Serdülőkori depresszió

Tartalom

• Hogyan lehet észrevenni a depressziót gyermekében
• Az öngyilkosság megelőzése
• Mi okozza a serdülőkori depressziót?
• Különbségek az agyban
• Traumatikus korai élet események
• Örökölt tulajdonságok
• A negatív gondolkodás tanult mintái
• Hogyan diagnosztizálható a serdülőkori depresszió?
• Kamaszkori depresszió kezelése
• Gyógyszer
• Szelektív szerotonin-visszavétel gátlók (SSRI-k)
• Szelektív szerotonin és noradrenalin visszavétel gátlók (SNRI-k)
• Triciklikus antidepresszánsok (TCA)
• Monoamin-oxidáz gátlók (MAOI-k)
• Pszichoterápia
• Gyakorlat
• Alvás
• Kiegyensúlyozott étrend
• Kerülje a koffeinfelesleget
• Tartózkodjon az alkoholtól
• Serdülőkori depresszióval élni

Mi a serdülőkori depresszió?

Gyakrabban tizenéves depressziónak nevezik, ez a mentális és érzelmi rendellenesség orvosilag nem különbözik a felnőttkori depressziótól. A tizenévesek tünetei azonban másképp jelentkezhetnek, mint a felnőtteknél, a tizenévesek előtt álló különböző társadalmi és fejlődési kihívások miatt. Ezek tartalmazzák:

• kortárs nyomás
• sport-
• változó hormonszint
• fejlődő testek

A depresszió magas stresszel, szorongással és a lehető legrosszabb esetekben öngyilkossággal jár. A tinédzserekre is hatással lehet:

• magánélet
• iskolai élet
• munkahelyi élet
• társasági élet
• családi élet

Ez társadalmi elszigeteltséghez és egyéb problémákhoz vezethet.

A depresszió nem olyan állapot, amelyből az emberek "ki tudnak pattintani", vagy egyszerűen csak "felvidíthatnak". Ez egy valódi egészségügyi állapot, amely mindenféleképpen befolyásolhatja az ember életét, ha nem kezelik megfelelően.

Hogyan lehet észrevenni a depressziót gyermekében

Az amerikai családorvos által megjelent tanulmány becslése szerint a gyermekek és serdülők legfeljebb 15 százalékának vannak bizonyos depressziós tünetei.

A depresszió tüneteit a szülők gyakran nehezen tudják észrevenni. Néha a depresszió összekeveredik a pubertás és a tizenéves alkalmazkodás tipikus érzéseivel.

A depresszió azonban több, mint unalom vagy érdektelenség az iskolában. Az Amerikai Gyermek- és Serdülőkori Pszichiátria Akadémia (AACAP) szerint a serdülőkori depresszió néhány jele:

• szomorúnak, ingerlékenynek vagy könnyesnek tűnik
• az étvágy vagy a súly változása
• csökkenő érdeklődés olyan tevékenységek iránt, amelyeket gyermeke egyszer kellemesnek talált
• az energia csökkenése
• koncentrációs nehézség
• bűntudat, értéktelenség vagy tehetetlenség érzése
• az alvási szokások jelentős változásai
• az unalom rendszeres panaszai
• öngyilkosságról beszélni
• visszavonulás a barátoktól vagy az iskola utáni tevékenységek
• romló iskolai teljesítmény

Ezen tünetek némelyike ​​nem mindig a depresszió jele. Ha valaha is neveltél tinédzsert, tudod, hogy az étvágyváltozások gyakran normálisak, nevezetesen növekedési rohamok idején, és különösen, ha tinédzsere sportol.

Ennek ellenére a tinédzser változó jeleinek és viselkedésének figyelése segíthet nekik, amikor rászorulnak.

Az öngyilkosság megelőzése

Ha úgy gondolja, hogy valakit közvetlen veszély fenyeget az önkárosítással vagy egy másik személy megsértésével:

• Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
• Addig maradjon az illetőnél, amíg segítség nem érkezik.
• Távolítson el minden fegyvert, kést, gyógyszert vagy egyéb dolgot, amely kárt okozhat.
• Figyeljen, de ne ítélkezzen, ne vitatkozzon, ne fenyegessen és ne kiabáljon.

Ha úgy gondolja, hogy valaki öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy válság- vagy öngyilkosságmegelőzési forródróttól. Próbálja ki a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot a 800-273-8255 telefonszámon.

Források: Országos öngyilkosság-megelőzési életvonal és Anyagokkal való visszaélés és a mentálhigiénés szolgáltatások adminisztrációja

Mi okozza a serdülőkori depressziót?

A serdülőkori depressziónak egyetlen ismert oka nincs. A Mayo Klinika szerint több tényező vezethet depresszióhoz, többek között:

Különbségek az agyban

Kutatások kimutatták, hogy a serdülők agya szerkezetileg különbözik a felnőttek agyától. A depresszióban szenvedő tinédzsereknél hormonkülönbségek és különböző szintű neurotranszmitterek is lehetnek. A neurotranszmitterek kulcsfontosságú vegyi anyagok az agyban, amelyek befolyásolják az agysejtek kommunikációját és fontos szerepet játszanak a hangulat és a viselkedés szabályozásában.

Traumatikus korai élet események

A legtöbb gyermeknek nincsenek jól kidolgozott megküzdési mechanizmusai. A traumatikus esemény maradandó benyomást hagyhat. A szülő elvesztése, fizikai, érzelmi vagy szexuális bántalmazás tartós hatásokat hagyhat a gyermek agyában, amelyek hozzájárulhatnak a depresszióhoz.

Örökölt tulajdonságok

A kutatások azt mutatják, hogy a depressziónak biológiai összetevője van. A szülőktől átadható a gyermekeiknek. Azok a gyermekek, akiknek egy vagy több depresszióban szenvedő közeli rokonuk van, különösen egy szülő, nagyobb valószínűséggel maguk is depresszióban szenvednek.

A negatív gondolkodás tanult mintái

Azok a tizenévesek, akik rendszeresen ki vannak téve a pesszimista gondolkodásnak, különösen szüleiktől, és akik megtanulnak tehetetlennek érezni magukat a kihívások leküzdése helyett, depressziót is kialakíthatnak.

Hogyan diagnosztizálható a serdülőkori depresszió?

A megfelelő kezelés érdekében ajánlott, hogy egy pszichiáter vagy pszichológus végezzen pszichológiai értékelést, és kérdéseket tegyen fel gyermekének a hangulatáról, viselkedéséről és gondolatairól.

Kamaszodnak meg kell felelnie a súlyos depresszió diagnosztizálásában meghatározott kritériumoknak, és legalább két hétig két vagy több súlyos depressziós epizóddal kell rendelkeznie. Epizódjaiknak a következő tünetek közül legalább ötnek kell lenniük:

• izgatottság vagy pszichomotoros retardáció, amelyet mások észrevettek
• depressziós hangulat a nap nagy részében
• csökkent gondolkodási vagy koncentrációs képesség
• a legtöbb vagy az összes tevékenység iránti érdeklődés csökkenése
• fáradtság
• értéktelenség vagy túlzott bűntudat érzése
• álmatlanság vagy túlzott alvás
• visszatérő gondolatok a halálról
• jelentős nem szándékos fogyás vagy gyarapodás

A mentálhigiénés szakember is megkérdezheti gyermeke viselkedéséről és hangulatáról. Fizikális vizsgálat is felhasználható érzéseik egyéb okainak kizárására. Néhány egészségügyi állapot is hozzájárulhat a depresszióhoz.

Kamaszkori depresszió kezelése

Ahogy a depressziónak nincs egyetlen oka, nincs egyetlen olyan kezelés sem, amely segíthet mindenkinek, aki depresszióban szenved. Gyakran a helyes kezelés megtalálása próba és hiba eljárás. Időbe telhet annak meghatározása, hogy melyik kezelés működik a legjobban.

Gyógyszer

Számos gyógyszercsoportot terveznek a depresszió tüneteinek enyhítésére. Néhány a depressziós gyógyszerek leggyakoribb típusa:

Szelektív szerotonin-visszavétel gátlók (SSRI-k)

A szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) a leggyakrabban felírt antidepresszánsok. Előnyös kezelés, mert általában kevesebb mellékhatásuk van, mint más gyógyszereknek.

Az SSRI-k a szerotonin neurotranszmitteren működnek. A kutatások azt mutatják, hogy a depresszióban szenvedőknél a hangulatszabályozással járó neurotranszmitterek szintje rendellenes lehet. Az SSRI-k megakadályozzák, hogy testük felszívja a szerotonint, így hatékonyabban alkalmazható az agyban.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) által jóváhagyott jelenlegi SSRI-k a következők:

• citalopram (Celexa)
• eszcitalopram (Lexapro)
• fluoxetin (Prozac)
• fluvoxamin (Luvox)
• paroxetin (Paxil, Pexeva)
• szertralin (Zoloft)

Az SSRI-knél a leggyakoribb mellékhatások a következők:

• szexuális problémák
• hányinger
• hasmenés
• fejfájás

Beszéljen orvosával, ha a mellékhatások befolyásolják gyermeke életminőségét.

Szelektív szerotonin és noradrenalin visszavétel gátlók (SNRI-k)

A szelektív szerotonin és norepinefrin újrafelvétel-gátlók (SNRI-k) megakadályozzák a szerotonin és norepinefrin neurotranszmitterek újrafelszívódását, amelyek segítenek a hangulat szabályozásában. Az SNRI-k mellékhatásai a következők:

• hányinger
• hányás
• álmatlanság
• székrekedés
• szorongás
• fejfájás

A leggyakoribb SNRI-k a duloxetin (Cymbalta) és a venlafaxin (Effexor).

Triciklikus antidepresszánsok (TCA)

Az SSRI-khez és az SNRI-khez hasonlóan a triciklusos antidepresszánsok (TCA-k) is blokkolják bizonyos neurotranszmitterek újrafelvételét. A többiektől eltérően a TCA-k a szerotoninon, a noradrenalinon és a dopaminon hatnak.

A TCA-k több mellékhatást okozhatnak, mint más antidepresszánsok, beleértve:

• homályos látás
• székrekedés
• szédülés
• száraz száj
• szexuális diszfunkció
• álmosság
• hízás

A TCA-t nem írják elő megnagyobbodott prosztatában, glaukómában vagy szívbetegségben szenvedőknek, mivel ez komoly problémákat okozhat.

A gyakran előírt TCA-k a következők:

• amitriptilin
• amoxapin
• klomipramin (Anafranil), amelyet rögeszmés-kényszeres betegség esetén alkalmaznak
• dezipramin (norpramin)
• doxepin (Sinequan)
• imipramin (tofranil)
• nortriptilin (Pamelor)
• protriptilin (Vivactil)
• trimipramin (Surmontil)

Monoamin-oxidáz gátlók (MAOI-k)

A monoamin-oxidáz inhibitorok (MAOI) az antidepresszánsok első osztálya voltak a piacon, és ma már a legkevésbé vannak felírva. Ennek oka az általuk okozott szövődmények, korlátozások és mellékhatások.

A MAO-gátlók blokkolják a szerotonint, a dopamint és a noradrenalint, de befolyásolják a szervezet más vegyi anyagait is. Ez a következőket okozhatja:

• alacsony vérnyomás
• szédülés
• székrekedés
• fáradtság
• hányinger
• száraz száj
• könnyedség

A MAOI-t szedőknek kerülniük kell bizonyos ételeket és italokat, beleértve:

• a legtöbb sajt
• pácolt ételek
• csokoládé
• bizonyos húsok
• sör, bor, valamint alkoholmentes vagy csökkentett alkoholtartalmú sör és bor

A gyakori MAOI-k a következők:

• izokarboxazid (Marplan)
• fenelzin (Nardil)
• tranilcipromin (parnát)
• szelegilin (Emsam)

Tudnia kell arról, hogy az FDA megkövetelte az antidepresszáns gyógyszerek gyártóitól, hogy tartalmazzanak egy „fekete doboz figyelmeztetést”, amelyet ellensúlyoznak a fekete dobozban. A figyelmeztetés szerint az antidepresszáns gyógyszerek alkalmazása 18–24 éves fiatal felnőtteknél az öngyilkossági gondolkodás és magatartás megnövekedett kockázatával társul, amelyet öngyilkosságnak neveznek.

Pszichoterápia

Javasoljuk, hogy gyermeke a gyógyszeres terápia megkezdése előtt vagy azzal egy időben forduljon szakképzett mentálhigiénés szakemberhez. Sokféle terápia áll rendelkezésre:

• A beszélgetési terápia a leggyakoribb terápiás típus, és rendszeres pszichológussal foglalkozik.
• A kognitív-viselkedési terápiát arra irányítják, hogy a negatív gondolatokat és érzelmeket jóval helyettesítse.
• A pszichodinamikai terápia arra összpontosít, hogy elmélyüljön az ember pszichéjében, hogy segítsen enyhíteni a belső küzdelmeket, például a stresszt vagy a konfliktust.
• A problémamegoldó terápia segít az embernek optimista útvonalat találni konkrét élettapasztalatokon, például egy szeretett személy elvesztésén vagy egy másik átmeneti időszakon keresztül.

Gyakorlat

Kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres testmozgás serkenti az agy „jó érzés” vegyületeinek termelését, amelyek emelik a hangulatot. Iratkozzon be gyermeke egy olyan sportágba, amely érdekli, vagy játsszon játékokat a fizikai aktivitás ösztönzésére.

Alvás

Az alvás fontos a tinédzser hangulatában. Győződjön meg arról, hogy minden éjszaka alszik-e, és rendszeresen tartsa be a lefekvést.

Kiegyensúlyozott étrend

A zsír- és cukortartalmú ételek feldolgozásához a szervezetnek extra energiára van szüksége. Ezek az ételek lassúnak érezhetik magukat. Csomagoljon gyermeke számára olyan ebédeket, amelyek tele vannak különféle tápláló ételekkel.

Kerülje a koffeinfelesleget

A koffein pillanatnyilag növelheti a hangulatot. A rendszeres használattal azonban a tinédzser „összeomolhat”, fáradtnak érezheti magát,

Tartózkodjon az alkoholtól

Az ivás, különösen a tizenévesek számára, több problémát okozhat. A depresszióban szenvedőknek kerülniük kell az alkoholt.

Serdülőkori depresszióval élni

A depresszió mély hatást gyakorolhat gyermeke életére, és csak súlyosbíthatja a tizenéves korban felmerülő nehézségeket. A serdülőkori depresszió nem mindig a legkönnyebben észlelhető állapot. Megfelelő kezelés esetén azonban gyermeke megkapja a szükséges segítséget.