Általános aggodalomtünetek és hogyan lehet gyógyítani

Tartalom

• A generalizált szorongás tünetei
• Hogyan történik a kezelés
• Gyógyítható-e az általános szorongás?
• Általános aggodalom okai

A generalizált szorongásos rendellenesség (GAD) olyan pszichológiai rendellenesség, amelyben legalább napi 6 hónapig túlzott aggodalom jelentkezik. Ez a túlzott aggodalom más tünetekhez vezethet, például izgatottsághoz, félelemhez és izomfeszültséghez.

A GAD hajlamosíthatja az embert más pszichés rendellenességek, elsősorban depresszió megjelenésére. Ez azért van, mert az ember elkezd gondolkodni a lehetséges jövőbeli forgatókönyveken, aggódik kisebb problémák miatt, nehézségei vannak abbahagyni az aggódást, és az egyik gond nagyobbakhoz vezet.

A generalizált szorongásos rendellenességek célja a gondok körének megszakítása, és pszichológusnak vagy pszichiáternek kell irányítania, és a rendellenesség mértékétől függően gyógyszeres kezelés vagy relaxációs technikák alkalmazása ajánlható. Tudja meg, hogyan segíthet a szorongás természetes kezelése.

A generalizált szorongás tünetei

A tünetek közé tartozik a túlzott aggodalom legtöbbször, legalább 6 hónapig, és egyéb fizikai tünetek, például izomfájdalom, kettős látás, szívváltozások, fokozott légzési sebesség, túlzott izzadás, szájszárazság, fáradtság, koncentrációs nehézségek, álmatlanság és rendkívüli érzékenység.

Ezeknek a tüneteknek a jelenléte arra készteti az embereket, akik ebben a rendellenességben szenvednek, és nem pszichológiai segítséget, hanem a leghatékonyabb kezelési módot a gyógyulás eléréséhez.

Tudja meg, hogy van-e GAD-je a tünetek ellenőrzésével:

1. 1. Idegesnek, szorongónak vagy szélsőségesnek érezte magát?
2. 2. Úgy érezte, hogy könnyen fáradt?
3. 3. Nehézségei voltak elaludni vagy aludni?
4. 4. Nehéz volt megállítani az aggodalmat?
5. 5. Nehezen pihentél?
6. 6. Annyira aggódott, hogy nehéz volt helyben maradni?
7. 7. Könnyen ingerlékenynek vagy idegesnek érezte magát?
8. 8. Féltél, mintha valami nagyon rossz történne?

A generalizált szorongásos rendellenességeket pszichológus vagy pszichiáter állapítja meg a személy által mutatott jelek révén, és elemzéssel megalapozza a kezelést.

Hogyan történik a kezelés

A GAD kezelését a pszichiáter vagy pszichológus állapítja meg, és célja az aggodalom körének megszakítása, amely jelen van az illető életében.

Az elfogadáson alapuló viselkedési modell a kezelés nagyszerű formája, amelyet a pszichológus is megvalósíthat, és ha a páciens által mutatott tünetek pontosak, terápiás foglalkozások és relaxációt elősegítő tevékenységek, például meditáció, jóga, tudatosság és a fizikai tevékenységek gyakorlása.

Ha azonban a tünetek gyakoribbak, és kezdik zavarni a mindennapi életet, és zavarják az életminőséget, szükség lehet szorongásoldó vagy antidepresszáns gyógyszerek szedésére, amelyeket orvosi tanács szerint kell alkalmazni. Ezenkívül nagyon fontos, hogy az illető továbbra is részt vegyen a terápiás foglalkozásokon, még akkor is, ha jobban érzi magát a gyógyszer szedése után.

Tudja meg, hogyan lehet a szorongás kezelését elvégezni.

Gyógyítható-e az általános szorongás?

Az általános szorongásos zavar gyógyítható, ezért fontos, hogy az ember pszichológiai segítséget kérjen, amint rájön, hogy például apró dolgok miatt túlságosan aggódik. A terápia nagyon fontos ezekben az esetekben, mivel lehetővé teszi az ember számára, hogy megossza problémáit a terapeutával, és megtanuljon kevesebbet értékelni az apró dolgokról.

Általános aggodalom okai

A TAG-nek számos oka van, az életmód nagyon befolyásolja őket. Azok az emberek, akik nagyon mozgalmas életet élnek, akik folyamatos stressz alatt vannak, vagy akik hajlamosak nagyon odafigyelni a legapróbb részletekre is, nagyobb valószínűséggel fejlesztik ki a rendellenességet. Ezenkívül egyes genetikai állapotok növelhetik az ember esélyét e pszichés rendellenesség kialakulására.

Az általános szorongásos rendellenesség különböző életkorokban jelentkezhet, és az első tünetek megjelenésekor pszichológusnak vagy pszichiáternek kell kísérnie, hogy a rendellenesség ne befolyásolja annyira az ember életminőségét.

Lásd még a szorongásos tünetek enyhítését a következő videó segítségével: