10 módja annak, hogy jutalmazza magát 10 dollárért

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Ünnepelje egészséges eredményeit egy egészséges (és olcsó!) Csemegével 10 dollárért vagy kevesebbért. Ahelyett, hogy feltörné a bankot, túlzottan beleélné magát vagy akadályozná egészséges fejlődését, ezek az ötletek mindegyike támogatja új, kiegyensúlyozott életmódját.

1. Vágj bele egy új könyvbe: Még akkor is, ha a legjobb szándéka van a rendszeres olvasáshoz, a munka és egyéb kötelezettségek akadályozzák. Tervezz be egy blokkot egy olyan könyv néhány fejezetének elolvasására, amelyet már régóta szeretett volna megnézni. Ha nem vagy nagy olvasó, akkor egy fizikai (vagy virtuális) halom friss magazin vásárlása egy újabb üdvözlendő luxus, kevés költséggel!

2. Készítse el saját arcmaszkját: Lehet, hogy nem akarsz egy csomó készpénzt kifizetni egy professzionális arckezelésért, de mindössze négy gyakori összetevővel (amelyek nagy része már a konyhádban van!), A POPSUGAR oktatóanyagával saját kezűleg lehúzható arcmaszkját barkácsolhatja Szépség.

3. Új zene letöltése: Semmi sem motivál úgy, mint egy minőségi edzés lejátszási lista. Vagy töltsön le egy maroknyi új dalt, amit szeret az iTunes-on, vagy vásároljon egy hónapra Spotify Premiumot 10 dollárért. Így az összes edzési lejátszási listát magánál tarthatja minden eszközén, reklámok nélkül.

4. Vásároljon csecsebecset az Etsy-n: Persze, az Etsy-nek van néhány csúcskategóriás drága ékszere, de rengeteg stílusos lehetőség van 10 dollár alatt! Ez a neon vállpántos nyaklánc segít abban, hogy kinyilvánítsd magad ezen a nyáron, de ez a futó karkötő emlékeztethet arra, hogy ragaszkodj a programhoz.

5. Aludj későn: Ahelyett, hogy korán ébredne, hogy időt szakítson a vasárnap reggeli edzésre, engedje meg magának, hogy aludjon, és olyan későn pihenjen, amikor csak akar. Az egészséges életmódhoz a szabadságon túl a pihenésre is szükség van.

6. Vásároljon egy csokor virágot: Sétáljon egy mezőgazdasági termelői piacon, hogy kiválasszon egy nagy csokor elfogadható árú virágot. Ha megnézi az otthoni vagy irodai elrendezést, emlékeztetni fogja arra, hogyan éri el céljait. Amíg a mezőgazdasági termelői piacon tartózkodik, készletezhet minden olyan friss terméket, amire szüksége lesz a héten!

7. Pihenjen a parkban: Ha forró az idő, ragadjon meg egy barátját, és töltsön néhány órát a napon. Van valami a természetben való tartózkodásban, amely segít újra felvenni a kapcsolatot, pihenni és úgy érezni, mintha egy kis vakáción lenne. Csak feltétlenül töltsön fel fényvédő krémet és vizet a napi randevúkra!

8. Filmmaraton: Kapcsolja be az HBO-t, lógjon a Netflixen vagy a Hulu-n, és hagyjon időt magának a lazításra, és nézzen meg egy csomó olyan filmet, amelyeket már nagyon várt. Legyen szó vadonatúj filmekről, klasszikusokról vagy dokumentumfilmekről, csak lazítson, és a filmekről készítsen szót, ne pedig a rengeteg egészségtelen falatról.

9. Szánjon időt egy habfürdőre: Legtöbbször rohan, hogy be- és ki a zuhany alól, és folytassa a napját, ezért lassítson, és kezdje el önteni ezeket a buborékokat egy forró fürdőbe. Ha a pezsgőfürdő nem az Ön dolga, gyújtson meg néhány gyertyát, vagy öntsön bele néhány Epsom -sót. A tested később hálás lesz érte.

10. Fogj egy új edzés DVD -t: Tartsa követni edzéstervét, és rendeljen egy új fitnesz DVD-t. Akár vásárol valamit olcsón az Amazon-on, akár a Targetnél, a friss fitnesz-ihlet segít elérni a további sikereket és elérni következő egészséges célját.

További információ a POPSUGAR Fitness -ről:

A nyár legrosszabb kalóriabombái

A 10 perces tartály felső kar edzés

7 fitnesz gif, amely inspirálja az edzést

Vélemény a következőhöz: