Haladó mellrákgondozóvá válás: Amit tudnia kell

Tartalom

• Kezdje azzal, hogy partnerséggé válik
• Tudjon meg többet a fejlett emlőrákról
• Vegyen fel egy segélyosztagot
• Határozza meg saját igényeit - és hajlamos rá
• Ismerje fel a stressz jeleit
• Keresse fel a gondozói támogatást

Egy dolog azt mondani, hogy vigyázni fog valakire, amikor az időjárás alatt érzi magát. De egy másik azt mondani, hogy valaki gondozójává válik, amikor előrehaladott emlőrákja van. Nagy szerepe van a kezelésükben és az általános jólétben. Annak érdekében, hogy ne boruljon el, csak ezt az útmutatót hoztuk létre. Olvasson tovább, hogy megtanulja a tippeket, és megtalálja az összes kezelésének módját.

Kezdje azzal, hogy partnerséggé válik

Ha te vagy a szeretett ember fő gondozója, akkor ebben együtt vagy. Az őszinte, nyílt kommunikáció az egyetlen út. Íme néhány tipp, amellyel a partneri kapcsolatod jobb lábra állhat:

• Kérdez ahelyett, hogy felvállalná, amire szükség van. Ez megkönnyíti mindkettőtök dolgát.
• Ajánlat segítséget nyújt bizonyos gyakorlati kérdésekben, például az orvosi dokumentumok elkészítésében, de hagyja, hogy tegyenek dolgokat magukért, amikor csak akarják. Ne tegye őket függőbbé a kelleténél.
• Tisztelet kedvesének választása a kezeléssel, az ellátással és azzal kapcsolatban, akit látni akar.
• Részvény érzéseket. Engedje meg kedvesének, hogy úgy ítélje meg érzelmeit, hogy ne érezzen ítéletet. Fontos, hogy ossza meg érzéseit is. Ne hagyja, hogy gondozó-beteg szerepe utolérje a kapcsolatát.

Tudjon meg többet a fejlett emlőrákról

Ha előrehaladott emlőrákban szenvedő kedvesét gondozza, hasznos lehet megismerkednie a betegséggel. Ahogy halad, lesz némi elképzelése, mire számíthat, hogy ne érje el a figyelmét.

Íme néhány változás, amelyet előrehaladott rákban szenvedő személynél tapasztalhat:

• étvágytalanság
• fogyás
• rendkívüli fáradtság
• gyenge koncentráció
• növekvő fájdalom és kényelmetlenség

A hangulatváltozások nem ritkák. A jó hangulat váltakozhat szomorúsággal, haraggal, félelemmel és frusztrációval. Aggódhatnak attól, hogy megterhelhetik Önt és a család többi tagját.

Ezek mind normális reakciók a helyzetre. De előfordulhat, hogy nem biztos benne, mit kell tennie. Rendben van.

Gondozó vagy, de ember is. Nem várható, hogy tökéletes leszel. Bízzon ösztöneiben, és kérjen segítséget, amikor szüksége van rá.

Vegyen fel egy segélyosztagot

Lehet, hogy te vagy a fő gondozó, de biztosan nem csak te vagy az egyetlen gondozó. Mondja el családjának és barátainak, hogy segítségre van szüksége. Néhányan felajánlják, de egy általános kérés nem mindig megy át. Pontosan fogalmazza meg, mire és mikor van szüksége. Legyen közvetlen.

Vannak olyan gondozó eszközök, amelyek minimális felhajtással segíthetnek ebben.

Számos szervezet biztosít online gondozói naptárakat, amelyek lehetővé teszik mások számára, hogy meghatározott napokon és időpontokban kötelesek legyenek vámokat vállalni, így Ön tervezhet valami mást.

Ezek a webhelyek lehetővé teszik, hogy saját weblapot hozzon létre annak érdekében, hogy mindenkit naprakészen tarthasson és naprakészen tarthasson. Ezután állapotfrissítéseket és fotókat tehet közzé. Ön dönti el, hogy kinek van hozzáférése az oldalhoz. A vendégek megjegyzéseket tehetnek és regisztrálhatnak, hogy segítő kezet nyújtsanak. Valós időmegtakarító lehet.

Nézze meg az alábbi webhelyeket:

• Care naptár
• CarePages
• CaringBridge
• Hozzon létre egy gondozási közösséget
• Hozzon létre egy támogató közösséget

A betegség előrehaladtával gondolkodjon el az otthoni egészségügyi ellátásról és a hospice lehetőségekről, nehogy elárasztja a felelősség.

Határozza meg saját igényeit - és hajlamos rá

A gondozás szeretetteljes, kifizetődő cselekedet, de valószínűleg nem tervezte. Ez egy kis segítségnyújtással kezdődik, de teljes munkaidős munkává válhat, mielőtt tudná. Ha valakinek, akit szeret, előrehaladott rákja van, ez érzelmi károkat okoz Önnek is.

Míg hajlamosak testi és érzelmi szükségleteikre, saját érzéseiddel is foglalkoznod kell. Néha elgondolkodhat azon, hogy megfelel-e a kihívásnak. Az a tény, hogy senki nem tudja fenntartani egész nap, minden nap, anélkül, hogy érezné a stresszt.

Mikor volt utoljára némi „én időm”? Ha a válaszod az, hogy nem emlékszel, vagy hogy ez nem fontos, akkor talán érdemes átgondolnod. Ha nem találja kiutat a stresszre, akkor valószínűleg nem Ön lesz a legjobb gondozó. Ez nem önző, és nincs ok bűnösnek érezni. A nagyobb képről van szó.

Kérdezd meg magadtól, mire van szükséged, akár egy jó könyvvel összegömbölyödve, akár a városba ütközve. Ez lehet egy rövid szünet minden nap egy sétára, egy estére, vagy egy egész napra magának.

Az a fontos, hogy ezt az időblokkot válassza és megvalósítsa. Jelöld be a naptáradba, és tekintsd a teendők listájának. Ezután keressen valakit, aki fedezi az ön számára, amíg fiatalodik.

A szünet után lesz valami újat megosztani kedvesével.

Ismerje fel a stressz jeleit

Ha hosszan tartó stressz éri, akkor saját egészségügyi problémákkal járhat. Íme néhány stressz tünet:

• fejfájás
• megmagyarázhatatlan fájdalmak
• fáradtság vagy alvási nehézségek
• gyomorrontás
• halványodó nemi vágy
• a fókuszálás problémája
• ingerlékenység vagy szomorúság

Egyéb jelek arra, hogy stresszel jár:

• alul- vagy túlevés
• szociális visszahúzódás
• motiváció hiánya
• dohányozni vagy inni, mint valaha

Ha vannak ilyen tünetei, itt az ideje gondolkodni a stresszkezelésen. Fontolgat:

• gyakorlása
• étrendjének javítása
• relaxációs technikák, például meditáció vagy jóga
• időt tölteni a barátaival és élvezni a kedvenc tevékenységeit
• tanácsadó vagy gondozó támogató csoportok

Ha a stressz fizikai tünetei továbbra is fennállnak, keresse fel orvosát, mielőtt az kiszabadulna a kezéből.

Keresse fel a gondozói támogatást

Néha segít, ha beszélhet valakivel, aki hasonló helyzetben van. Más elsődleges gondozók úgy kapják meg, ahogyan senki más. Valószínűleg fel tudnak ajánlani néhány hasznos tippet az élet megkönnyítésére. A támogató csoportok remek helyek a támogatás igénybevételéhez, de hamarosan rájössz, hogy adhat is nekik.

Előfordulhat, hogy a helyi kórház egy személyes gondozói támogató csoportba irányítja Önt. Ha nem, akkor ezeken a szervezeteken keresztül kapcsolatba léphet másokkal:

• CancerCare - A gondozás ingyenes, professzionális támogatási szolgáltatásokat nyújt a gondozóknak és szeretteinek, beleértve a tanácsadási és támogató csoportokat.
• A Gondozói Akció Hálózat ingyenes oktatást, társak támogatását és forrásait biztosítja a családgondozók számára az egész országban.

A gondozói feladatok arra kényszerítik, hogy vegyenek ki szabadságot a munkáról? Tudja meg, hogy jogosult-e fizetés nélküli szabadságra a családi és orvosi szabadságról szóló törvény alapján.