Fekete áfonya: 10 előny és teázás módja

Tartalom

• 5. Enyhítse az ételintolerancia tüneteit
• 6. Javítsa a bélműködést
• 7. Távolítsa el a gombákat és baktériumokat
• 8. Legyen antioxidáns hatású
• 9. Javítsa a másnaposságot
• 10. Legyen nyugtató hatású
• A boldo használata
• Lehetséges mellékhatások
• Ki ne használja

A Boldo olyan gyógynövény, amely olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint a merész és a rozmarinsav, és emésztési és májtulajdonságai miatt a máj otthoni gyógymódjaként alkalmazható, emellett vizelethajtó, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, például.

A két leggyakrabban használt boldo faj a boldo de Chile vagy az igaz boldo, Peumus boldus Molina amelyek megtalálhatók az egészséges élelmiszerekben és az egészséges élelmiszerboltokban szárított levelek vagy teazsákok formájában, valamint brazil boldo, boldo da terra vagy false boldo formájában, Plectranthus barbatus, széles körben termesztik és megtalálható Brazíliában.

Bár számos egészségügyi előnye van, a boldo alkalmazása mellékhatásokat is okozhat, különösen akkor, ha túlzott mennyiségben és több mint 20 napig fogyasztják, amellett, hogy akut hepatitisben, epehólyagban, gyulladásban szenvedők ellenjavallt terhes nők számára az epeutak vagy a hasnyálmirigy-gyulladás. Ezért a boldo alkalmazását mindig olyan orvos vagy más egészségügyi szakember irányítása alatt kell elvégezni, aki rendelkezik tapasztalattal a gyógynövények használatában.

5. Enyhítse az ételintolerancia tüneteit

A Boldo emésztési, gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek enyhíteni egyes étel-intoleranciák tüneteit, például a gyenge emésztést, a bélgörcsöket és a túlzott gáztermelést.

6. Javítsa a bélműködést

A boldóban szereplő alkaloidok bélrelaxánsként hatnak a bél működésében, ami hasznos lehet székrekedés kezelésében. Ezenkívül a boldo csökkenti a bélgázok képződését, ami lapos gyomor érzetét kelti, és segít a férgek és a bélfertőzések kezelésében.

7. Távolítsa el a gombákat és baktériumokat

Az áfonya segíthet megszüntetni a baktériumokat, például:

• Streptococcus pyogenes például torokfertőzést vagy erysipelát okoz;

  
  

• Staphylococcus aureus amelyek tüdő-, bőr- és csontfertőzéseket okoznak.

Ezenkívül a chilei boldo illóolaj gombaellenes hatást fejt ki elsősorban a gomba ellen Candida sp amely a bőr ótvarát okozhatja. A boldo azonban nem cserélheti ki az antibiotikumokat, és csak orvosi ismeretekkel alkalmazható.

8. Legyen antioxidáns hatású

A Boldo összetételében fenolos vegyületek találhatók, mint például polifenolok és alkaloidok, főként chilei boldóban a boldin, a brazil boldo-ban jelen lévő rozmarinsav és forskalin, amelyek antioxidáns hatásúak, harcolnak a szabad gyökök ellen és csökkentik a sejtkárosodást. Így a boldo segít megelőzni és leküzdeni a szabad gyökök által okozott oxidatív stresszel járó betegségeket, például az érelmeszesedést.

9. Javítsa a másnaposságot

A fekete áfonya segít megtisztítani az acetaldehidet, amely anyag a máj által termelt alkoholfogyasztás után, és elsősorban a másnaposság tüneteiért felelős, mint a szájszárazság, a fejfájás és az általános rossz közérzet. Ezenkívül a boldine májvédőként működik, segít helyreállítani ezt a szervet.

10. Legyen nyugtató hatású

A Boldo aromás növény, a mentaéhoz hasonló illattal, nyugtató és lazító hatású, ha tea vagy merülő fürdő formájában használják.

A boldo használata

A Boldo tea vagy gyümölcslé formájában fogyasztható a brazil boldo friss levelei vagy a chilei Boldo szárított levelei felhasználásával, amelyeket természetes vagy növényi termékek gyógyszertáraiban vásárolnak, mivel Brazíliában nem ilyen típusú boldo-t termesztenek. A Boldo teát közvetlenül a szedés előtt elkészíthetjük, és a leveleket nem szabad vízzel forralni, hogy elkerüljük a növény erős keserű ízét.

• Áfonya tea: adjunk hozzá 1 teáskanál apróra vágott boldo levelet 150 ml forrásban lévő vízben. Hagyja állni 5-10 percig, szűrje le, és azonnal melegítse fel. A Boldo teát naponta 2-3 alkalommal lehet bevenni étkezés előtt vagy után. Egy másik lehetőség az, hogy van egy csésze lefekvés előtt, hogy elősegítse az emésztést vacsora után, és nyugodtan aludjon éjszakánként;

• Boldo juice: adj hozzá 1 teáskanál apróra vágott boldo levelet 1 pohár jeges vízben és fél pohár citromlevet. Verjen össze egy turmixgépben, szűrje le, majd igyon.

A boldo használatának másik módja a merülési fürdőkben a fáradtság és a stressz tüneteinek megnyugtatása és javítása, mivel a fekete áfonya aromája hasonló a mentaéhoz, és jó közérzetet okoz. Ebben az esetben 15 percig forralhat 1 liter vizet néhány áfonyalevéllel, majd az áfonya teát öntheti a fürdővízbe, és körülbelül 10 percig merülhet.

Lehetséges mellékhatások

Az áfonya a legtöbb felnőtt számára biztonságos, ha rövid ideig fogyasztják. Ha azonban a boldo-t túlzott mennyiségben vagy több mint 20 napig fogyasztják, májmérgezést, hányingert, hányást és hasmenést okozhat. Ezenkívül a boldo fokozott méhösszehúzódásokat és vetélést okozhat, és rendellenességeket okozhat a csecsemőben, különösen, ha a terhesség első trimeszterében fogyasztják.

Ki ne használja

A Boldo nem alkalmazható csecsemők, gyermekek, terhes vagy szoptató nők, valamint akut hepatitisben, epehólyagban, epevezeték gyulladásában, hasnyálmirigy-gyulladásban, máj- vagy eperákban szenvedőknél. Ha terhesség gyanúja merül fel, javasoljuk, hogy a boldo használata előtt végezzen terhességi tesztet, mivel a boldo abortuszt okozhat a méhösszehúzódások fokozásával.

A Boldo nem alkalmazható az új koronavírus, a COVID-19 fertőzésének kezelésére, mivel nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek igazolják a boldo tea vírusellenes hatását a koronavírus ellen.

Fontos, hogy a boldo-t orvos, gyógynövényes szakember vagy a gyógynövényekkel kapcsolatos speciális ismeretekkel rendelkező egészségügyi szakember irányítása alatt használja.