7 koffeinmentes energiaital

Tartalom

• Szemnyitó turmix
• Ébredj fel egy álom turmixból
• Kókuszos fekete tea turmix
• Mamma Chia
• Neuro NAPI
• Solixir GONDOL
• XS energiaital
• Vélemény a következőhöz:

Még akkor is, ha eleget alszik, jól étkezik és hidratált marad, néhány nap csak extra lendületre van szüksége, de nélkülözheti a koffeint vagy cukrot tartalmazó italok idegesítő mellékhatásait. Kóstolja meg ezeket a könnyen elkészíthető és kész italokat az összes energianövelő előny érdekében, az esetleges összeomlás nélkül.

Szemnyitó turmix

Ezt a szójatej alapú energizálót Susan M. Kleiner, Ph.D., szerzője készítette Power Eating, 4. kiadás, elsősorban a fehérjétől kapja a rúgást. "Az igazi előnyök a (tej) fehérjéből származnak, amely felgyorsítja az anyagcserét. A kevés cukor adja az agynak az üzemanyagot, amire szüksége van ahhoz, hogy felébredjen, és a szerecsendió agyerősítőként vagy stimulánsként hat a hangulat növelésére és a szorongás csökkentésére."

Táplálkozási pontszám adagonként: 191 kalória, 4 g zsír (1 g telített), 13 g szénhidrát, 24 g fehérje, 1 g rost, 352 mg kalcium, 1 mg vas, 198 mg nátrium

Kattintson ide a teljes receptért.

Ébredj fel egy álom turmixból

A tejben található fehérje ebben a turmixban növeli az energiát az anyagcserét fokozó hatása révén, mondja Kleiner. "Antioxidánsokban, például C-vitaminban és káliumban is gazdag, ami támogatja az idegvezetést és az izomösszehúzódást, és lehetővé teszi, hogy tisztábban gondolkodj és könnyebben mozogj."

Bónusz: A fahéj nemcsak meleg, édes ízt ad, de ez a fűszer is bizonyítottan kordában tartja a vércukorszintet azáltal, hogy segít a szervezetnek szénhidrátokat égetni üzemanyagként.

Táplálkozási pontszám adagonként: 285 kalória, 3 g zsír (0 g telített), 39 g szénhidrát, 28 g fehérje, 3 g rost, 252 mg kalcium, 1 mg vas, 167 mg nátrium

Kattintson ide a teljes receptért.

Kókuszos fekete tea turmix

Az őrölt lenmag növeli a rostfaktort, a fekete tea pedig finom rúgást ad - mondja Christine Avanti, R. A sovány csibék igazi ételt esznek. "A tea L-teanin nevű aminosavat tartalmaz, amely fokozza az alfa-agyhullámok aktivitását. Ez lehetővé teszi, hogy éber és ugyanakkor nyugodt legyél."

Táplálkozási pontszám adagonként: 256 kalória, 11 g zsír (2 g telített), 12 g szénhidrát, 28 g fehérje, 6 g rost, 52 mg kalcium, 1 mg vas, 13 mg nátrium

A teljes receptért kattintson ide.

Mamma Chia

Ez a termékcsalád energiát biztosít egészséges zsírok formájában, mondja Kleiner. "Egészségesen tartják a sejtjeidet, így mindig maximalizálod az elmédet és a testedet. Emellett antioxidánsokban gazdagok, nagyszerű rostforrások, kevés fehérjét és csak kis mennyiségű cukrot biztosítanak."

Táplálkozási pontszám adagonként (a Raspberry Passion íz alapján): 120 kalória, 4 g zsír (0 g telített), 20 g szénhidrát, 4 g fehérje, 6 g rost, 100 mg kalcium, 1,3 mg vas, 12 mg nátrium

További információért és a vásárlás helyéért keresse fel a mammachia.com webhelyet.

Neuro NAPI

A neuro italcsalád részét képező neuro DAILY D-vitamin (1000 NE) erőteljes keverékét, valamint A-, C-, E-vitamint, szelént és cinket tartalmaz egy mandarin-citrus italban. "Természetes módon támogatja az immunrendszert és javítja az általános jólétet, ami növelheti az energiát és a teljesítményt" - mondja Avanti. "A D -vitamin elégtelensége gyakori, és krónikus fáradtsághoz vezethet." A D -vitamin ajánlott napi bevitele 600 NE; 1000 NE, neuro DAILY több, mint amennyi megfelel a követelményeknek.

Táplálkozási pontszám adagonként: 35 kalória, 0 g zsír (0 g telített), 9 g szénhidrát, 0 g fehérje, 0 mg nátrium

További információért és a vásárlás helyéért keresse fel a drinkneuro.com webhelyet.

Solixir GONDOL

A teljesen koffeinmentes SOLIXIR THINK funkcionális ital segít megőrizni szellemi energiáját és elkötelezettségét egész nap. "Minden összetevő stimulálja és támogatja az agy különböző rendszereit" - mondja Kleiner, a Solixir alapítója. "Támogatják az oxigén- és tápanyagszállítás keringését, serkentik az idegvezetést, és energiával töltik fel a hangulatot és a szellemi összpontosítást. Hidratál is, ami kritikus fontosságú a hangulat, a mentális energia és a mentális fókusz szempontjából."

Táplálkozási pontszám adagonként: 50 kalória, 0 g zsír (0 g telített), 13 g szénhidrát, 0 g fehérje, 0 mg nátrium

Nézze meg a solixir.com webhelyet további információkért és a vásárlás helyéért.

XS energiaital

Ez az energiaital a hozzáadott C-vitamintól és B-vitamintól származik, mondja Lisa DeFazio, M.S., R.D., híres táplálkozási szakértő. "A B-vitaminok különösen hatékonyak az energiaszint növelésében."

A kizárólag Amway által forgalmazott XS online is megvásárolható az amway.com webhelyen. Nem minden íz koffeinmentes, ezért mindenképpen ragaszkodjon a Cranberry Grape, a Tropical Blast és a Wild Berry Blasthez.

Táplálkozási pontszám adagonként: 8 kalória, 0 g zsír (0 g telített), 0 g szénhidrát, 1,5 g fehérje, 15 mg nátrium

Vélemény a következőhöz: