Az új csípőízület gondozása

Miután elvégezte a csípőprotézis műtétjét, vigyáznia kell a csípőjének mozgatására. Ez a cikk megmondja, mit kell tudni az új csípőízület ápolásáról.

A csípőprotézis műtétje után vigyáznia kell a csípőjének mozgatására, különösen a műtét utáni első hónapokban. Idővel képesnek kell lennie visszatérni korábbi tevékenységi szintjére. De még a mindennapi tevékenységek során is óvatosan kell mozognia, hogy ne mozduljon el a csípője.

Gyakorlatokat kell megtanulnia, hogy új csípője erősebb legyen.

Miután teljesen felépült a műtét után, nem szabad lesiklópályát folytatnia, vagy kapcsolatba lépnie sportokkal, például focizni vagy futballozni. Képesnek kell lennie alacsony hatású tevékenységekre, például túrázásra, kertészkedésre, úszásra, teniszezésre és golfozásra.

Néhány általános szabály az Ön által végzett tevékenységekre:

• NE ültesse át a lábát vagy a bokáját, ha ül, áll vagy fekszik.
• NE hajoljon túl messzire a derekától, és ne húzza felfelé a derekát. Ezt a hajlítást csípőhajlításnak nevezzük. Kerülje a csípő 90 foknál nagyobb hajlítását (derékszög).

Ha felöltözöl:

• NE öltözzön felállva. Üljön le egy székre vagy az ágy szélére, ha stabil.
• Öltözködés közben NE hajoljon le, emelje fel a lábát vagy keresztezze a lábát.
• Használjon hasznos eszközöket, hogy ne hajoljon meg túl sokat. Használjon nyúlót, hosszú fogantyújú cipőkanált, rugalmas cipőfűzőt és segédeszközt a zokni felvételéhez.
• Amikor felöltözöl, először tegyen nadrágot, zoknit vagy harisnyanadrágot arra a lábra, amelyet műtettek.
• Amikor levetkőzik, utoljára távolítsa el a ruhákat a műtét oldaláról.

Amikor ülsz:

• Ne próbáljon egyszerre 30-40 percnél tovább ülni ugyanabban a helyzetben
• Tartsa a lábát egymástól körülbelül 15 hüvelyknyire. NE hozza össze őket.
• NE keresztezze a lábát.
• Tartsa a lábát és a térdét egyenesen előre, ne fordítsa be vagy be.
• Üljön egy szilárd székre, egyenes háttal és kartámaszokkal. Kerülje a puha székeket, hintaszékeket, székleteket vagy kanapékat.
• Kerülje a túl alacsony székeket. A csípődnek magasabbnak kell lennie, mint a térd, amikor ülsz. Üljön le egy párnára, ha kell.
• Amikor feláll egy székről, csúsztassa a szék széle felé, és támaszként használja a szék karjait vagy a járókáját vagy mankóit.

Fürdés vagy zuhanyozás közben:

• Előfordulhat, hogy a zuhany alatt áll, ha úgy tetszik. Használhat egy speciális kád ülést vagy egy stabil műanyag széket is a zuhany alatt történő ülésre.
• Használjon gumiszőnyeget a kád vagy a zuhany padlóján. Ügyeljen arra, hogy a fürdőszoba padlója száraz és tiszta legyen.
• NE hajlítson, ne guggoljon és ne nyúljon semmihez, amíg zuhanyozik. Használjon hosszú nyéllel ellátott zuhanyszivacsot a mosáshoz. Kérje meg, hogy valaki cserélje ki Önnek a zuhanyvezérlőket, ha nehezen elérhetők. Kérje meg valaki, hogy mossa meg a test nehezen elérhető részeit.
• NE üljön le egy szokásos kád aljára. Túl nehéz lesz biztonságosan felkelni.
• Használjon megemelt WC-ülést, hogy a térde alacsonyabb legyen, mint a csípője, amikor WC-t használ, ha szüksége van rá.

Amikor lépcsőket használ:

• Amikor felfelé megy, először lépjen a lábával azon az oldalon, amelyet nem műtöttek meg.
• Amikor lefelé megy, először lépjen a lábával az operált oldalon.

Amikor ágyban fekszik:

• NE aludjon az új csípő oldalán vagy a gyomrán. Ha a másik oldalán alszik, helyezzen egy párnát a combjai közé.
• Különleges elrabló párnát vagy sínt használhat a csípő megfelelő irányban tartásához.

Amikor autóba száll vagy autóval közlekedik:

• Az autó utcai szintről szálljon be, ne a járdaszélről vagy a küszöbtől.
• Az autósülések nem lehetnek túl alacsonyak. Ülj egy párnára, ha kell. Mielőtt autóba szállna, győződjön meg arról, hogy könnyen csúszhat az ülés anyagán.
• Szakítson hosszú autóutakat. Álljon meg, szálljon ki, és járjon kb. 2 óránként.

NE vezessen, amíg az egészségügyi szolgáltató nem mondja ki, hogy ez rendben van.

Amikor jársz:

• Addig használja mankóját vagy járókáját, amíg orvosa megmondja, hogy rendben van abbahagyni a használatukat.
• Csak annyi súlyt tegyen, amelyet orvosa vagy fizikoterapeutája azt mondott, hogy rendben van a műtéten átesett csípője.
• Tegyen apró lépéseket, amikor megfordul. Ne próbáljon megfordulni.
• Viseljen cipőt nem csúszó talppal. Kerülje a papucs viselését, mert azok eleshetnek. Menjen lassan, ha nedves felületen vagy egyenetlen talajon jár.

Csípőízületi műtét - óvintézkedések; Csípőprotézis - óvintézkedések; Osteoarthritis - csípő; Osteoarthritis - térd

Cabrera JA, Cabrera AL. Teljes csípőprotézis. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, szerk. A fizikai orvoslás és a rehabilitáció alapjai. 3. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2015: 61. fejezet.

Harkess JW, Crockarell JR. A csípő műtétje. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, szerk. Campbell operatív ortopédiája. 13. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 3. fejezet.

• Csípőízület cseréje

• Fürdőszoba biztonság felnőtteknek
• Otthoni készülődés - térd- vagy csípőműtét
• Csípő- vagy térdprotézis - miután - mit kérdezzen orvosától
• Csípő- vagy térdprotézis - mielőtt - mit kérjen orvosától
• Csípőprotézis - ürítés
• A bukások megelőzése - mit kérjen orvosától

• Csípő protézis