Súlygyarapodás - nem szándékos

A nem szándékos súlygyarapodás az, amikor anélkül hízik, hogy megpróbálná ezt megtenni, és nem eszik vagy iszik többet.

A súlygyarapodásnak, ha nem próbálkozik ezzel, sok oka lehet.

Az anyagcsere az életkor előrehaladtával lelassul. Ez súlygyarapodást okozhat, ha túl sokat eszik, nem megfelelő ételeket fogyaszt, vagy nem mozog eleget.

A súlygyarapodást okozó gyógyszerek a következők:

• Fogamzásgátló tabletták
• Kortikoszteroidok
• Néhány gyógyszer, amelyet bipoláris rendellenesség, skizofrénia és depresszió kezelésére használnak
• Néhány gyógyszer, amelyet cukorbetegség kezelésére használnak

A hormonváltozások vagy az orvosi problémák szintén akaratlan súlygyarapodást okozhatnak. Ennek oka lehet:

• Cushing-szindróma
• Pajzsmirigy alulműködése vagy alacsony pajzsmirigy (hipotireózis)
• Policisztás petefészek szindróma
• Változás kora
• Terhesség

Puffadás vagy duzzanat a szövetekben felhalmozódó folyadék miatt súlygyarapodást okozhat. Ennek oka lehet menstruáció, szív- vagy veseelégtelenség, preeclampsia vagy az Ön által szedett gyógyszerek. A gyors súlygyarapodás a veszélyes folyadékretenció jele lehet.

Ha abbahagyja a dohányzást, hízhat. A legtöbb ember, aki leszokott a dohányzásról, a leszokást követő első 6 hónapban 4–10 fontot (2–4,5 kg) hízik. Vannak, akik 25–30 fontot (11–14 kilogramm) hoznak. Ez a súlygyarapodás nem egyszerűen annak köszönhető, hogy többet eszünk.

Az egészséges étrend és a testmozgás program segíthet a testsúly kezelésében. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával vagy dietetikusával arról, hogyan lehet egészséges táplálkozási tervet készíteni és reális súlycélokat kitűzni.

Ne hagyja abba a súlygyarapodást okozó gyógyszereket anélkül, hogy beszélne a szolgáltatóval.

Forduljon szolgáltatójához, ha az alábbi tünetek jelentkeznek a súlygyarapodás során:

• Székrekedés
• Túlzott súlygyarapodás ismert ok nélkül
• Hajhullás
• Fázzon gyakrabban, mint korábban
• Duzzadt láb és légszomj
• Ellenőrizetlen éhség, szívdobogás, remegés és izzadás kíséretében
• A látás megváltozik

Szolgáltatója fizikai vizsgálatot végez és kiszámítja a testtömeg-indexet (BMI). A szolgáltató kérdéseket is tehet fel, például:

• Mennyit hízott? Gyorsan vagy lassan hízott?
• Szorongó vagy, depressziós vagy stressz alatt áll? Van-e kórtörténetében depresszió?
• Milyen gyógyszereket szed?
• Milyen egyéb tünetei vannak?

A következő teszteket végezheti el:

• Vérvétel
• Tesztek a hormonszint mérésére
• Táplálkozási értékelés

Szolgáltatója javasolhat diétát és testedzési programot, vagy dietetikushoz fordulhat. A stressz vagy a szomorúság okozta súlygyarapodás tanácsadást igényelhet. Ha a súlygyarapodást fizikai betegség okozza, akkor a kiváltó ok kezelését (ha van ilyen) előírják.

• Aerob edzés
• Izometrikus gyakorlat
• Kalória és zsír adagonként

Boham E, Stone PM, DeBusk R. Elhízás. In: Rakel RE, Rakel DP, szerk. A családorvosi tankönyv. 9. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2016: 36. fejezet.

Bray GA. Elhízottság. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, szerk. Sleisenger és Fordtran gyomor-bélrendszeri és májbetegsége: kórélettan / diagnózis / kezelés. 10. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2016: 7. fejezet.

Maratos-Flier E. Étvágyszabályozás és termogenezis. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM és munkatársai, szerk. Endokrinológia: Felnőtt és gyermek. 7. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2016: 25. fejezet.