Metatarsalis stressztörések - utógondozás

A lábközépcsontok a lábad hosszú csontjai, amelyek összekötik a bokádat a lábujjakkal. A stressztörés a csont törése, amely ismételt sérüléssel vagy stresszel történik. A stressztöréseket a láb túlzott megterhelése okozza, amikor ismételten azonos módon használja.

A stressztörés különbözik az akut töréstől, amelyet hirtelen és traumás sérülés okoz.

A lábközépcsontok stressztörései leggyakrabban nőknél fordulnak elő.

A stressztörések gyakoribbak azoknál az embereknél, akik:

• Hirtelen növelje aktivitási szintjüket.
• Olyan tevékenységeket végezzen, amelyek nagy nyomást gyakorolnak a lábukra, például futás, tánc, ugrás vagy menetelés (mint a katonaságnál).
• Csontbetegsége van, például osteoporosis (vékony, gyenge csontok) vagy ízületi gyulladás (gyulladt ízületek).
• Van olyan idegrendszeri rendellenessége, amely a lábak érzésének elvesztését okozza (például idegkárosodás a cukorbetegség miatt).

A fájdalom a metatarsalis stressz törésének korai jele. A fájdalom előfordulhat:

• Tevékenység közben, de menjen el pihenéssel
• A lábad széles területén

Idővel a fájdalom:

• Állandóan jelen legyen
• A lábad egyik területén erősebb

A lábad azon része, ahol a törés van, gyengéd lehet, amikor megérinted. Duzzadt is lehet.

A röntgen nem feltétlenül mutatja a stressztörést a törés bekövetkezésétől számított 6 hétig. Az egészségügyi szolgáltató csontszkennelést vagy MRI-t rendelhet el annak diagnosztizálásához.

Speciális cipőt viselhet a lábad támogatásához. Ha súlyos a fájdalma, akkor a térde alatt gipsz lehet.

4–12 hétbe telhet, amíg a lábad meggyógyul.

Fontos, hogy pihentesse a lábát.

• Emelje fel a lábát a duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében.
• Ne végezze azt a tevékenységet vagy gyakorlást, amely a törését okozta.
• Ha a járás fájdalmas, orvosa azt javasolhatja, hogy mankókat használjon, amelyek segítenek a testtömeg fenntartásában sétálás közben.

Fájdalom esetén vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) szedhet.

• Az NSAID-ok például az ibuprofen (például Advil vagy Motrin) és a naproxen (például Aleve vagy Naprosyn).
• Ne adjon aszpirint gyermekeknek.
• Ha szívbetegsége, magas vérnyomása, vesebetegsége van, vagy gyomorfekélye vagy vérzése volt, beszéljen szolgáltatójával, mielőtt alkalmazná ezeket a gyógyszereket.
• Ne vegyen be többet a palackon ajánlott mennyiségnél.

Acetaminofent (Tylenol) is szedhet a palackon feltüntetett utasítás szerint. Kérdezze meg szolgáltatóját, hogy ez a gyógyszer biztonságos-e az Ön számára, különösen, ha májbetegsége van.

Amint felépül, szolgáltatója megvizsgálja, mennyire gyógyul a lába. A szolgáltató megmondja, mikor hagyhatja abba a mankó használatát, vagy eltávolíthatja gipszét. Kérdezze meg a szolgáltatóját is, hogy mikor kezdhet el újra bizonyos tevékenységeket.

Visszatérhet a normál tevékenységhez, ha fájdalom nélkül elvégezheti a tevékenységet.

Amikor egy stressztörés után újraindít egy tevékenységet, lassan épüljön fel. Ha fájni kezd a lábad, állj meg és pihenj.

Hívja szolgáltatóját, ha olyan fájdalma van, amely nem múlik el vagy súlyosbodik.

Törött lábcsont; Márciusi törés; Márciusi láb; Jones törése

Ishikawa SN. A láb törése és elmozdulása. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, szerk. Campbell operatív ortopédiája. 13. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 88. fejezet.

Kim C, Kaar SG. A sportgyógyászatban gyakran előforduló törések. In: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee, Drez és Miller ortopéd sportorvoslata. 5. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 10. fejezet.

Rose NGW, Zöld TJ. Boka és láb.In: Walls RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, szerk. Rosen sürgősségi orvostudománya: fogalmak és klinikai gyakorlat. 9. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 51. fejezet.

Smith MS. Metatarsalis törések. In: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, szerk. Töréskezelés az alapellátásban és a sürgősségi orvoslásban. 4. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 15. fejezet.

• Lábsérülések és rendellenességek