A kapszulákban található antioxidánsok növelhetik a rák kockázatát

Tartalom

• Hogyan kell bevenni az antioxidánsokat az egészség károsítása nélkül
• Itt találhat természetes antioxidánsokat:

Az antioxidánsok kapszulákba történő bevétele orvosi tanács nélkül egészségügyi kockázatokat hozhat, például vérzést és megnövekedett stroke kockázatot, sőt előnyben részesíthet bizonyos ráktípusokat, például tüdő-, prosztatarákot és bőrrákot. Ezért csak akkor ajánlott antioxidáns-kiegészítőket szedni, ha azt az orvos vagy a táplálkozási szakember javasolja.

Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek küzdenek a szervezetben lévő szabad gyökök ellen, amelyek megakadályozzák a sejtek öregedését és a betegségek megjelenését. További információ arról, hogy mi az antioxidáns, és mire szolgálnak.

Hogyan kell bevenni az antioxidánsokat az egészség károsítása nélkül

Az antioxidánsok kapszulákban történő bevétele az egészség károsítása nélkül, az orvos vagy a táplálkozási szakember által ajánlott adagot kell bevennie, mert az embernek szükséges antioxidánsok mennyisége olyan tényezőktől függ, mint az életkor, az életmód, a betegségek jelenléte és a napsugárzás mértéke, a stressz és dohányzik-e vagy sem.

A kapszulákban található antioxidánsokra példa az A-, C- és E-vitamin, flavonoidok, omega-3, likopin, szelén, a multivitaminok mellett, például a Centrum.

A kapszula antioxidánsai akkor jelezhetők, ha:

• Végezzen valamilyen intenzív fizikai aktivitást hetente több mint háromszor;
• Az esztétikus bőrkezelések során, különösen a ráncok, a bőr megereszkedésének és foltjainak leküzdésére.

Az antioxidáns kiegészítők megvásárolhatók gyógyszertárakban és egészséges élelmiszerboltokban, de az antioxidánsok megszerzésének legjobb módja az egészséges táplálkozás, gyümölcsben és zöldségben gazdag. Tehát, ha úgy gondolja, hogy antioxidánsokat kell szednie, keresse fel orvosát vagy táplálkozási szakemberét, hogy felírja a megfelelő kiegészítőket, ha azok valóban szükségesek.

Itt találhat természetes antioxidánsokat:

• 6 nélkülözhetetlen antioxidáns étel az egészség javítása érdekében
• A goji bogyó segít a fogyásban és a hangulat javításában