense olajmentes fényvédő SPF 15 ($ 20; 800-33-MURAD) és MD Skincare vízálló fényvédő C-vitaminnal SPF 30 ($ 2350). ; mdskincare.com).

Bőrrák frissítés

* Az igazi probléma a súlyos leégéseknél „A leégés nagymértékben növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát – különösen, ha világos bőrű” – mondja Eric Carter, M.D., a Columbia Egyetem bőrgyógyász adjunktusa.

Hogyan lehet megelőzni Kerülje a napot délelőtt és délután között. (Carter trükkje: Ellenőrizze árnyékát. Ha nagyon rövid, akkor rossz idő a szabadban tartózkodni.) És viseljen bőkezű SPF -es fényvédőt - mindig.

Hogyan kell kezelni Vigyen fel hideg borogatást és aloe vagy calamine lotiont a megperzselt bőrre. A duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében ibuprofent is szedhet.

* Egyszerűbb módszer a bőrrák kezelésére? A genitális szemölcsök kezelésére használt krém lehet a legújabb bőrrák-kezelés. Az ausztráliai Melbourne-i Skin and Cancer Foundation kutatói azt találták, hogy ha hat héten keresztül naponta alkalmazzák, a krém (Ausztráliában az Imiquimod és az Egyesült Államokban az Aldara) segít a szervezet immunrendszerében a felületes bazálissejtes karcinómák leküzdésében. - a bőrrák egyik leggyakoribb típusa. Ha további (folyamatban lévő) tanulmányok erre a következtetésre jutnak, akkor a krém alternatívát kínálhat a fájdalmas és invazív hagyományos kezelések, például égetés, fagyasztás, vágás vagy kaparás ellen.

* Reggeli krém ... A T4 élesztő enzimnek nevezett helyi vegyület ígéretesnek bizonyult a súlyos leégés okozta bőrkárosodások helyreállításában. David Leffell, M.D. bőrrák-specialista „a reggeli utáni krémnek” nevezett T4 úgy működhet, hogy megakadályozza a Ps3 gén mutációját. A mutált gén jelen van a bőrrákos betegeknél, de azoknál, akiknél nincs bőrrák, a gén normális, mondja Leffell, a Yale Egyetem bőrgyógyászati ​​sebészeti és bőr onkológiai főnöke, valamint a Total Skin szerzője (Hyperion, 2000). . Az elmélet szerint a gén mutációjának megakadályozásával megelőzheti a bőrrák kialakulását. További kutatásokat kell még elvégezni.

Vélemény a következőhöz: