Minden, amit tudnia kell az asztma rohamokról és pánikrohamokról

Tartalom

• Mi az asztma roham?
• Mi a pánikroham?
• Hasonlóságok és különbségek
• Asztma kezelése
• Stressz és szorongás kezelése
• Elvihető

Az asztmában élve az egyik fő cél a tünetek kezelése az asztma roham elkerülése érdekében. A környezeti események, mint például a pollen és a kedvtelésből tartott állatok, asztma szövődményeket hozhatnak. Az asztma tüneteinek másik gyakori kiváltója a súlyos stressz.

Maga a stressz az élet normális része. Ha nem kezelik, akkor a stressz szorongást okozhat. Lehetséges a stressz és a szorongásos zavar is. A súlyos szorongás pánikrohamhoz is vezethet.

Időnként nehéz megkülönböztetni az asztma és a pánikrohamot, mert hasonló tünetek vannak. Ez azonban két különféle feltétel, amelyek kezelése és kezelése szempontjából külön megfontolásokat igényel.

Minél jobban képes kezelni az asztmát és a szorongást, annál kevésbé valószínű, hogy asztmát vagy pánikrohamot tapasztal.

Mi az asztma roham?

Az asztmát a légutak vagy a hörgőcsövek gyulladása és összehúzódása okozza. Mind a gyulladás, mind a szűkület megnehezítheti a légzést. Ez olyan tüneteket okoz, mint zihálás, mellkasi szorítás és köhögés.

Ha asztmás rohama van, a hörgőcsövek még tovább zsugorodnak, megnehezítve a légzést. A zihálás hallható lehet, és szorongása vagy csörgő érzése lehet a mellkasában. Az asztmás roham súlyosságától függően a tünetek néhány perctől óráig vagy akár napig is tarthatnak.

Gyors enyhítésű gyógyszerek (hörgőtágítók) csökkenthetik a tüneteket és megállíthatják a rohamot. De ha a tünetek továbbra is rosszabbodnak, akkor sürgős orvoshoz kell fordulnia.

Az asztma rohamot kiváltó események kiváltják, amelyek irritálják a tüdejét. Ide tartozhatnak:

• allergének, például pollen, állati pitypang és porka atkák
• vegyi anyagok, beleértve a parfümöt, a füstöt és a tisztítószereket
• testmozgás, különösen, ha erősebb, mint amilyen régen szokott
• extrém hő vagy hideg
• stressz és szorongás
• felső légúti fertőzések
• ételallergiák

Mi a pánikroham?

A pánikroham súlyos szorongáscsillapítás, amely hirtelen felmerül.

Pánikrohamok esetén légszomjat és mellkasi szorítást tapasztalhat. Ez hasonlóan lehet az asztma rohamhoz.

Az asztmával járó köhögéstől és zihálástól eltérően, pánikrohamok is okozhatnak:

• hiperventiláció (rövid, gyors lélegzetet vesz)
• úgy érzed, hogy megvernek
• szédülés vagy szédülés
• ájulás
• bizsergő kezek és arcok
• hányinger
• izzadás vagy hidegrázás
• fokozott pulzusszám
• a magadtól és környékétől való elszakadás érzése
• úgy érzed, hogy elveszted az irányítást
• a halál félelme

A pánikroham 10 perc eltelte után csúcspontba léphet, majd gyakran elkezdett csökkenni. Noha pánikroham fordulhat elő súlyos szorongás közepén, ezek a tünetek váratlanul is jelentkezhetnek, amikor nyugodtan érzi magát.

Hasonlóságok és különbségek

Mind az asztma, mind a pánikroham légzési nehézségeket és szoros érzést okozhat a mellkasában.

Az egyik legfontosabb különbség az, hogy a légutak szűkítése asztma roham alatt csökkentheti az oxigénbevitelt, míg a pánikroham hiperventilációja növekedés oxigénáram.

A pánikrohamok a légzési nehézségeket meghaladó tünetek széles skáláját is jelentik. Zihálás és köhögés általában csak asztmás rohamokkal társulnak.

Pszichológiai szempontból mind az asztma, mind a szorongás stresszt okozhat. Végtelen ciklusnak érezheti magát, ha mindkét feltétellel él. De az asztma és a szorongás közötti különbség felismerése segíthet Önnek és orvosának hatékonyabb kezelési terv létrehozásában.

Például egyes asztma kezelésére szolgáló gyógyszerek, például a hörgőtágító szerek, mellékhatásként súlyosbítják a szorongást.

Asztma kezelése

Az asztma kezelése változtathat a légúti működésben. Ráadásul, ha kevesebb tünet tapasztalható, kevésbé lehet stresszhelyzetben az egészsége miatt.

Látnia kell orvosát a jelenlegi asztmakezelési terv módosításának végrehajtásáról, ha:

• Egész nap és éjszaka jobban zihál.
• Tünetei felébresztenek álmában.
• Gyakori köhögést és mellkasi szorítást tapasztal, amelyek megnehezítik az elaludást.
• Nehezen tud zihálva edzeni.
• Hetente többször is támaszkodik mentő inhalálójára.

Az asztma rohamot általában gyorssebességű gyógyszerrel, például a mentő inhalálóval kezelik. Ha továbbra is asztmás rohamai vannak, akkor szükség lehet kortikoszteroid inhalálóra vagy leukotrién módosítóra a légúti gyulladás csökkentése érdekében.

Sürgősségi orvosi ellátásra lehet szükség, ha továbbra is légszomj tapasztal.

Stressz és szorongás kezelése

A felgyülemlett szorongás pánikrohamokhoz vezethet. Ha gyakori szorongást tapasztal, fontolja meg a mentálhigiénés szakember segítségét. Segíthetnek a szorongás kezelésében és csökkenthetik a pánikrohamot kiváltó külső stresszorok valószínűségét.

Még akkor is, ha nincs szorongásos rendellenessége, maga a stressz is élet tény. A stressz azonban az asztmát is kiválthatja, ezért fontos, hogy a lehető legjobban kezelje.

A mindennapi stressz csökkentése érdekében tehet néhány lépést:

• relaxációs technikák, például meditáció és mély légzési gyakorlatok
• rendszeres testmozgás
• csökkent alkohol és koffein bevitel
• elég aludni
• időt szánnak szocializációra és olyan tevékenységek elvégzésére, amelyeket a munka és más kötelezettségek kívül élvez

Elvihető

Míg az asztma rohamok és a pánikrohamok némi hasonlóságot mutatnak, összességében nagyon eltérő tüneteik vannak. A szorongást és az asztmát egyszerre lehet megtapasztalni, ami megnehezítheti a kettő közötti különbséget.

Ha következetesen asztmáját vagy pánikrohamait tapasztalja, az az oka lehet, hogy nem kap megfelelő kezelést. A tünetek nyomon követése segítheti orvosát abban, hogy megfelelő kezelésre kerüljön.