3 módja annak, hogy a fitnesz számít az elképesztő versenyen

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Nézed A csodálatos verseny? Olyan ez, mint egy utazás, kaland és fitness show egyben. A csapatok nyomokat kapnak, majd - szó szerint - száguldanak szerte a világban, hogy válaszokat találjanak. Ez alapvetően a végső dögvadászat! (Bizonyítékot szeretne? Nézze meg a tegnap esti finálét!) Bár nyilvánvalóan az agy és a kommunikációs készség (bónuszpontok, ha tudsz néhány plusz nyelvet beszélni) óriási jelentőséggel bír a műsorban, a fitnesz is nagy szerepet játszik A csodálatos verseny. Itt van, hogyan!

3 Ways Fitness Matters On A csodálatos verseny

1. Minden a kitartásról szól. Csapatok be A csodálatos verseny mindig úton vannak. És sokszor a különbség a győzelem vagy nem (vagy a következő célállomásra induló komp elkapása) között azzal függ össze, hogy mennyit tud lökni - és milyen messzire és milyen gyorsan tud futni hátizsákkal.

2.Erősnek kell lenned. Bár sok kihívás nem fizikai, jó néhány közülük az. Attól kezdve, hogy fel kell húzni valamit a vízből, vagy evezni kell egy hajót egy bizonyos Amazing Race célállomásra, a teljes test erőnléte elengedhetetlen, ha igazán versenyezni akarsz a show-n.

3. Légy rugalmas. Mind a fizikai, mind a szellemi rugalmasság kulcsfontosságú A csodálatos verseny. Míg egyes kihívások megkövetelik a test hajlítását és manőverezését, sok kihívás csak azt követeli meg a versenyzőktől, hogy lábon gondolkodjanak, gyorsan alkalmazkodjanak a változásokhoz és - dióhéjban - rugalmasak legyenek minden pillanatban zajló eseményhez.

Jennipher Walters a FitBottomedGirls.com és a FitBottomedMamas.com egészséges életmóddal foglalkozó webhelyek vezérigazgatója és társalapítója. Okleveles személyi edző, életmód- és súlykezelési edző és csoportos edzés oktató, emellett egészségügyi újságírói MA -t is szerzett, és rendszeresen ír minden fitnessről és wellnessről különböző online kiadványokhoz.

Vélemény a következőhöz: