14 hetes terhes: Tünetek, tippek és egyebek

Tartalom

• A te babád
• Iker fejlesztés a 14. héten
• 14 hetes terhes tünetek
• Hányinger
• Hangulatingadozás
• A héten tennivalók az egészséges terhesség érdekében
• Mozgás
• Szexelj
• Mikor kell felhívni az orvost

Változások a testedben

Most, hogy hivatalosan a második trimeszterében jár, a terhesség könnyebben érezheti magát, mint az első trimeszterében.

Különösen izgalmas fejlemény, hogy lehet, hogy most „mutatsz”. Az, hogy a nő hasa mennyire hamarosan megjelenik vagy kinyúlik, több tényezőtől függ, például attól, hogy korábban terhes volt-e, anatómiájától, testalkatától és a korábbi terhességek részleteitől.

Ha sikerült megőriznie a csecsemőhírek titkát a barátok és a család előtt, akkor kényelmesebb lehet, ha most elmondja nekik. A második trimeszterben végzett vetélések most vannak, amikor túl van a terhesség első 12 hetén.

A te babád

Ön, baba, most 3 és 4 hüvelyk közötti, súlya valamivel kevesebb, mint 2 uncia. A baba most képes arcokat vágni, legyen az hunyorító, összeráncolt szemöldök vagy akár fintor. Bár nem láthatja és nem érzi őket, a baba apró kifejezései az agyi impulzusoknak köszönhetők, amelyek megmutatják, hogy mennyit nőnek.

Ha hamarosan ultrahangot terveznek, figyeljen arra, hogy csecsemője megszívja-e a hüvelykujját. A babád is keményen dolgozik a nyújtásnál. Hamarosan karjaik arányosabbak lesznek apró testük többi részével.

Ha lenne mikroszkópod, láthatnád a nagyon finom hajat, az úgynevezett lanugót, amely körülbelül ekkor kezd eltakarni a baba testét.

Körülbelül 14 héten a csecsemő veséje vizeletet termelhet, amely a magzatvízbe kerül. És a csecsemő máj elkezd epét termelni. Mindkettő annak a jele, hogy a baba az anyaméhen kívüli életre készül.

Iker fejlesztés a 14. héten

A legtöbb nő Doppler ultrahanggal hallhatja csecsemője szívverését a 14. hétig. Választhatja ezen eszközök egyikét otthoni használatra. Ne aggódjon, ha nem találja meg azonnal a szívverést. Használata többször is megtanulható.

14 hetes terhes tünetek

Néhány változás, amelyet a 14. hétig észlelhet:

• csökkent a mell érzékenysége
• megnövekedett energia
• folyamatos súlygyarapodás

Egyéb változások és tünetek, amelyeket tapasztalhat:

Hányinger

Míg néhány nő a terhesség végéig tapasztalja a reggeli betegség tüneteit, az émelygés sok nő számára kevésbé jelent problémát, mivel a második trimeszter kezdődik. Ne feledje azonban, hogy még ha a gyomra is rendezettebbnek tűnik, akkor is hébe-hóba hányingert okozhat.

Ha az émelygés érzése különösen súlyosnak tűnik, vagy bármit is nehezen tud gyomorba rúgni, akkor előfordulhat hyperemesis gravidarum. A hányás és a fogyás további jele ennek a potenciálisan veszélyes állapotnak.

A reggeli betegség valószínűleg nem árt Önnek vagy a babának. De ha aggódik a tartós tünetek miatt, hívja orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön és a baba elegendő tápanyagot kapnak-e.

Ha még mindig rosszul van, vannak dolgok, amelyek segíthetnek. Először próbáljon meg nem enni túl sokat egyszerre. Több kisebb étkezés kevesebb hányingert okozhat, mint egy nagy étkezés.

Fogyasszon sok folyadékot, és figyeljen érzékeire. Ha bizonyos szagok, például savanyúság vagy ecet, vagy olyan hőmérsékletek, mint a hő, súlyosbítják az émelygést, az elkerülés a legjobb megoldás.

A gyömbér is segíthet. Gyömbért általában az élelmiszerboltban talál. Adja hozzá teához, turmixokhoz vagy vízhez. Kipróbálhatja a gyömbéres sört vagy gyömbérrágót is.

Hangulatingadozás

Az ember növekedése benned hatalmas vállalkozás, és rengeteg változást fogsz tapasztalni. A hormonok hangulatváltozásokat okozhatnak. De egyéb okok a fizikai változások, a stressz és a fáradtság.

A hangulatváltozások sok nőnél a terhesség nagyon gyakori részét képezik, de észreveheti, hogy hangulata stabilizálódik a második trimeszterben.

Szeretne minél többet pihenni, és találni egy barátot, akivel beszélgethet, ha az anyaság sok ismeretlen miatt stresszel.

A héten tennivalók az egészséges terhesség érdekében

Mozgás

Most, hogy a második trimeszterben jár, kiváló alkalom a terhességnek megfelelő testmozgás megkezdésére.

Használja ki a héten felmerülő extra energiáit. Ha felfrissülésre ébred, próbáljon beilleszkedni egy 15 perces reggeli sétára. Ha energiája délután vagy este tetőzik, nézzen meg egy helyi szülés előtti testedzést. A jóga, a vízi aerobik és a gyalogos csoportok remek lehetőségek. Ha már rendszeresen sportol, tartson olyan rutint, amely hetente 3-7 napon keresztül aerob sebességgel dobogtatja a szívét.

Megállapíthatja, hogy a rendszeres testmozgás általánosságban jobban érzi magát. Megfontolhatja azt is, hogy keressen egy testgyakorlási partnert, aki osztozhat a terhesség örömeiben és félelmeiben.

Szexelj

A további hányinger, hogy nincs többé hányinger, az, hogy hajlamosabb lehet szexuális tevékenységre. Mivel a hasad még nem kellemetlenül nagy, most kiváló alkalom arra, hogy élvezz egy kis extra kapcsolatot a partnereddel.

Érdemes lehet gyakrabban is szexelni most, amikor terhes vagy, a derékvonal alatt áramló extra vér miatt. Ez egy másik módja annak, hogy aktív maradjon. És ez teljesen biztonságos, hacsak orvosa nem tanácsolta másként.

Mikor kell felhívni az orvost

A következő tünetek bármelyikének előfordulása indokolttá teheti orvosának hívását:

• hüvelyi vérzés
• folyadék szivárgás
• láz
• súlyos hasi fájdalom
• fejfájás
• homályos látás

Érdemes orvosához fordulnia, ha még mindig rendszeres vagy súlyosbodó reggeli betegség van. Vannak módok annak biztosítására, hogy Ön és babája megkapja a szükséges tápanyagokat.