14 motivációs idézet a Star Wars -tól, hogy segítsen leverni fitneszcéljait

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A legújabb részletével a Csillagok háborúja A franchise nem messze, december 18-án, egy galaxisban érkezik a mozikba, visszatekintettünk a leckékre, amelyeket a Jedi mesterektől tanultunk-és sokan vannak.

1. Tedd. Vagy ne. Nincs próbálkozás. Yoda nagyon okos egy apró, zöld lény számára. Megpróbálja ha emelés közben felmegy a súlya, az nem lesz erősebb. A jó tanács – akár a Nike-tól, akár a Yodától – ugyanaz: csak csináld.

2. Nincs olyan, hogy szerencse. Obi-Wan Kenobi jól mondta. A szerencse nem fog még egy sorozaton vagy egy mérföldön átnyomni. Kemény munkája és elszántsága a célba visz.

3. Lehetetlen látni, a jövő az. Ha sejteni tudnánk Yoda egészségügyi gyakorlatait, azt gondolnánk, hogy ezek közé tartozna a kelkáposzta elfogyasztása, a jógázás és az elegendő alvás, hogy a jövőben jó egészségre tudjon állni.

4. Csukd be vagy csukd le. Feltételezzük, hogy Han Solo az edzőterem lunkjaira utalt, akik egy szett közepén rád csaptak.

5.A fókuszod határozza meg a valóságodat. Anakin Skywalker ezt a tanácsot kapta edzése során, hogy legyen Jedi. Használja a bátor beszédének szavait, hogy még egy ismétlésen átmenjen.

6. Maradj a célnál. Menj az aranyért. Tartsa szemmel a nyereményt. Bármilyen közhelyes is, közhelyek kényszerítenek arra, hogy arra összpontosítson, amiért dolgozik.

7. Figyelembe kell vennem a jövőt... De nem a pillanat rovására.Csillagok háborúja beszélj néha, magaddal kell bánnod.

8. A méret nem számít. Az egyetlen visszatérés, amire szüksége van, ha valaki azt mondja, hogy a lányoknak nem szabad nehézkeseket emelniük. Köszönöm, Yoda.

9. Ütj le, és erősebb leszek, mint gondolnád. Bár nem áll rendelkezésére könnyű szablyák vagy traktorgerendák (bummer), mégis érdemes élnie ezzel a tanáccsal, amikor Obi Wan Kenobi szembenéz korábbi tanítványával, Darth Vaderrel. A kudarcaiból éppúgy tanulhat, mint a sikereiből; ha vereséget szenvedsz, jobb sportoló leszel a következő alkalommal.

10. A félelem az út a sötét oldal felé. Ha ezeket a #bootygainz-t szeretnéd elkészíteni, akkor fel kell lépned a guggoló állványra. Attól, hogy félsz egy új edzéstől, nem lesz könnyebb. Teljesen erre gondolt Yoda... igaz?

11. Mindig van egy nagyger halak. Vagy nehezebb súly, vagy hosszabb futás, vagy keményebb inverzió. Qui-Gon Jinn jól mondta.

12. Soha ne mondd meg nekem az esélyeket. Noha Ön nem 3720:1 arányú aszteroida erőteret állít be, mint Han Solo, soha ne hagyja, hogy bárki azt mondja neked, hogy nem tudod elérni a céljaidat. Csak azért, mert nehéz, még nem teszi lehetetlenné a céljait.

13. Zavarónak tartom a hit hiányát. Darth Vader jól mondta: a gyűlölködők gyűlölni fogják. Nincs szükséged ilyen negativitásra az életedben.

14. Az Erő legyen veled. Az Csillagok háborúja A filmek középpontjában az "erő" áll, mindenütt jelen lévő minőség, amely motiválja a karaktereket. Legyen szó „erőd” egy félmaratoni PR-ról, nagyobb súlyok emeléséről vagy 10 kiló fogyásáról, minden edzés során használd a hajtásra.

Vélemény a következőhöz: