A jövőd megtervezése az IPF segítségével: A most megtett lépések

Tartalom

• Megszervezve
• Maradjon aktív
• Leszokni a dohányzásról
• További információ az IPF-ről
• Csökkentse a stresszt
• Kérjen érzelmi támogatást
• Maradjon a kezelés tetején
• Kerülje a progressziót
• Készítse elő pénzügyi dokumentumait és az életciklus-végi terveket
• Keresse meg az élet végi ellátást
• Elvitel

Áttekintés

Az idiopátiás tüdőfibrózissal (IPF) kapcsolatos jövője bizonytalannak tűnhet, de fontos, hogy most tegyen olyan lépéseket, amelyek megkönnyítik az előttünk álló utat.

Egyes lépések magukban foglalják az életmódváltás azonnali végrehajtását, míg mások megkövetelik, hogy előre gondolkodjanak és ennek megfelelően készüljenek fel.

Íme néhány szempont az IPF-diagnózis után.

Megszervezve

A szervezet számos módon segíthet az IPF jobb kezelésében. Ez segít kezelni a kezelési tervet, beleértve a gyógyszereket, az orvosi rendeléseket, a támogató csoportos megbeszéléseket és egyebeket.

Fontolja meg a fizikai lakóterének megszervezését is. Az IPF előrehaladtával nehézségei lehetnek a mozgásban. Helyezze a háztartási cikkeket könnyen hozzáférhető helyekre, és tartsa azokat a kijelölt helyen, hogy ne kelljen otthonukban keresgélniük őket.

Használjon tervezőt megbeszélésekkel, kezelésekkel és társadalmi kötelezettségekkel, hogy segítsen betartani a kezeléseit, és fontossági sorrendbe állítsa a fontosakat. Lehet, hogy nem képes annyi tevékenységre elköteleződni, mint a diagnózisa előtt, ezért ne hagyja, hogy a naptár túl elfoglalt legyen.

Végül rendezze orvosi adatait, hogy szerettei vagy egészségügyi személyzete segítsen az IPF kezelésében. Idővel több segítségre lehet szüksége, és a szervezeti rendszerek megléte megkönnyíti az emberek számára a segítséget.

Maradjon aktív

Lehet, hogy vissza kell mérlegelnie az IPF tüneteinek előrehaladtával végzett tevékenységek számát, de nem szabad visszavonulnia az élettől. Keresse meg, hogyan maradhat aktív és kijuthat, hogy élvezhesse, amit csak tud.

A testmozgás számos okból hasznos lehet. Segíthet:

• javítsa erejét, rugalmasságát és keringését
• elaludni éjjel
• kezelni a depresszió érzéseit

Ha a tünetei súlyosbodnak, gondjai lehetnek az edzésprogram fenntartásával. Beszéljen orvosával vagy a pulmonalis rehabilitációs csapatával, hogy tanácsot kapjon az IPF-mel való testmozgásról.

Az aktív megmaradásnak vannak más módjai is, amelyek nem tartalmazzák a testmozgást. Vegyen részt az Ön által kedvelt hobbikban vagy társas tevékenységekben másokkal. Ha szükséges, használjon mobilizált eszközt, amely segít eligazodni a házon kívül vagy körül.

Leszokni a dohányzásról

A dohányzás és a másodlagos dohányzás ronthatja a légzését az IPF segítségével. Ha dohányzik, beszéljen orvosával arról, hogyan lehet leszokni a diagnózisa után. Segíthetnek egy program vagy egy támogató csoport megtalálásában, amely segít a kilépésben.

Ha barátai vagy családtagjai dohányoznak, kérje meg őket, hogy ne tegyék meg a közelben, így elkerülheti a másodlagos expozíciót.

További információ az IPF-ről

A diagnózis után érdemes minél többet megtudni az IPF-ről. Kérdezze meg orvosát, ha bármilyen kérdése van, tanulmányozza az internet állapotát, vagy további információkért keressen támogató csoportokat. Győződjön meg arról, hogy az összegyűjtött információk hiteles forrásokból származnak.

Ne csak az IPF életciklusának végére összpontosítson. Ismerje meg, hogyan kezelheti a tüneteket, és életét minél hosszabb ideig tartsa aktív és teljes.

Csökkentse a stresszt

Az IPF-diagnózis után gyakori a stressz vagy az érzelmi megterhelés. Előnyt élvezhetik a relaxációs technikák, amelyek csökkentik a stresszt és megkönnyítik az elmédet.

A stressz csökkentésének egyik módja az éberség gyakorlása. Ez egyfajta meditáció, amely megköveteli, hogy a jelenre koncentráljon. Segíthet a negatív érzelmek blokkolásában és a lelkiállapot átalakításában.

Azt javasolta, hogy az éberségi programok pozitívan befolyásolhassák a hangulatot és a stresszt olyan tüdőbetegségben szenvedőknél, mint az IPF.

A meditáció, a légzőgyakorlatok vagy a jóga más formái hasznosak lehetnek a stressz csökkentésében is.

Kérjen érzelmi támogatást

A stressz mellett az IPF olyan mentális egészségi állapotokhoz vezethet, mint a depresszió és a szorongás. Orvossal, tanácsadóval, szeretett emberével vagy egy támogató csoporttal való beszélgetés elősegítheti érzelmi állapotát.

A mentális egészségügyi szakemberrel folytatott kognitív viselkedésterápia segíthet a betegséggel kapcsolatos érzéseinek feldolgozásában. Bizonyos esetekben orvosa gyógyszereket javasolhat a mentális egészségi állapotok kezelésére.

Maradjon a kezelés tetején

Ne hagyja, hogy az IPF kilátásai zavarják a kezelési tervet. A kezelések segíthetnek a tünetek javításában, valamint lassíthatják az IPF progresszióját.

A kezelési terv a következőket tartalmazhatja:

• rendszeres találkozók az orvosával
• gyógyszerek
• oxigénterápia
• pulmonalis rehabilitáció
• tüdőtranszplantáció
• az életmód módosítása, például az étrend megváltozása

Kerülje a progressziót

Fontos tisztában lenni a környezetével, így elkerülheti a tünetek súlyosságát növelő környezetet.

Csökkentse a megbetegedés kockázatát azáltal, hogy rendszeresen kezet mos, elkerüli a kapcsolatot a megfázással vagy influenzával küzdőkkel, valamint rendszeresen oltást kap influenza és tüdőgyulladás ellen.

Tartson távol a füstöt vagy más légszennyező anyagokat tartalmazó környezettől. A magas emelkedés légzési nehézségeket is okozhat.

Készítse elő pénzügyi dokumentumait és az életciklus-végi terveket

Próbálja meg rendbe tenni pénzügyi dokumentumait és az életciklus-végi terveket az IPF-diagnózis után. Noha nem szeretne tovább gondolni az állapot kimenetelén, ezeknek a tárgyaknak a gondozása nyugalmat nyújthat, irányíthatja kezelését és segíthet szeretteinek.

Gyűjtse össze pénzügyi nyilvántartását, és közölje az információkat valakivel, aki az ügyeit intézi.

Ügyeljen arra, hogy meghatalmazása, végrendelete és előzetes irányelve legyen. Meghatalmazása az egészségügyi ellátás és a pénzügyek döntéshozójeként szolgál, ha erre nem képes. Az előzetes irányelv felvázolja az orvosi beavatkozásokra és az ellátásra vonatkozó kívánságait.

Keresse meg az élet végi ellátást

Fontos megismerni az orvosi szolgáltatásokat és más szolgáltatásokat, amelyekre a jövőben szüksége lehet. Ez segítséget nyújt Önnek és szeretteinek, mivel a tüdőfunkciója csökken.

A palliatív ellátás a fájdalom kezelésére összpontosít, és nem csak az élet végén. Hospice ellátás azok számára áll rendelkezésre, akiknek csak hat hónapjuk vagy annál kevesebb ideje van élni. Mindkét típusú ellátást megkaphatja otthonában vagy orvosi ellátásban.

Elvitel

Számos módon kezelheti életminőségét és felkészülhet az IPF-diagnózist követő kihívásokra.

Hasznos információkkal való felszerelés, elkötelezettség és aktivitás megőrzése, a kezelési terv betartása és az életvégi ügyek előkészítése a továbblépés egyik módja.

Feltétlenül kérdezze meg kezelőorvosát vagy orvosi csapatát minden olyan kérdésével kapcsolatban, amely az IPF használatával jár.