Napi 2-nél több fürdés káros az egészségre

Tartalom

• Hogyan frissítheti testét fürdés nélkül
• Egyéb fontos ellátás a fürdővel

Napi 2-nél több fürdés szappannal és fürdőszivaccsal káros lehet az egészségre, mert a bőr természetes egyensúlyban van a zsír és a baktériumok között, ezáltal védőréteget biztosítva a test számára.

A forró víz és a szappan feleslege eltávolítja a zsír és baktériumok természetes gátját, amelyek hasznosak és megvédik a bőrt a gombáktól, megakadályozva a mikózist, az ekcémát és még az allergiákat is. Még a legforróbb nyári napokon is csak naponta töltsön teljes fürdőt szappannal, lehetőleg folyadékkal. Így az egészséges fürdőnek a következő jellemzőkkel kell rendelkeznie:

Hogyan frissítheti testét fürdés nélkül

A lehűléshez próbáljon friss vízzel párologtatót használni, viseljen könnyű ruhákat a nap folyamán, és naponta 2 liter vizet, gyümölcslevet vagy teát igyon hidratált állapotban. Ha a folyadékok hidegek és nincs cukoruk, akkor hatékonyabbak lesznek.

Ezenkívül tanácsos naponta csak 2 teljes fürdést végezni, legalább 8 órás intervallummal, hogy a bőrnek lehetősége legyen tiszta lenni, anélkül, hogy elveszítené védőgátját.

Ha nagyon meleg van, és az ember sokat izzad, akkor naponta több fürdőt is megtehet, de tanácsos az összes fürdőben ne használjon szappant. Néhány csak tiszta vízzel, hűvös hőmérsékleten. Ha szükséges, a rossz szag miatt a hónaljat, a lábakat és az intim területeket szappannal vagy szappannal lehet mosni minden fürdőben.

Egyéb fontos ellátás a fürdővel

A buchinhát és a fürdőszivacsot a bőrgyógyászok nem javasolják, mert elősegíthetik az egészségre káros baktériumok kialakulását. Csak vigye fel a testre a szappant vagy a tusfürdőt, hogy a bőr megfelelően tiszta legyen.

A törölközőket minden fürdés után mindig szárazra kell terjeszteni, nehogy elősegítse a gombák vagy más mikroorganizmusok elszaporodását, és hetente egyszer cserélni és mosni kell őket.