4 Blackstrap melasz előnyei

Tartalom

• 1. Csonterősítő
• 2. Jó a vérnek
• 3. Káliummal csomagolva
• 4. Hajtisztító
• A blackstrap melasz használata
• Öntsön meleg italt
• Használja a szokásos melasz helyett
• Készítsen energiaharapásokat
• Vegyük „kiegészítőként”

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Áttekintés

A blackstrap melasz a cukornád finomítási folyamatának mellékterméke. A cukornádat lé készítéséhez pépesítik. Ezután egyszer megfőzzük a nádszirupot. A második forralás melaszt hoz létre.

Miután ezt a szirupot harmadszor is megfőzték, egy sötét viszkózus folyadék keletkezik, amelyet az amerikaiak blackstrap melaszként ismernek. A cukornádból készült termékek közül a legalacsonyabb a cukortartalma.

A blackstrap melasz csodálkozása az, hogy ellentétben van a finomított cukorral, amelynek nulla tápértéke van. A Blackstrap melasz létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, például:

• Vas
• kalcium
• magnézium
• B6-vitamin
• szelén

A Blackstrap melasz szuperélelmiszerként szerepel. Bár nem csodaszer, számos ásványi anyag gazdag forrása.

1. Csonterősítő

Mindenki tudja, hogy az erős csontokhoz kalciumra van szükség, de nem mindenki tudja, milyen fontos szerepet játszik a magnézium ezek termesztésében.

A Blackstrap melasz kalciumot és magnéziumot egyaránt tartalmaz, így segíthet az osteoporosis elleni védekezésben. Körülbelül 1 evőkanál blackstrap melasz biztosítja a kalcium napi értékének 8% -át, a magnézium pedig 10% -át.

A megfelelő magnéziumszint szintén kulcsfontosságú az olyan betegségek megelőzésében, mint az oszteoporózis és az asztma, másokkal együtt, amelyek hatással lehetnek a vérére és a szívére.

2. Jó a vérnek

Vérszegénységben szenvedők - olyan állapotban, amikor a szervezetben nincs elegendő vörösvértest - gyakran fáradtnak és gyengének érzik magukat. A vérszegénység egyik típusát a vas hiánya okozza az étrendben.

A blackstrap melasz jó vasforrás. Körülbelül 1 evőkanál blackstrap melasz a vas napi értékének 20 százalékát tartalmazza.

3. Káliummal csomagolva

A banán király lehet, ha káliumról van szó, de a blackstrap melasz is tele van vele. Valójában egy evőkanál néhány blackstrap melasz márka annyi káliumot tartalmazhat, mint egy fél banán, ami evőkanálonként körülbelül 300 milligramm.

A káliumot az edzések utáni izomgörcsök enyhítésére jó módszerként emlegetik. Van azonban egy másik izom, amelynek előnyös lehet az ásványi anyag: a szív. Magas vérnyomásban szenvedőknél, magas vérnyomásban szenvedőknél a kálium-kiegészítő szedése csökkentheti a vérnyomást.

Sőt, a káliumban gazdag étrend fogyasztása csökkentheti a stroke kockázatát. Az ásványi anyag megakadályozhatja vagy kezelheti a folyadékretenciót is.

4. Hajtisztító

A testének fontos ásványi anyagokkal való ellátása mellett a blackstrap melaszt használták a fehérített, ápolt vagy színezett haj szőrösségének eltávolítására.

Bár a ragacsos szirupot közvetlenül a hajába önteni elég rossz ötlet, meleg vízzel összekeverhető és 15 percig a hajra kenhető. Kombinálható más haj egészséges összetevőkkel is, például a napi samponnal vagy a kókusztejjel.

Vásároljon blackstrap melaszt online.

A blackstrap melasz használata

A Blackstrap melasz önmagában kissé nehezen lenyelhető. Végül is nagyon sűrű, kissé keserű, és valamilyen folyadék nélkül nem szokott jól lemenni. Ezekben az alkalmazásokban való használata segíthet a mindennapi étrendben.

Öntsön meleg italt

Adjon hozzá egy evőkanál blackstrap melaszt forró vízhez, és igyon melegen vagy hidegen étrend-kiegészítőként. Ha további ízre van szüksége, adjon hozzá teát vagy citromvizet.

Használja a szokásos melasz helyett

Próbálja meg keverni a blackstrap melaszt a sült babba a barna cukor vagy a melasz helyett.

Használhatja rázó mázként is:

• csirke
• pulyka
• egyéb húsok

A Blackstrap melasz sütik szintén finom ötletek. Nem kell őket megmenteni az ünnepekre. Ez a kissé fűszeres íz örvendetes bemelegítés.

Készítsen energiaharapásokat

A blackstrap melasz vastag, ragacsos jellege jól jöhet az energiacsípéseknél vagy a „reggeli sütiknél”. Segít összetartani az összetevőket, és árnyalja az éppen megfelelő édességet.

Vegyük „kiegészítőként”

Egy kanál blackstrap melasz egyenesen szintén gyors lendületet adhat. Ha nehezen engedi le a sűrű szirupot, tartson kéznél egy pohár vizet. Tekintsük napi multivitaminjának.