A testmozgás okozta hörgőszűkület

A testmozgás olykor asztma tüneteket vált ki. Ezt testmozgás okozta hörgőszűkületnek (EIB) nevezzük. A múltban ez az úgynevezett testmozgás okozta asztma volt. A testmozgás nem okoz asztmát, de a légutak összehúzódását (szűkületét) okozhatja. A legtöbb asztmás embernek van EBB-je, de nem mindenkinek van asztma.

Az EIB tünetei: köhögés, zihálás, szorító érzés a mellkasban vagy légszomj. Legtöbbször ezek a tünetek nem sokkal a testmozgás befejezése után jelentkeznek.Néhány embernek tünetei lehetnek a testmozgás megkezdése után.

Ha asztmás tünetei vannak edzés közben, az nem azt jelenti, hogy nem lehet vagy nem szabad gyakorolni. De vegye figyelembe az EBB kiváltó okait.

A hideg vagy száraz levegő kiválthatja az asztma tüneteit. Ha hideg vagy száraz levegőn edz:

• Lélegezz az orrodon keresztül.
• Viseljen sálat vagy maszkot a szájára.

Ne gyakoroljon, ha a levegő szennyezett. Kerülje a testmozgást az éppen kaszált mezők vagy gyepek közelében.

Bemelegítés edzés előtt, majd utána lehűlés:

• Bemelegítéshez sétáljon, vagy lassan végezze a testmozgást, mielőtt felgyorsulna.
• Minél tovább melegszik, annál jobb.
• Lehűléshez sétáljon, vagy lassan, néhány percig végezze a testmozgást.

Néhány testmozgás kevésbé valószínű, hogy kiváltja az asztma tüneteit, mint mások.

• Az úszás jó sport az EBB-vel rendelkezők számára. A meleg, nedves levegő segít távol tartani az asztma tüneteit.
• A futball, a baseball és más sportok olyan időszakokkal, amikor nem mozog gyorsan, kevésbé valószínű, hogy kiváltják az asztma tüneteit.

Azok a tevékenységek, amelyek folyamatosan mozognak, gyorsan kiváltják az asztma tüneteit, például futás, kosárlabda vagy foci.

Gyakorlás előtt vegye be rövid hatású vagy gyors megkönnyebbülésű, inhalációs gyógyszereit.

• Vigyük őket 10-15 perccel edzés előtt.
• Legfeljebb 4 órán át tudnak segíteni.

A hosszú hatású, inhalációs gyógyszerek szintén segíthetnek.

• Használja őket legalább 30 perccel edzés előtt.
• Legfeljebb 12 órán át tudnak segíteni. A gyermekek az iskola előtt bevehetik ezt a gyógyszert, és ez egész nap segít.
• Ne feledje, hogy az ilyen típusú gyógyszer minden napos használata edzés előtt az idő múlásával kevésbé hatékony.

Kövesse az egészségügyi szolgáltató tanácsát, mely gyógyszereket és mikor kell alkalmazni.

Zihálás - testmozgás okozta; Reaktív légúti betegség - testmozgás; A testmozgás okozta asztma

• A testmozgás okozta asztma

Lugogo N, Que LG, Gilstrap DL, Kraft M. Asztma: klinikai diagnózis és kezelés. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD és munkatársai, szerk. Murray és Nadel légzésgyógyászati ​​tankönyve. 6. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2016: 42. fejezet.

Nowak RM, Tokarski GF. Asztma. In: Walla RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, szerk. Rosen sürgősségi orvostudománya: fogalmak és klinikai gyakorlat. 9. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 63. fejezet.

Secasanu alelnök, Parsons JP. A testmozgás okozta hörgőszűkület. In: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee, Drez és Miller ortopéd sportorvoslata. 5. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 13. fejezet.

Weiler JM, Brannan JD, Randolph CC és mtsai. A testmozgás okozta hörgőszűkület frissítése - 2016. J Allergy Clin Immunol. 2016; 138 (5): 1292-1295.e36. PMID: 27665489 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489/.

• Asztma
• Asztma és allergiás források
• Asztma gyermekeknél
• Zihálás

• Asztma és iskola
• Asztma - gyermek - váladékozás
• Asztma-kontroll gyógyszerek
• Asztma felnőtteknél - mit kérjen az orvostól
• Asztma gyermekeknél - mit kérjen orvosától
• Asztma - gyors gyógyszerek
• Gyakorlás és asztma az iskolában
• A porlasztó használata
• Az inhalátor használata - nincs távtartó
• Az inhalátor használata - távtartóval
• Hogyan kell használni a csúcsáramlásmérőt
• Tegye szokássá a csúcsáramlást
• Az asztmás roham jelei
• Tartson távol az asztma kiváltó tényezőitől

• Asztma
• Asztma gyermekeknél