A szíved gyorsabban öregszik, mint a tested többi része?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Kiderült, hogy a "fiatal szívű" nem csak egy kifejezés-a szíved nem feltétlenül öregszik ugyanúgy, mint a tested. Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja (CDC) új jelentése szerint a ticker kora valójában sokban eltérhet a jogosítványától. (Itt kiszámolhatja szívéletkorát, ha 30 és 74 év közötti.)

De legtöbbünk számára ez nem jó hír. A tanulmány kimutatta, hogy az amerikaiak 75 százaléka szívkorú idősebb valódi életkoruknál fogva, és a nők 40 százaléka szívkora öt vagy több évvel idősebb a tényleges koránál. Jaj, valaki adjon nekünk egy italt az ifjúsági STAT forrásából. (De, FYI, a biológiai kor többet számít, mint a születési életkor.)

A kutatók minden állam adatait elemezték, és azt találták, hogy az Egyesült Államokban 69 millió felnőtt operál náluk idősebb szívvel, ami a legszembetűnőbb eltérés a déli államokban. És a legtöbb esetben teljesen kezelhető és megelőzhető okok okozzák: magas vérnyomás, magas koleszterinszint, dohányzás, elhízás, egészségtelen táplálkozás, fizikai inaktivitás vagy cukorbetegség.

Akkor miért kell törődnünk azzal, ha szívünk gyorsabban öregszik, mint testünk többi része? A szíved kora sok egészségügyi kockázatért felelős. Ha szíve idősebb, mint az időrendi kor, akkor nagyobb a kockázata számos egészségügyi problémának, például szívrohamnak és stroke -nak.

De ne félj, a szíved nincs korai nyugdíjazásra ítélve. Míg egyes tényezők, amelyek hozzájárulnak a szívkorszakhoz, genetikai jellegűek, az öregedő szívhez hozzájáruló tényezők közül sok olyan életmódválasztás, amelyet Ön irányíthat. A szívkorszak csökkentése érdekében tartsa kordában a koleszterinszintjét, tartson aktív életmódot, egészségesen táplálkozzon, győződjön meg arról, hogy a vérnyomása egészséges tartományban van, és bármit is tesz, hagyja abba a dohányzást.

Általános szabály, hogy az egészséges élet egészséges szívet jelent. Tehát amíg fel nem fedezzük a fiatalság forrását, győződjünk meg arról, hogy olyan döntéseket hozunk, amelyek nem csak a testét, hanem a szívét is fiatalon tartják. (De a nők várható élettartama világszerte hosszabb, szóval... ezüst béléssel?)

Vélemény a következőhöz: