Az agyad: az internet

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Törődsz az agyaddal? Valószínűleg ezt be kellene fejeznie teljes cikk. A lábak vagy az izmok izomzatához hasonlóan a különböző agyi régiók erősebbek vagy gyengébbek lesznek attól függően, hogy mennyire gyakorolják őket, tanulmányok azt mutatják. [Tweetelje el ezt a statisztikát!] És az a mód, ahogyan online olvassa el (vagy ne olvassa el) az információkat – gyorsan egyik bekezdésről a bekezdésre vagy a linkre ugrálva –, elpazarolhatja elméje képességét a mély összpontosításra és a mélyreható feldolgozásra.

Természetesen vannak előnyei annak, ha megtanuljuk gyorsan beolvasni az információfoszlányokat, de lehetnek hátrányai is - mondja Gary Small, M.D., a iBrain és az UCLA Semel Intézetének professzora. "Az emberek erősítik az internetes élményt irányító idegköröket, és elhanyagolnak másokat" - mondja. "És ha figyelmen kívül hagyod az áramköröket, gyengülnek." Íme, mit jelenthet a sok internetes idő a tészta számára.

Azonnali hatások

"Agyunk hajlamos arra, hogy újdonságra vágyjon" - mondja Small. "Az internet pedig az újdonságok végtelen forrását biztosítja." Egyes tanulmányok még azt is kimutatták, hogy az agyában kismértékben felszabadul a dopamin (a jutalomhormon, amely elárasztja a szerelmesek vagy a drogozók agyát), amikor egyik weboldalról a másikra vált, és ez jó érzés – teszi hozzá. Az egyik linkről a másikra való ugrás egyszerűsége és ezzel a dopaminfelszabadítással megmagyarázhatja, miért hajlamosak „szörfölni” a weben, ahelyett, hogy belemerülnének annak tartalmába.

De az öröm visszafelé sülhet el, ha szörfözési módszereit más feladatokra is kiterjeszti – derül ki a kutatásból. Például: Ha az e -mailek olvasásáról a jelentés megtekintésére, a kollégával való csevegésre ugrik, akkor az agy nagyobb valószínűséggel hibázik. Figyelmed folyamatosan változik az egyik házimunkáról a másikra, összezavarod a fókuszodat és a termelékenységedet, mondja Small. Emberek, akik több feladatot végeznek, mint ez hinni rendkívül gyorsan és hatékonyan dolgoznak, de a tanulmányok azt mutatják, hogy viccelnek magukkal, mondja Small. Mindezek a feladatváltások aláássák a hatékonyságot - teszi hozzá.

Hosszú távú hatások

Stanfordi kutatók tanulmányozták azoknak a férfiaknak és nőknek az agyát, akik hajlamosak a fent leírt gyorsváltós internetes stílusban dolgozni. És összehasonlítva azokkal az emberekkel, akik csak egy vagy kétféle ingerhez ragaszkodnak, az úgynevezett "média többfeladatosok" küzdenek azért, hogy elkülönítsék a fontosat (munkajavaslat) a lényegtelentől (a villogó G-chat üzenet, amit egy barát küldött neked) Anthony Wagner, Ph.D., aki vezette a Stanford csapatát.

Ezek a multitaskerek a multitaskerek staccato, elvont gondolkodásmódot tudnak kialakítani, mondja Small. Megszokják, hogy a dolgok nagyon gyorsan mozognak, emiatt türelmetlenséget okozhatnak, amikor a valóság vagy az interneten kívüli feladatok (például egy könyv olvasása vagy egy mélyreható beszélgetés) lelassítják őket. A memória is szenved azok körében, akik hozzászoktak ahhoz, hogy az interneten bíznak az információk felidézésében - derül ki a Harvard és a Columbia tanulmányából.

És bár nem széles körben elfogadott, van néhány bizonyíték arra, hogy az agyad válhat függő az Internetre. A kis linkek visszavezetik a jutalmazási rendszerhez, amely akkor aktiválódik, amikor az egyik online linkről a másikra ugrik. A Maryland-i Egyetem tanulmánya szerint azokon a fiatalokon, akiknek az internetét vagy okostelefonját elvették, ugyanazok az elvonási tünetek jelentkeznek, mint a dohányosoknál, akik megtagadták a cigarettához való hozzáférést-mentális és fizikai szorongás, pánik, zavartság és az extrém elszigeteltség érzése.

Érdekes módon azok számára, akik nem használják az internetet olyan gyakran – többnyire idősek – Small szerint a számítógépekkel való munkavégzés valójában régi agyi áramköröket és utakat gyújt fel, javítva az ember memóriáját és folyékony intelligenciáját. megoldani. Ez azért van így, mert mivel a feladat új számukra, az agyuk hasznot húz.

Ha az interneten találja az ellenkezőjét: az elméje küzd a cikk végéig anélkül, hogy el akarna térni, az agya megtapasztalhatja az újszerűség vágyát. A probléma megoldásához nem kell kilépnie az internetről (kérem, ne tegye!), De ahogy a testét is formában tartja, az elmének is hasznára válhat egy hosszú folyóiratcikk vagy egy lejárt beszélgetés egy olyan témáról, amelyről szenvedélyes minden iránt, ami megváltoztatja a mindennapi szokásait-javasolja Small kutatása.

Vélemény a következőhöz: