Ab Cracks: A teljesen irreális testtrend, amelyre ~nem kellene ~ törekedned

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Először is ott volt a combrés. Aztán ott volt a bikinihíd, az az ellentmondásos trend, hogy melltől lefelé szelfiket készítenek, hogy megmutassák a szakadékot a fürdőruha alsó és a csípőcsontok között.

Most van még egy önkényes (és valószerűtlen, de erre majd később ráérünk) testőrület. „ab repedésnek” nevezték el, és úgy néz ki, mint egy sekély, jól körülhatárolható árok, amely a gyomor közepén fut le. (Kapcsolódó: Ez a fitneszmodell, amely testkép-ügyvéd lett, boldogabb most, hogy kevésbé fitt)

Technikailag a hasi repedést linea albának hívják, és ez egy ínyos felirat a hasizmok között – mondja Rob Sulaver, C.S.C.S. a BandanaTraining.com webhelyen. Az olyan modellek, mint Bella Hadid és Emily Ratajkowski, valamint a közösségi média sztárja, Jen Selter az Instagramon sportoltak, és azt gondolják, hogy ez az új bikini -test normája.

De itt van az oka annak, hogy miért ne verje meg magát, ha nincs: "Mindezt nagyjából a genetikája határozza meg" - mondja Sulaver. "Keményen dolgozva edzheti hasizmait, és hangsúlyosabbá teheti őket, de a legtöbb esetben nem fogja megváltoztatni a szerkezetet."

Tehát ne is gondoljon arra, hogy törekszik rá. Egy ab crack egyszerűen nem reális, és biztosan nem érdemes esküdni a nyári tengerparti boldog órákra.

„Boldogságot találni egy kicsit bonyolultabb, mintha öntözőárok lenne a hasunkon” – mondja Sulaver. "A boldogság kiegyensúlyozott kapcsolatban áll az egészséggel és a kondícióval." (Kapcsolódó: Miért nem vezet mindig a fogyás a testbizalomhoz)

A végső cél az, hogy jól érezze magát a testében. Nincs szükség ab repedésre, combközökre, bikinis hídra vagy bármilyen más őrületre.

Vélemény a következőhöz: